| Регистрация | Вход
  Красота и здоровье  |  Мода и стиль  |  Дом и семья  |  Отношения  |  Материнство  |  Дети   |  Кулинария  |  Женский клуб



 В женском клубе:

 Опрос

Ваш возраст
Всего ответов: 270


 Новые статьи
Проблемы, которые могут возникнуть без шапки
Как управлять состоянием своего организма
Ищу суррогатную маму без посредников
Покупаем духи
Турмалин спасет Ваши суставы!
Кожаная мужская сумка должна быть удобной
Детская декоративная косметика
Гироборды и сегвеи для вашего ребенка
Чистка украшений
Как правильно завязывать шнурки на беговых кроссовках
Как встретить Новый год?
Когда дело доходит до свадьбы...
Работа, учёба и дом... Как всё успеть?
Победить осеннюю хандру...
Простые правила дружбы
Тренажёр – лучший друг здоровья
Понять мужа... Понять жену... Понять друг друга...
Детский садик или дом?
Работать или нет?
Забеременеть с помощью… пиявки

Режим дня ребенок в 1 месяц


Режим дня ребенка в 1 месяц

Месячный младенец большую часть суток спит, несколько раз за день кушает, ещё два часа времени отводится на его прогулки. Но это только общее представление о том, какой образ жизни у грудничка, и неопытным молодым родителям необходимо знать точно, как создать благоприятные условия для полноценного развития ребёнка. Для этого нужно внимательно изучить режим дня ребенка в 1 месяц, возможно, внести некоторые коррективы, исходя из особенностей малыша, и строго придерживаться этой схемы.

Необходимость распорядка дня для грудных детей

Грамотная организация режима для месячного карапуза важна по нескольким причинам. Привыкая в определённое времени есть, спать, купаться, малыш всегда находится в хорошем расположении духа, он активен и всем доволен от того, что все его потребности удовлетворены. Это первый ценный опыт ребёнка, приспосабливающегося к новым условиям жизни. Если адаптация пройдёт успешно, младенец научится самостоятельно дышать, правильно питаться и вести себя спокойно, даже если мамочка на какое-то время отлучилась.

Дети, с самого начала приученные к такой организованности, вырастают более покладистыми, доброжелательными, контактными, меньше капризничают и вступают в конфликты.

Для мамы это тоже имеет огромное значение – помимо того, что малыш с детства приучается к порядку во всём, распорядок дня месячного ребенка позволяет:

  • чётко по часам распределять свои обязанности по дому, намечать важные дела, выкраивать время на небольшой отдых и заботу о себе;
  • матери, благодаря правильному режиму кормления грудным молоком, даётся возможность насыщать организм ребёнка питательными веществами в той мере, в какой он в них нуждается – не давая ему переедать, это исключает такие неприятные проблемы, как диатез, в том числе аллергический;
  • при такой установленной системе всегда найдётся свободное время, которое так необходимо молодым родителям, чтобы посвятить его друг другу и, таким образом, сохранить прекрасные отношения.

В жизни молодой семьи это означает последовательность, спокойствие и доброжелательное отношение, ведь именно хаос вносит разлад, делает родителей нервными и раздражительными, а это, безусловно, отражается на новорождённом.

Основной задачей родителей месячного ребёнка является обеспечение малыша достаточным количеством молока и полноценным сном, что, собственно, и является главным условием его здоровья и дальнейшего развития.

Ориентироваться необходимо на такие пункты, как:

  • сон, который ночью должен составлять не менее 6 часов, а после каждого принятия пищи – около 1,5-2 часов;
  • кормление, предусматривающее интервалы в 3,5 часа, всего 6-8 приёмов за сутки, ночью перерывы могут быть более длительными – от 4 до 6 часов;
  • прогулки по 2 часа или чуть меньше, во многом зависят от погоды и времени года, но рекомендуются по утрам и вечерам.

Поможет составить оптимально удобный суточный график по часам таблица, облегчающая эту задачу родителям, но в которую по желанию можно внести необходимые изменения.

Поскольку такие пункты, как сон и кормление являются наиболее важными в жизни новорождённого, следует рассмотреть их отдельно.

Полноценный сон

Детский сон – это необходимость, важность которой трудно переоценить. На первом месяце дети спят до 20 часов в сутки и это вполне нормально. Но часто родители сталкиваются с некоторыми проблемами, которые заставляют малышей вести себя беспокойно. Причины могут разными, и в таких обстоятельствах необходимо знать, какие меры необходимо принять:

  1. Мокрый подгузник – абсолютно естественное явление. Чтобы быстро переодеть карапуза, желательно с вечера приготовить всё необходимое, тогда ребёнок не успеет до конца проснуться, и будет спокойно спать оставшиеся часы.
  2. Голод – не шутка, и часто дети, проснувшись из-за этого, начинают плакать. Цель мамы – как можно скорее обеспечить кормление, для этого она должна быть рядом. Когда малыш на искусственном питании, ему уже должна быть приготовлена смесь, которую останется только подогреть.
  3. Колики – распространённое явление у маленьких детей из-за не сформированной до конца пищеварительной системы. Первым делом надо постараться, чтобы грудничок отрыгнул воздух. Для этого, а также для скорейшего отхождения газов, малыша около 6-7 минут держат в вертикальном положении, после чего, уложив в кровать, круговыми движениями поглаживают ему животик.
  4. Шум. Иногда младенец может проснуться от изменившегося резко звукового фона, поэтому маме с папой придётся проследить, чтобы он был ровным.
  5. Холод. Некоторые дети имеют обыкновение раскрываться во сне, и по этой причине замерзают. В этом случае поможет фиксация одеяла к матрасу. Также можно положить карапуза в специальный спальный мешок.
  6. Пеленка. Если беспокойство малыша связано с движениями его собственных ручек и ножек, следует позаботиться о правильном пеленании на время ночного отдыха, при нём ручки ребёнка будут расположены под пелёнкой, и даже при поверхностном сне он не будет просыпаться.

В ночное время, в среднем, месячные дети спят около 8 часов, но замечено, что в одной кровати с мамой сон их более продолжителен. Однако принимать решение о раздельном или совместном отдыхе должны принимать родители, учитывая тот факт, что детям на грудном вскармливании придётся давать молоко по требованию.

Особенности кормления месячного малыша

Итак, вопрос о том, какой вариант кормления выбрать, по-прежнему остаётся открытым, поскольку это зависит от предусмотренного режима, в целом. Но на количество приёмов пищи не влияет, находится младенец на грудном или на искусственном вскармливании. Важно только то, сколько молока или адаптированной смеси он будет получать.

На первой неделе жизни это примерно 30-80мл, на второй – от 60 до 90 мл. К месяцу малыш нуждается в 100-110 мл жидкой пищи. Более точные цифры определяет педиатр, учитывая аппетит и вес грудничка.

Кстати, по наблюдению родителей, дети, употребляющие молочные смеси, гораздо быстрее утоляют свой голод и съедают гораздо меньше, чем младенцы, питающиеся естественным образом. Это связано с высокой концентрацией полезных веществ и аминокислот, содержащихся в смесях для детского питания. Для таких детишек перерывы между едой должны быть больше, за счёт чего сокращается общее число кормлений. Режим дня ребенка в 1 месяц должен быть выстроен так, чтобы дитя получало именно столько детского питания или молока, сколько нужно организму, ведь именно перекармливание приводит ко многим проблемам, отрицательно отражающимся на самочувствии и сне грудничка.

Самые распространённые:

  • срыгивание, происходящее время от времени, и не связанное с принятием пищи;
  • затруднение с опорожнением кишечника;
  • вялое переваривание еды и неудовлетворительное всасывание её в тонком кишечнике;
  • повышенный метеоризм, провоцирующий вздутие живота и кишечные колики.

Кроме того, у ребёнка наблюдается излишний вес, который часто становится причиной задержки в развитии – такие детки поздно начинают садиться, ползать и ходить. Специалисты в области педиатрии подчёркивают, что самым разумным решением является чёткое соблюдение установленных порций для грудных детей. И даже принимая во внимание физиологические особенности младенцев, кормить их можно до 12 раз в сутки, как при часовом, так и свободном вскармливании. Что касается детей, по разным причинам употребляющих адаптированную пищу, то в этом случае важно придерживаться инструкций, предоставленных производителями молочных смесей.

Важность гигиенических процедур и прогулок

Для месячного ребёнка крайне важна ежедневная гигиена. Такие процедуры предусматривают:

  • умывание малышей тёплой кипячёной водой по утрам;
  • очищение носика с помощью растительных масел;
  • обработка пуповины перекисью и смазывание её зелёнкой.

Каждый день вечером ребёнка следует купать, раз в неделю используя детские моющие средства. Такие купания длятся не менее 15 минут, после чего малыша промокают мягким полотенцем, а после просыхания смазывают кожный покров маслом, кремом или специальным молочком, уделяя особое внимание зоне паха, подмышек, шеи, внутренней поверхности коленей и локтей.

Прогулки. Не менее важно, чтобы младенец каждый день бывал на свежем воздухе. От этого зависит его аппетит, укрепление иммунитета, активность и хорошее настроение. К тому же, детям необходимо регулярно находиться на солнце, ведь только так они могут получать витамин Д, предотвращающий развитие рахита. Начинать гулять с новорождённым нужно с 10 минут, постепенно увеличивая время прогулки до полутора часов и больше. Следует обращать внимание на погоду – при ветре, даже небольшом, личико младенца должно быть прикрыто пелёнкой или одеяльцем. Осенью и зимой в холодную погоду длительность прогулок можно сократить. В летний период малыш может находиться на улице практически весь день, кроме особенно знойных часов. Но головка его должна быть защищена, и малышу нужно постоянно предлагать молоко или воду.

И, конечно, не стоит забывать, что младенцу необходимо непосредственное общение с мамой, совместные, хоть пока ещё и самые простые игры.

Что поможет правильно выстроить режим для грудничка

Множество мам и пап прошли этим трудным путём, и, фактически, их усилиями создан наиболее оптимальный режим дня для новорождённого, который отвечает всем требованиям. Рекомендации, которые будут здесь озвучены, помогут тем, кто ещё не имеет достаточного опыта и отчаянно нуждается в полезном совете. На протяжении первого месяца жизни младенца особый график должен быть гибким и учитывающим индивидуальные обстоятельства и физиологию ребёнка:

  1. Правило первое – в какое бы время не был уложен малыш с вечера, и какие бы ситуации этому не предшествовали, утром его следует поднимать в строго установленное время. Чтобы сдвинуть режим в нужном направлении, можно регулировать сон ребёнка с помощью прогулок. Несмотря на то, что младенец должен бодрствовать в это время, скорее всего, он уснёт на свежем воздухе, и постепенно привыкнет к новому расписанию.
  2. Если есть сложности с подъёмом в утренние часы, малышу можно осторожно протереть личико ватой, смоченной в тёплой воде. Вообще, такие ежедневные процедуры, как умывание, купание, смазывание опрелостей кремом помогут новорождённому привыкнуть к новому состоянию и правилам.
  3. То же касается вечерней гигиены, других дел, связанных с отходом ко сну. Несколько приятных ритуалов – поглаживание, колыбельная, приятная музыка помогут быстрее адаптировать ребёнка к ясной и конкретной последовательности событий.
  4. Чтобы избежать беспокойного поведения малыша в ночные часы, необходимо проводить кормление в это время при ночнике, яркий свет может возбудить малыша, и тогда его будет сложно успокоить. Можно также подержать малютку на руках, покачать, и тогда за ночной отдых можно не переживать.
  5. Хорошо, если родители приложат усилия для того, чтобы приближению сна сопутствовали определённые, связанные с этим, вещи. Те же мобили и музыкальные карусели могут со временем превратиться для грудничка в приятную ассоциацию со сном. Так мама с папой облегчат привыкание сына или дочери к тому или иному необходимому действию.
  6. Существует много сторонников кормления по требованию, но в ситуации, когда необходим строгий режим, от него лучше отказаться и делать это по часам. Если же случилось так, что ребёнок проявляет признаки того, что голоден, скорее всего, он хочет просто попить.

Следует сразу предупредить пап и мам, что устойчивое привыкание к распорядку дня у детей проявляется не сразу, и потребуется время, чтобы они смогли к нему приспособиться и чувствовать себя комфортно. Прислушивайтесь к ребенку и не торопите его в первое время, ведь он не робот и ему нужна ваша любовь и забота.

Когда необходимо установить новый режим дня ребенка в 1 месяц, нельзя требовать от него моментального выполнения расписания, в конце концов, это живой человек, и всегда что-то может пойти не так, как было запланировано. Но родители должны вести себя спокойно и ровно, одним словом, проявить мудрость и понимание.

lazy-mama.ru

Как наладить режим дня новорожденного ребенка в 1 месяц, советы и таблица по часам

Правильно составленный режим дня для ребенка в 1 месяц с учетом необходимых потребностей в еде, сне, бодрствовании является залогом будущего здоровья и нормального развития малыша. Поэтому так важно, основываясь на индивидуальных особенностях маленького человечка, опыте родителей, прошедших этот адаптационный период, рекомендациях медиков и врачей, грамотно организовать распорядок дня для ребенка и придерживаться его.

Как приучать ребенка к распорядку дня?

Ранее в роддомах, согласно устоявшейся многолетней практике, новорожденного, порой заходившегося от крика, приносили мамочке лишь на период кормления. В итоге какую-то часть малышей эта стандартная ситуация устраивала, другие же детки своим плачем выказывали недовольство вплоть до наступления самой встречи с мамой, а после успокаивались.

Именно поэтому, для правильного установления распорядка дня, так важно индивидуально и без какой-либо режимной жестокости наладить отношения со своим чадом путем свершения следующих тактических шагов:

  1. Если малыш плаксив, а до момента кормления еще далеко, то можно, взамен грудного молока или бутылочки со смесью, предложить ребенку водички или же попросту отвлечь карапуза какой-либо игрой или заинтересовать общением.
  2. При бурной активности грудничка перед сном целесообразнее будет укачать малыша под колыбельную, взяв его на руки, а не оставлять в кроватке плакать, и не ждать, когда ребятенок устанет и заснет сам.

В процессе же бодрствования не стоит забывать и о других, не менее важных, процедурах – купании, прогулках и массаже.

Особенности ухода за месячным ребенком

Основными особенностями того, из чего складывается так называемый уход или распорядок дня месячного ребенка, являются:

  1. Сон – в дневное время должен быть беспробудным в течение 2 часов и по 6 раз на дню. Ночью же, включая моменты кормления по требованию, сон должен длиться около 6-8 часов.
  2. Распорядок кормления – он должен состоять из 6 приемов необходимой для грудничка пищи с перерывом где-то по 3,5 часа между каждым.
  3. Часы бодрствования – количество может варьироваться где-то от 4 до 6 раз в сутки.
  4. Гулянье с ребенком – по длительности обычно зависит от погодных условий и сезона. Ежедневные прогулки с грудничком должны проводиться 2 раза в сутки, то есть утром и вечером.
  5. Процедуры гигиенического характера должны включать: утреннее и вечернее умывания, каждодневную обработку области пупка, предвечернее купание.

Примерный режим дня ребенка 1 месяца жизни

Примерный распорядок дня, на который могут ориентироваться молодые родители, отражает представленная ниже таблица:

ЧасыДействия
6 утраНачало первого кормления.
8 часов 30 минутРанний туалет новорожденного должен включать – смену подгузника или пеленки, процесс умывания, очищение носовых проходов малыша от скопившейся за ночь слизи и корочек
8 часов 45 минутНачало второго кормления
9 утраОтдых в виде сна
12 дняНачало третьего кормления, после которого показан легкий массаж живота
12 часов 30 минутГулянье – в теплую погоду до полутора часов в день, в холодный сезон до часа, в зависимости от уличной температуры
15 дняНачало четвертого кормления
15 часов 30 минутДневной сон на воздухе, при теплых погодных условиях, от часа до полутора. В холодное время года – до часа, не более, во избежание простуд
17 вечераПроцесс бодрствования
18 вечераНачало пятого кормления, отход малыша ко сну
19 часов 30 минутПроцесс бодрствования
20 часов 30 минутВечерние водные процедуры в виде купания
С 21 вечера до 21 часа 30 минутНачало шестого кормления, отход ко сну
С 22 вечера до 6 утраНочные приемы пищи по требованию

Важно! После каждого процесса кормления малыша рекомендовано некоторое время подержать в вертикальном положении для того, чтобы младенец отрыгнул лишний воздух.

Продолжительность сна на первом месяце жизни?

В этот период жизни грудным деткам показан длительный и здоровый сон, разграниченный бодрствованием буквально по часам. Продолжительность сна в течение полных суток должна быть в пределах 17-18 часов с соблюдением последующих рекомендаций:

  1. Не допускать ночных игр с карапузом.
  2. При сонном состоянии малыша, во избежание проблем с засыпанием, необходимо помочь маленькому чаду – уложить его в кроватку и даже спеть колыбельную.
  3. Не создавать искусственно тишину в дневное время, для формирования у ребенка способности засыпать под фон так называемых «домашних» звуков.

Кормление грудничка

В первые недели жизни грудничка, основываясь на его индивидуальных особенностях, устанавливают 6-7-разовый режим кормления. Кратность приемов пищи зависит от типа вскармливания – грудного или искусственного, однако количество кормлений по требованию может быть и больше или компенсироваться приемом водички из бутылочки.

Нужно ли давать воду при грудном вскармливании новорожденному?

Грудное молочко на 88 процентов состоит из воды, в связи с чем многие дети с нормальным аппетитом не испытывают жажды и потребности в дополнительной жидкости. Новорожденных-искусственников поят водичкой, набранной в ложку или бутылочку. Причем норма потребления жидкости зависит от весовой категории малыша, некоторых факторов его развития, и варьируется в пределах 35 до 65 миллилитров в день.

Водичка должна быть бутилированной, не сладкой и подогретой до температуры в 30

Сколько должен съедать ребенок впервые месяцы жизни?

В первые две недели своей жизни малыш, находящийся на грудном вскармливании, должен потреблять от 50 до 70 миллилитров молока за один прием, грудничку-искусственнику же показана разовая норма, варьирующаяся в пределах 80-90 миллилитров.

В последующие две недели доза увеличивается, и новорожденному на грудном вскармливании уже требуется норма молока в 60-90 миллилитров, а искусственнику – до 120 миллилитров в раз.

Ночные кормления

Детки в первый месяц своего рождения могут пробуждаться от ночного сна по 3-4 раза. Поэтому получать грудное питание по требованию в такой ситуации допустимо, но с оговоркой о необходимости слежения за тем, чтобы ребенок не переедал ночью и у него не возникали симптомы подобного состояния – срыгивания, вздутие животика.

Малыши же, находящиеся на искусственном вскармливании, могут получать молочную смесь 1 раз в ночь, но не более.

Водные процедуры

Личная гигиена способствует как здоровью ребенка, так и выработке у него нужных качеств в виде, например, чистоплотности и опрятности.

Умывание

Ежедневные умывания необходимо проводить с использованием кипяченой комнатной температуры водички. Или путем смачивания ватного диска в специальной воде для умывания, продающейся в аптеках.

Вечернее купание

Вечерние процедуры целесообразнее проводить в специально купленной для малыша ванночке, при температуре воды в 37. Купать малыша нужно не более 15 минут. После водных процедур ребенка необходимо слегка обтереть, а все кожные складочки малыша смазать специальным молочком или маслицем.

Прогулки с грудничком

Свежий воздух ребенку необходим, поэтому в теплое время года малыша нужно выгуливать утром и вечером, по 2-3 часа к ряду. Зимой же и в непогоду время прогулок следует ограничить где-то до часа.

Гимнастика и массаж

Элементы гимнастики и массаж необходимы ребенку даже на первых порах, после рождения. Особенно это касается животика малыша – процедура поглаживания избавит грудничка от скопления газов. Также необходимо проводить разминку конечностей, особенно при повышенном гипертонусе.  Массаж рекомендован ребенку исключительно на голодный желудок, где-то за 30 минут до принятия пищи.

Общение с ребенком

Общаться с ребенком нужно, и не важно, что малыш не разбирает слов, – чувство тембра голоса мамочки и тепло, с которым она произносит слова, успокоят карапуза и подарят ему материнскую любовь. Папочки также должны участвовать в этом процессе и не забывать о том, что со временем подобное общение в значительной мере повлияет на развитие речи дитя.

Свободный режим или чёткий распорядок?

Многочисленные сторонники кормлений по требованию, может быть, в чем-то и правы, но в случаях, когда малышу необходим строгий распорядок дня, целесообразнее отказаться от этого и действовать по часам. А если малыш капризничает и показывает, что голоден, – успокоить его и заменить молоко простой водичкой.

grudnichky.ru

Режим дня новорожденного ребенка в 1 месяц

26.02.2019

0

Вашему ребенку уже почти 5 недель и вы вспоминаете, как первый месяц был наполнен новыми эмоциями, сомнениями и открытиями для вас и вашего малыша? Но теперь вы лучше понимаете своего месячного кроху и стремитесь организовать комфортный режим дня своего ребенка.  “Что важно учитывать в этом возрасте? Сколько часов сна и бодрствования достаточно ребенку? Как правильно организовать примерный режим и кормления новорожденного в этом месяце?” - частые вопросы, которые задают молодые родители.

Давайте разберемся в них вместе!

Режим дня ребенка

1 месяц

В первый месяц жизни сон исключительно важен для развития детей, его роста и настроения. Поэтому необходимо уделить особое внимание организации отдыха крохи.

Младенец спит примерно 17-20 часов в сутки. При этом некоторые дети этого возраста спят больше, другие – меньше.

Обычно ночной сон составляет 7-10 часов с пробуждениями на кормление, а дневной - около 8-9 часов. При таком режиме вы заметите, что кроха спит 4-6 раз днем. Важно помнить, что дневной сон новорожденного может быть как коротким (20-40 минут), так и более длительным  (до 3 часов).

Это связано с тем, что мозг новорожденного еще физиологически не созрел, биологические часы не сформированы, поэтому у ребенка нет какого-то четкого режима. Получается, что вы не сможете пока  добиться одного графика ежедневно. Также уход в ночь может меняться и быть достаточно поздним.  Еще вы заметите, что малыш во время отдыха агукает, двигается и как будто на самом деле не спит.  Дело в том, что сейчас ребенок спит в основном в быстрой фазе, поэтому сейчас у детей  сон достаточно беспокойный.

Время бодрствования - второй важный момент, который стоит учитывать при формировании распорядка месячного ребенка. В среднем малыш должен бодрствовать до 60 минут. Ориентируйтесь на время, которое ребенок проспал в предыдущий дневной сон - максимально столько же он сможет продержаться и в состоянии бодрствования. Это также поможет организовать режим ребенка в этом месяце.

Избегайте переутомления и следите за временем активности между снами. Не бойтесь успокаивать новорожденного малыша любыми способами.

Что можно делать, чтобы малыш лучше спал:

  • Пеленайте грудничка - так он быстрее успокоится и не разбудит себя своими ручками и ножками.
  • Организовывайте сон в коляске. На свежем воздухе малыши обычно спят дольше. Сколько по времени стоит гулять, зависит от времени года. Летом можно до 2-3 часов подряд, зимой - смотря по погодным условиям. Если на улице слишком холодно, лучший выход - уложить ребенка на балконе.

  • Если кроха с трудом засыпает вечером, приглушайте заранее свет, включайте белый шум.

  • Используйте слинг или шезлонг, если малыш совсем раскапризничался.
  • Начинайте укладывание, увидев первые признаки усталости у ребенка - это именно то время, когда он хочет спать.
  • Помните, что смена спального места может привести к пробуждению малыша. Если вы решили переложить уснувшего ребенка с рук в кроватку, делайте это через 20 минут после засыпания, когда малыш крепко уснет.
  • Купайте грудничка перед сном. Вскоре купание для него станет сигналом завершения дня и подготовки ко сну.
  • Дайте ребенку пустышку, если он не может уснуть. Только помните, что использование пустышки при грудном вскармливании лучше начинать после установления лактации.
  • Используйте слабый ночник во время ночного кормления.

Онлайн-курс

О сне новорожденных

подходит для будущих родителей и родителей новорожденных малышей

Подробнее

1. Физический дискомфорт. В вечернее время у малыша может начаться приступ колик, который длится от 2 до 6 часов. Всячески поддерживайте малыша в такие дни - уже к 6 неделям наступит облегчение. Также помните, что кроха перенимает ваше состояние. Спокойная мама - спокойный малыш. Поэтому старайтесь не забывать о своем отдыхе тоже и не переживайте, если режим нарушился.

2. Путаница дня и ночи. Из-за пока еще не сформированных циркадных ритмов кроха 1 месяца может спать днем больше, чем ночью. Но уже к 1,5 месяцам малыш начнет спать ночью до 3-5 часов подряд. Выносите ребенка на яркий свет днем, а в ночные часы приглушайте свет - так организм грудничка быстрее настроит внутренние часы. Старайтесь начинать утро пораньше, чтобы ребенок понял, что наступил день. Проведение гигиенических процедур станет для него ассоциацией с утром.

В таблице указаны нормы сна малыша первого месяца жизни:

Режим кормления ребенка

1 месяц

Новорожденный малыш в основном кушает каждые 2-3 часа независимо от времени суток. Поэтому не стоит беспокоиться, если ребенок сейчас часто просыпается по ночам.

Дети на ИВ едят реже, так как на переваривание смеси уходит больше времени, чем на переваривание грудного молока.  

Современные педиатры советуют в первые недели жизни ребенка на грудном вскармливании организовать питание по требованию, чтобы установить лактацию. Ночное кормление тоже происходит по требованию.

Постепенно вы научитесь понимать, когда малыш голоден и просит грудь.Также в этот период для детей грудь - это способ удовлетворить сосательный рефлекс, успокоиться и расслабиться.

При грудном вскармливании ребенку не нужны вода и другие жидкости в первые 6 месяцев.  

После первого месяца промежутки между кормлениями будут постепенно увеличиваться. Это позволит установить более гибкий режим при грудном вскармливании.

После месяца перерыв между кормлениями будет увеличиваться, и вы сможете перейти к установлению гибкого режима.

Как видно, очень сложно организовать четкий режим дня новорожденного малыша и жить по расписанию. Но есть ориентировочные нормы сна и бодрствования, которые позволяют создать примерный режим в течение дня.

Расскажите, удалось ли вам установить режим для вашего младенца в 1 месяц?

www.sleep-expert.ru

Режим дня ребенка в 1 месяц

Ниже мы опубликовали примерный режим дня ребенка в 1 месяц с таблицей по часам для детей на искусственном и грудном вскармливании, который послужит своеобразной палочкой-выручалочкой для молодых родителей новорожденного ребенка.

Нашу таблицу распорядка дня для месячного ребенка можно взять как за основу, потом корректировать ее уже под себя и своего малыша. Рассмотрим режим дня детей, который находятся на грудном и искусственном вскармливании.

Первые 30 дней после рождения новорождённый привыкает всё делать самостоятельно, то есть, дышать, переваривать пищу, по-другому себя ощущать – теперь он находится вне маминого тела. Такое состояние адаптации занимает определённое количество времени, а точнее, месяц.

И чтобы малыш как можно быстрее освоился с новой для себя средой, ему нужен новый распорядок жизни. Режим дня для ребёнка в 1 месяц – это важное условие, позволяющее ему быстрее приспосабливаться, полноценно получать пищу и чувствовать себя комфортно.

Режим дня ребенка в 1 месяц таблица по часам

В утробе матери малыш получал необходимое, благодаря жизненным сокам матери – питательными веществам, поступающим в её организм. Но теперь всё изменилось и ребёнок должен сам уметь всё то, что делала за него родительница. Это требует времени.

И, конечно, тело малыша, в связи с этим, начинается меняться анатомически, а из-за этого происходят существенные перемены в его физиологии:

  1. Перестройка касается важнейших систем, в частности, кровеносной. Это связано с тем, что в течение первого месяца фетальный (внутриутробный) гемоглобин полностью замещается обычным, и по этой причине общий уровень его бывает сниженным. Но это не является патологией – так меняется состав крови и работа кровеносного русла.
  2. Важным является и формирование пищеварительной системы, которая также начинает работать автономно. Колики, срыгивания, понос, скопление газов и другие проблемы связаны с тем, что малыш начинает употреблять материнское молоко, в то время как раньше питательные элементы поступали к нему через пуповину.
  3. Природный иммунитет младенца зависит от пищеварения, поскольку именно в это время, его кишечник заполняется колониями полезных бактерий.
  4. В самостоятельном режиме запускается работа эндокринных органов, вместе с тем, малыш дышит, благодаря собственным дыхательным органам.

Чтобы наладить нормальную функциональность детского организма, необходим распорядок дня для месячного ребёнка. Чем быстрее будет правильно организован процесс приёмов пищи и сна, во время которого карапуз растёт, тем лучше для его здоровья.

Читайте также:

Что должен уметь ребенок в 1 месяца

Развитие ребенка по месяцам до 1 года

Допаивать ли новорожденного ребенка водой

Какие подгузники лучше выбрать для новорожденного

4 способа как правильно заварить ромашку для купания ребенка

С другой стороны, рефлексы, заложенные с рождения, помогают ребёнку совершать необходимые действия – сосать грудь, производить шевеление ножками и ручками, делать хватательные и поисковые движения.

Безусловно, режим нужен для крохи, но он имеет свои преимущества и для матери:

  • позволяет ей планировать свой день, отдых и неотложные дела, касающиеся новорождённого;
  • даёт возможность поддерживать позитивные отношения с отцом малыша.

Для грудничка же – это оптимальное питание, нормальная прибавка в весе, отсутствие переедания, которое вредно для детей.

Как правило, в графике отведено место основным дневным событиям в жизни грудничка:

  • кормлению, предполагающему до 8 приёмов пищи с ночными перерывами не больше шести часов;
  • сну, длящемуся, в целом, 16-20 часов в сутки;
  • прогулкам на чистом воздухе, в зависимости от погодных условиях – обычно, это до 5-6 часов день.

Данная схема представляет собой расписание по часам – таблица может быть сориентирована на конкретного ребёнка и семью, и, соответственно, она у всех индивидуальна.

На протяжении года этот режим будет меняться, вследствие того, что изменяется и растёт младенец, но он обязателен, если родители хотят вырастить здорового, послушного, коммуникабельного и адекватного во всех отношениях малыша.

Как правильно кормить новорождённого до месяца

Грамотное кормление, впрочем, как и сон, способствует росту малыша и гармоничному развитию его жизненных систем и важных органов. Тем мамочкам, которые страдают от нехватки молока, не следует отчаиваться – достаточно, прикладывать ребёнка к груди чаще, чтобы выработка его усилилась.

Лучшее вскармливание – естественное, в этом случае, малыш получает все необходимые витамины и микроэлементы, а также, хорошо спит и всегда в жизнерадостном настроении. Первые дни, желательно, контролировать время между приёмами пищи – промежуток между ними должен составлять не более трёх часов. Приучать к распорядку можно уже с 2 недель, в день потребуется кормить малыша около 7 раз.

Важно знать, в каком количестве молока новорождённый нуждается:

  • первые семь дней – от 40 до 80 мл;
  • последующая неделя – до 90 мл;
  • на третьей и четвёртой неделе – до 110 мл.

Молодым мамам нужно быть готовыми к тому, что первые кормления длятся долго, поэтому надо постараться найти для себя, наиболее, удобную позу. Особенно тяжело бывает женщинам после тяжёлого прохождения плода по родовым путям. В этом случае допускается кормление, лёжа рядом с малышом на боку, лёжа на спине – она подходит тем, у кого обильное выделение молока.

На грудном вскармливании младенец всегда сыт, меньше подвергается заболеваниям, а организм матери быстрее восстанавливается после такого стресса, как роды.

По разным физиологическим причинам молока может быть мало, и тогда необходимо докармливать ребёнка молочными, адаптированными смесями. Безусловно, мера эта вынужденная, и при этом должны соблюдаться правила приготовления детской пищи. Уже в течение месяца малыша переводят на шестиразовое питание с паузами в 3, 5 часа между кормлениями.

Особое внимание нужно уделить качеству используемой смеси, в этом вопросе лучше посоветоваться с педиатром. Главное, чтобы в составе не содержалось мальтодекстрина, сахара и пальмового масла. Если докармливание осуществляется постоянно, есть смысл приучить кроху есть из ложечки. Наряду с этим, детям на искусственном питании регулярно дают кипячёную воду в количестве 500 мл. В жаркое время требуется больше жидкости, в то время как при прохладном воздухе (+19-20 градусов), делать это не рекомендуется.

Режим дня ребенка в 1 месяц, касающийся его кормления, важен ещё и потому, что переедание недопустимо. Оно приводит к всевозможным нарушениям, а в результате ребёнок страдает от усиленного газообразования, болей в животике, срыгивания в течение дня и плохого переваривания еды. Избыток веса может привести и к более серьёзным последствиям – отставанию в развитии, позднему ползанию и ходьбе.

Сон – важный аспект развития

От того, насколько качественно малыш спит по ночам и отдыхает в дневные часы, зависит его полноценное формирование, как физиологическое, так и психическое.

В возрасте одного месяца ночью малыш спит до 10 часов, а на дневное время приходится около 6-8 часов, иногда, больше. Таким образом, на бодрствование у ребёнка остаётся не более полутора часов. Как правило, кроха кушает, после чего осуществляется подготовка ко сну, а после этого – укладывание.

Педиатры подчёркивают, что малышу желательно спать без перерыва около 3-5 часов в ночные часы, чтобы этот интервал сохранялся, днём его можно кормить по требованию, но для этого он должен находиться рядом с мамой, что не всегда удобно. С этим вопросом нужно определиться. Однако допускается, чтобы младенец засыпал вместе с родительницей, потом его можно переносить в собственную кроватку.

Взрослым следует быть готовыми к тому, что в течение первого месяца могут возникать разные проблемы, из-за которых малыш тяжело засыпает и просыпается во сне:

  1. Это случается из-за спонтанных движений конечностями, и решением станет правильное пеленание, когда ручки укрыты простынкой.
  2. Причиной может стать резко наступившая тишина, которая способна его разбудить, так же как и громкие звуки, шумы.
  3. Часто малыш замерзает во сне и по этой причине просыпается, значит, придётся продумать заранее, чтобы ему было комфортно, к примеру, закрепить одеяло, чтобы оно не сползало.
  4. Нередко детскому сну мешают внутренние причины – у него болит животик, наблюдается метеоризм. Чтобы обеспечить нормальный сон, нужно около пяти минут держать его вертикально, пока он не отрыгнёт проглоченный воздух. После отхождения газов малыш уснёт.
  5. Распространённая причина ночного крика – мокрый подгузник. Перед тем, как укладывать ребёнка в постель, приготовьте всё необходимое для его переодевания – если сделать всё быстро, он даже не поймёт, что проснулся, и остаток ночи пройдёт спокойно.
  6. Заплакать или закричать карапуз может и из-за голода. Выход один – кормление. Для искусственника должна быть приготовлена бутылочка со смесью.

Родители могут столкнуться и с другой проблемой – плачем при засыпании. Это связано со слабой нервной системой малыша. Важно не пропускать моменты, когда он выказывает желание спать – обычно, это зевание, закрывающиеся глазки. Если игнорировать такое состояние и начать укладывать его, спустя 10-15 минут, перевозбуждение нервных центров приведёт к крику, кряхтению и плачу.

Бытует мнение, что причиной плача малыша перед сном может являться страх, особенно, после тяжёлых родов, которые ему снятся почти до года. Вот почему так важно присутствие и объятия матери даже поле его засыпания – хотя бы несколько минут стоит побыть рядом, чтобы кроха чувствовал ваше тепло и был уверен, что мама рядом.

Прогулки, гимнастика и игры

Для малыша важен свежий воздух, поэтому комната, в которой он спит, должна проветриваться несколько раз в сутки, но также ему необходимо бывать на улице. Первый раз достаточно 10-15 минут прогулки, когда ему исполнилось 10 дней. Коляску с малышом можно выставить на балкон или лоджию.

Но затем время пребывания вне дома нужно увеличивать. Перед тем как отправиться на улицу, надо позаботиться о том, чтобы головка малыша была защищена от ветра и солнечных лучей, поэтому личико его нужно прикрыть простынёй или одеялом, в зависимости от времени года. При морозе -10 градусов достаточно 10 минут, летом при 25-30 градусах в два раза дольше. В жаркую погоду необходимо брать с собой молочную смесь или кипячёную воду.

На протяжении первого месяца ребёнка купают каждый день, не разрешается использовать даже детское гипоаллергенное мыло чаще одного раза в 7 дней. После ванны важно дать младенцу обсохнуть, смазать его кожу кремом или маслом.

Основные гигиенические процедуры, актуальные для карапуза:

  • купание;
  • умывание с использованием кипячёной воды;
  • протирание пуповины перекисью и обработка зелёнкой.
  • также нужно каждое утро очищать носовые проходы маленького от корочек и слизи ваткой, смоченной в растительном масле.

Во время бодрствования проводят лёгкий массаж с помощью круговых движений – поглаживают его ручки, ножки, спинку и животик, чтобы предупредить запор и колики. Гимнастика заключается в сгибании и разгибании конечностей, подтягивании к себе за ручки – делать это следует за полчаса до кормления. Собственно в таких простых действиях, рассматривании погремушек и заключаются первые игры малыша. В то же время, происходит общение мамочки с ребёнком и установление между ними неразрывного психологического контакта.

Рекомендации по составлению расписания для младенца

Чтобы грамотно построить режим дня для новорожденного и обеспечить ему комфортное состояние для роста и развития, можно воспользоваться советами опытных родителей, психологов и детских врачей:

  • чтобы уложить малыша в постель без проблем, можно заранее приглушить свет и включить приятную, тихую музыку;
  • приучить малыша ложится спать в одно время поможет создание определённого ритуала – чтения сказки, разговора, колыбельной;
  • если кормите младенца ночью, не включайте яркий свет, так он быстрее уснёт;
  • важны регулярные утренние протирания кипячёной водой личика карапуза, очищение его ушек и носика – это позволит новорождённому отличать день от ночи;
  • распорядка важно придерживаться по часам и даже минутам – так ребёнок быстрее привыкнет делать всё в одни и те же часы, будет с аппетитом кушать и быстро засыпать.

Режим дня ребёнка в 1 месяц – это непременное условие полноценного роста и гармоничного развития новорождённого, и конечно, оно должно быть составлено в соответствии с индивидуальными особенностями каждого ребёнка. Главное, следовать всем пунктам неукоснительно, несмотря на любые трудности.

                                                                                            режим дня в 2 месяца →

Благодарим за интерес к статье «Режим дня ребенка в 1 месяц: таблица по часам». Если она оказалась полезной, то просьба сделать следующее:

  1. Поделитесь с друзьями с помощью кнопки социальных сетей
  2. Напишите комментарий внизу страницы — поделитесь советами, выскажите свое мнение
  3. Посмотрите ниже похожие статьи, возможно, они окажутся вам полезны

Всего вам доброго!

7ya-mama.ru

Режим дня новорожденного в первый месяц: кормление ребенка, распорядок, сон

Нет ничего предосудительного в том, что после рождения малыша мама стремится все свободное время посвятить ему. Рекомендации специалистов и близких подруг содержат порой взаимоисключающие советы, как правильно общаться с ребенком в первый месяц: кормления нужно проводить по требованию, сдвигая режим, подходить к малышу при малейшем писке, а совместный сон должен стать нормой. В 1 месяц мама способна выдержать подобный темп, но затем энтузиазм заметно уменьшится. Если не составить режим дня для месячного ребенка и не придерживаться его, то даже посещение ванной комнаты станет настоящей проблемой.

В 1 месяц малыш полностью зависит от родителей и кажется совсем беззащитным. Чтобы неопытной маме не пришлось посвящать крохе все свое время без остатка, важно разработать режим дня и придерживаться его

Необходимость режима

Ошибочно ставить во главе новорожденного, резко меняя привычный для других членов семьи распорядок. Мама очень скоро лишится сил, а папа останется без внимания со стороны супруги. На следующем этапе возникнет ревность к ребенку, который полностью завладел сердцем любимой женщины. Во избежание развития негативного сценария нужно наладить верный режим дня на первое время после рождения малыша.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: календарь развития новорожденного малыша

В установленном графике нет ничего страшного, поскольку это означает лишь постоянное выполнение основных действий. Искусственная монотонность позволит контролировать собственную жизнь:

  1. Четко расписать следующий день или даже неделю, планируя прогулки на свежем воздухе, походы по магазинам и приготовление пищи. Летом гулять необходимо дольше и чаще.
  2. Постоянные переживания и волнения могут привести к снижению количества маминого молока или полной его потере. Специалистами доказано, что ребенок на естественном вскармливании растет более здоровым: снижается риск появления аллергии, кожных заболеваний и избыточного веса.
  3. Плач месячного младенца не всегда сигнализирует голод, а кормления по первому писку в течение дня дадут такой объем пищи, сколько ребенок не способен усвоить. Перекорм является прямой дорогой к диатезу и расстройствам в работе ЖКТ.
  4. Сохранение теплых отношений с супругом психологи считают важной задачей женщины в 1 месяц после рождения малыша. Часто папы отправляются на диван, лишаются нежности и любви, что дает трещину в самом крепком браке. Для ребенка гармония в семье также важна, поскольку в счастливой атмосфере вырастет уверенная в себе личность.

Примерный график

Потребности малыша в течение 1 месяца минимальны. Правильно составленный режим дня новорожденного позволит вовремя их удовлетворять:

  1. Дневной сон составляет не менее 2 часов с перерывами, 4 раза. Ребенок лучше всего засыпает после кормления, однако если он готов пободрствовать, поговорите с ним, спойте песенку и уложите спать после вашего с ним общения (рекомендуем прочитать: сколько при правильном режиме спит ребенок в 6 месяцев?). Общий объем дневного сна в среднем занимает 6-7 часов.
  2. Режим приема пищи включает минимум 5 кормлений в день с промежутком в 3 часа. Ночной перерыв может увеличиться до 6 часов.
  3. Прогулки рекомендованы утром и вечером, а их продолжительность в 1 месяц зависит от времени года, когда ребенок появился на свет.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: что должен уметь новорожденный малыш в 1 месяц?

Примерная таблица с графиком по часам поможет составить собственный режим дня новорожденного. Можно взять его за основу:

ВремяМанипуляции
8.00 — 8.30Пробуждение, кормление, утренняя гигиена. Умывать младенца нужно каждое утро и после очередного сна. Желательно использовать небольшие ватные тампоны или диски, предварительно смоченные в кипяченой теплой воде. Обязательно протереть уголки глаз, лицо, губки. При осматривании носа важно выявить в нем наличие засохшей слизи, которая мешает свободному дыханию. Необходимо закапать ноздри физраствором (по 2 капли на каждую), и спустя пару минут удалить загрязнения ватной палочкой. Проводить процедуру следует аккуратно, чтобы не повредить нежную слизистую носа малыша.
8.00 — 9.00Время бодрствования. Мамин завтрак. Подготовка ко сну (желательно на свежем воздухе)
9.00 — 11.00Сон.
11.00 — 11.30Кормление.
11.00 — 12.00Время бодрствования. Сборы на прогулку.
12.00 — 14.00Прогулка на свежем воздухе. Коляска может быть закрытой или открытой для принятия солнечных ванн в зависимости от погодных условий и адаптации новорожденного. Первый выход на улицу должен составлять несколько минут, затем гулять можно дольше. Оптимальная температура для 15-минутной прогулки в летний период составляет до +30 С, а зимой рекомендуется гулять 10 минут, если показатели градусника не опускаются ниже -3 С.Длительность прогулок увеличивается постепенно до 2 часов (подробнее в статье: как одеть новорожденного по погоде на прогулку?). Свежий воздух благоприятно сказывается на самочувствии малыша 1 месяца жизни, повышая аппетит и улучшая качество сна.
14.00 — 14.30Кормление.
14.30 — 15.00Подготовка к дневному сну.
15.00 — 17.00Сон на свежем воздухе — на прогулке или на балконе (во втором случае мама может посвятить себя текущим делам).
17.00 — 17.30Кормление.
17.30 — 18.00Подготовка к вечернему сну.
18.00 — 19.30Вечерний сон.
19.45 — 20.00Купание.
20.00 — 20.30Кормление.
20.30Ночной сон. График ночных кормлений — примерно каждые 3 часа.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: сколько времени нужно гулять зимой с грудничком?

График в первый месяц может показаться напряженным, но при недолгой практике он поможет направить жизнь в размеренное русло.

В течение первых 2 недель младенец может спать до 20 часов, бодрствуя только во время очередной трапезы. К концу 1 месяца малыш спит меньше, проявляя активность и любознательность. Он уже способен фокусировать взгляд и с удивлением рассматривает крупные и красочные предметы. Поворачивает голову на звук маминого голоса и прислушивается к окружающему миру.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: сколько спит ребенок в 1-2 месяца?

Правильное кормление

Популярный детский врач Евгений Комаровский считает, что 6-8 кормлений в сутки для ребенка 1 месяца вполне достаточно. Количество приемов пищи не зависит от того, на каком вскармливании находится кроха: искусственном или грудном.

Необходимо обращать внимание на объем, который получает младенец во время одного кормления — наладить питание по часам намного проще, распределив прием пищи равномерно в течение дня. Нормой считается, если ребенок в возрасте 1 месяца употребляет 50-90 мл грудного молока или адаптированной смеси при искусственном вскармливании. Объем от 0 и на следующие 4 недели устанавливает педиатр, исходя из веса и индивидуальных потребностей новорожденного.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как проходит развитие малыша по неделям? Чрезмерное количество пищи вовсе не поможет ребенку скорее вырасти и развиться, оно напротив может нарушить баланс нежного ЖКТ крохи

Важно взять во внимание, что малыши на искусственном питании выпивают меньший объем смеси, чем их сверстники на грудном молоке. Это обусловлено насыщенностью покупных смесей полезными микроэлементами и жирными кислотами. Для утоления голода «искусственнику» понадобится меньше времени и количества пищи, но и перерыв между основными приемами должен быть больше. Следует избегать перекармливания при ИВ, которое становится причиной появления:

  • колик;
  • запоров;
  • частых срыгиваний;
  • иных проблем с пищеварением.

Дополнительные рекомендации

Без собственного желания придерживаться определенного графика, соблюдать режим с утра и до вечера по часам вряд ли получится. Достаточно несколько дней, чтобы это вошло в привычку:

  1. Подъем необходимо осуществлять в одинаковое время при любых обстоятельствах. Если кроха решил «побузить» с середины ночи и почти до утра, все равно придется поднимать его вовремя.
  2. Все действия должны выполняться строго по часам: прогулки, кормления, купание. Спустя несколько дней новорожденный привыкнет к установленному режиму.
  3. Кормления лучше также организовать по часам, особенно это касается малышей-искусственников. Если кроха недавно кушал, но опять просит бутылочку, можно попробовать предложить ему кипяченую водичку до следующего приема пищи. Для новорожденных, находящихся на грудном вскармливании, можно придерживаться свободного графика питания — по требованию.
  4. К режиму дня новорожденного нужно приучать лаской и не нервничать, если первый блин оказался комом.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: правильное питание новорожденного по месяцам

Обучению способствую ежедневные ритуалы: спокойная мелодия перед сном или мамина колыбельная, дающая понять, что пришло время спать. Соблюдая рекомендации, можно быстро и беспроблемно организовать подходящий режим дня (см. также: можно ли давать простую питьевую воду новорожденным?).

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: сколько времени должен спать грудной ребенок в 2 месяца?

vseprorebenka.ru

Режим дня ребенка в 1 месяц: сон, питание, прогулки, массаж, общение

Появление на свет маленького человека всегда волнительное событие, а первый месяц его жизни — очень важный период. За это время малыш адаптируется к условиям жизни, учится сам питаться, дышать, чувствовать себя раздельно с мамой. В связи с этим очень важно, чтобы период адаптации ребенок провел в оптимально приемлемых условиях.

Необходимо в первый месяц жизни крохи правильно организовать его режим: прогулки, питание, купание. Верно построенный распорядок дня в первые дни жизни младенца окажет благоприятное влияние на дальнейшее его развитие и положительно отразится на самочувствии.

Когда режим отлажен, поведение ребенка спокойное — у него хорошее настроение и он проявляет активность. Совсем не капризничает, хорошо спит, с родителями с удовольствием контактирует. В свою очередь, новоиспеченные мамы не нервничают по поводу поиска свободного времени и места, а получают истинное наслаждение от материнства.

Примерный режим дня в 1 месяц

Все, что требуется от малыша в первые 30 дней, это учится контакту с родителями через попытки улыбаться и агукать, и конечно же, кушать и спать. Ребенок, которому отведен определенный режим питания, сна и прогулок, быстрее и лучше приспосабливается к биологическим ритмам. Он четко различает день и ночь, и не путает их.

По наблюдениям психологов можно сказать, что те дети, которые в первые дни жизни имели отлаженный режим дня и соблюдали его, в дальнейшем были более собранными, дисциплинированными и уверенными в своих силах.

Сон

После рождения младенец в первые две недели своей жизни большую часть суток спит (18-20 часов). Просыпается он только во время кормежки. К середине месяца малыш уже спит меньше. В период бодрствования малыш помимо того, что кушает, еще пытается узнать мир, который его окружает. Он надолго задерживает свой взгляд на больших ярких предметах, рассматривая их. Пытается уловить звуки вокруг, реагирует на мамин голос.

Питание

В недалеком прошлом почти все мамы кормили своих новорожденных детей строго по расписанию, потому что так рекомендовали педиатры. По такой схеме получается, что прием пищи у ребенка происходит примерно каждые 3 часа. И даже сегодня многие специалисты советуют поступать именно так.

Но все же лучший вариант — это кормить ребенка тогда, когда он этого сам хочет. В первые месяцы жизни это очень важно для крохи, ведь главная его потребность – питание.

По статистике большая часть грудничков требует пищу примерно 6-8 раз за сутки. Но здесь необходимо учитывать индивидуальные потребности ребенка и объем разового приема пищи, не важно будет это грудное молоко или приготовленная смесь. В первый месяц ребенок должен съедать зараз около 50-90 мл специальной детской смеси или грудного молока. В основном молодые мамы придерживаются правила – кормить, пока не насытится.

Нужно только не забыть об одном моменте – при искусственном кормлении малыш насыщается быстрее, чем при вскармливании грудным молоком. Все потому, что искусственные молочные смеси насыщены микроэлементами и разными жирными кислотами. Вот и выходит, что для того, чтобы утолить голод, малышам на искусственном питании вполне достаточно малой порции. Но тогда здесь должны быть промежутки между кормлениями несколько дольше, чтобы молочная смесь усвоилась и желудок успел все переварить.

Главное — избежать перекармливания. Иначе могут возникнуть трудности с пищеварением, у ребенка появятся колики, он будет часто срыгивать, возможны запоры.

Купание

На первом месяце своего жизненного пути малыш еще знакомится с такой процедурой, как купание. С самых первых дней рекомендуется установить режим водных процедур. Лучше, если все будет происходить вечером, перед последним кормлением на ночь.

Для младенца необходимо приобрести специальную ванночку. Обязательно соблюдать температурный режим (36-37 градусов) с использованием особого термометра. Уже потом можно будет просто мерить температуру воды доверяя своим ощущениям. Можно в ванночку добавлять отвар разных трав: череды, ромашки, чистотела или других.

  • Читать подробно: Как правильно купать новорожденных детей

Прогулки

Прогулки для месячного ребенка очень важны. Безусловно, свежий воздух крайне полезен для малыша. Весной и летом нужно (совсем ненадолго) дать солнечным лучам погреть личико крохи. Так детский организм начнет вырабатывать витамин D, что препятствует развитию рахита. Ну и еще детки прекрасно спят во время прогулок на открытом воздухе.

Перед прогулкой необходимо учесть некоторые моменты:

  • Прогулки осуществлять только на 10-й день жизни, если ребенок рожден в срок и вполне здоров
  • Зимой гулять примерно 10 минут в день при температуре не ниже -10 градусов. Летом продолжительность прогулки может составлять 20 минут, с условием, что на улице не жарче 30 градусов

Массаж и гимнастика

В перерывах сна родителям необходимо найти время, чтобы позаниматься с малышом: выполнить некоторые упражнения и сделать ему массаж.

Сеанс детского массажа — это ласковые и осторожные поглаживания спинки младенца, его ручек и ножек. Животику тоже необходимо уделить внимание и выполнить круговые движения своей рукой по часовой стрелке. Так можно избежать запоров и колик у крохи.

Под гимнастическими упражнениями подразумеваются простые движения. Сгибание и разгибание ручек и ножек, только очень аккуратно. Дать ребенку свой большой палец и когда он его схватит своей ладошкой, осторожно приподнять малыша. Деткам нравятся такие занятия и они с удовольствием сами немного подтягиваются.

Перед сном, в ночное время, не рекомендуется выполнять какие-либо упражнения и массаж, а также заниматься подобными процедурами необходимо за полчаса до кормления.

Общение с малышом

В период первого месяца жизни с ребенком надо общаться и даже играть. То, что ему все это еще рано, ошибочное суждение. Ему это так же важно, как прием пищи или сон. В процессе игр и общения у малыша изначально формируется доверие к окружающему миру, так считают психологи.

Общаться и играть с крохой нужно в спокойной обстановке, когда он не хочет спать, сыт и ему вполне комфортно. Прекрасно подойдет для этого прочтение детских коротеньких стишков, можно спеть песенку или просто ласково поговорить с малышом. Можно поиграть с ним погремушками. Давать их ребенку, чтобы пробовал удержать, обязательно хвалить за это и всячески помогать.

Чем больше малыш будет получать ласки, внимания к себе и заботы, тем его развитие получится более гармоничным и уверенным.

Рекомендации родителям по установлению распорядка дня

Нельзя, чтобы ребенок спал до обеда, а ночью устраивал концерты. Такой режим, конечно же, необходимо менять. Не стоит насильно укладывать спать малыша или будить ни свет, ни заря. Здесь прекрасно помогут прогулки. Не секрет, что все малыши крепко спят на свежем воздухе, так что нужно отправляться на прогулку в то время, когда у младенца запланирован сон. Так можно будет отрегулировать, по крайней мере, дневной сон малыша.

Для того, чтобы кроха смог понимать, что наступило утро можно регулярно в утренние часы проделывать некоторые гигиенические процедуры. Когда ребенок утром проснется, взять ватный тампон, смочить его в теплой воде и протереть личико малыша. Потом почистить ушки, носик, места опрелостей помазать детским кремом. Если подобное выполнять каждый день в одно и то же утреннее время, малышу станет ясно – наступил новый день.

Во время ночного кормления не рекомендуется пользоваться ярким светом и громко разговаривать. Лучше включить ночник с приглушенным светом, а окончив кормить, легонько покачать малютку, чтобы вернуть ему сон.

В вечернее время желательно погасить верхний свет и использовать что-нибудь менее яркое, чтобы дать понять ребенку, что скоро ночь и нужно ложиться спать. Музыкальные карусельки на кроватке также могут помочь в этом вопросе. В скором времени малыш уловит связь между сменой обстановки и сном.

Тихая спокойная мелодия также поможет уснуть крохе. Колыбельная в исполнении мамы — прекрасный вариант. Делая это каждый вечер, можно будет заметить, что ребенок засыпает вовремя и достаточно быстро.

Весь первый месяц нелегко будет и малышу, и родителям, но нужно все же добиться соблюдения определенного режима. Тогда результат не заставит долго ждать. Уже совсем скоро малыш будет ложиться и засыпать в строго отведенное время. Подобное даст возможность ему предугадывать дальнейшие действия и правильно реагировать. Родители же, в свою очередь, смогут разумно распорядиться своим свободным временем.

babymir.net

Режим дня ребенка в 1 месяц: спим, кушаем, гуляем

Режим дня ребенка в 1 месяц и в две недели отличается мало. Он уже привык к дому после больницы, пупочная рана зажила, малыш познакомился с улицей. И младенец все еще спит почти всё время.

Сон

Режим ребенка – это подчинение образу жизни его родителей. Не нужно думать, что взрослые, сознательно навязывающие малышу свою модель поведения – жестокие и эгоистичные. Без общего режима невозможна гармоничная жизнь семьи. Недопустима ситуация, при которой младенца развлекают всю ночь, днем он отсыпается, пока мама-сомнамбула занимается хозяйственными делами, а папа-сомнамбула идет на работу. Большинство родителей скажут вам, что выспаться с месячным ребенком невозможно. Если не портить ребенка и не прививать ему нездоровые привычки, то нет ничего невозможного. Никто не обещает вам непрерывного восьмичасового сна у месячного малыша, но и о ночных бдениях можно будет забыть. Нужно только знать две вещи:

  1. в первые месяцы жизни 60% времени ребенок спит в поверхностной фазе сна;
  2. младенцы не умеют соединять фазы сна.

Месячный ребенок, находясь в поверхностной фазе сна, может зевать, потягиваться, открывать глаза, причмокивать, кряхтеть и хныкать. Излишне бдительный родитель тут же возьмет малыша на руки, чтобы поскорее успокоить и не дать расплакаться… и разбудит его.

Фазы сна у людей, что у взрослых, что у младенцев, длятся 90-120 минут. Только взрослый человек уже научился соединять фазы сна, а новорожденный – нет. Мы так же просыпаемся каждые 2 часа, но тут же засыпаем и не помним этого. Младенец просыпается и начинает плакать. Это нормально! Плач месячного и трехлетнего ребенка – это совершенно разные вещи. Не нужно переживать и бежать к месячному малышу, если он проснулся и плачет. «Возьмите паузу» и понаблюдайте за ребенком. Через 5 минут ребенок все еще плачет – значит, правда голоден или испытывает иной дискомфорт.

Мамы, которые тут же кидаются кормить своего ребенка, оказывают ему и себе медвежью услугу. Они мешают младенцу учиться самостоятельно соединять фазы сна. Малыш привыкнет, и еще долгие месяцы ему будет требоваться материнская грудь, чтобы уснуть после каждого цикла сна. Если вы кормите ребенка каждые 120 минут, задумайтесь, а в самом ли деле ребенку каждый раз нужна еда? Совсем не обязательно мучить грудничка, оставляя его без еды на всю ночь. Или давать ему «проораться» 2 часа, приучая к ночному сну. Но и кидаться по первому писку тоже не стоит. Дайте малышу время разобраться, чего он хочет. И устанавливайте режим сна, который устраивал бы всю семью.

Питание

Искусственное вскармливание

Режим кормления зависит от того, на каком вскармливании находится ребенок. В случае искусственного следует кормить по инструкции к молочной смеси. 6-7 раз в день по 120 мл. Важно! Ребенок добывает свою норму молока из бутылочки быстрее, чем из материнской груди, не успевает удовлетворить сосательный рефлекс и понять, что он уже наелся. Не стоит дополнительно готовить смесь или наводить 150 мл, вместо 120 мл. Дайте ему пустышку и подождите немного. Скоро ребенок почувствует себя сытым и перестанет капризничать.

Естественное вскармливание

Грудное молоко, не донорское, а родной матери – это лучшее, чем можно накормить месячного младенца. Вот некоторые преимущества естественного вскармливания:

  • Молоко всегда нужной температуры.
  • Идеальная чистота – материнская грудь стерильна для ребенка.
  • Не все углеводы женского молока расщепляются в тонком кишечнике, а достигают толстого, где стимулируется рост бифидумбактерий и лактобактерий.
  • Грудное молоко содержит вещества, укрепляющие иммунитет.
  • Состав молока меняется день ото дня и идеален для ребенка.
  • Исключены кишечные инфекции у грудничка.
  • Существенная экономия средств и времени. Хорошие смеси стоят дорого, как и сопутствующие товары: бутылочки, соски, стерилизаторы. И готовить их хлопотно.
  • Еда всегда с собой.

Кормление грудничка

Правила для режима кормления простые:

  • Грудничок сам знает, когда ему есть. Если малыш почувствовал голод на полчаса раньше, чем вы ожидали: не мучайте себя и его. Покормите! Даже среди ночи. Только убедитесь сначала, что он в самом деле голоден, а не переходит из одного цикла сна в другой.
  • Не будите ребенка, если вам кажется, что ему пора есть. Исключения составляют больные дети, плохо набирающие в весе. Например, с затянувшейся желтухой новорожденного. Можно разбудить ребенка, чтобы покормить перед уходом, либо если мать чувствует дискомфорт от переполненной груди.
  • Обычному грудничку хватает четверти часа, чтобы наесться. Если нет проблем с лактацией, не позволяйте малышу сосать «вхолостую».
  • Не стоит кормить ребенка с интервалом меньше 2 часов.

Прогулки с ребенком

Хорошо, если младенец весь день проводит не в четырех стенах, а на открытом воздухе. Не обязательны прогулки с коляской. Воздух на балконе многоэтажного дома или на огороженном участке частного – ничем не хуже.

Приучать новорожденного к улице обычно начинают на второй неделе жизни (речь не идет о детях, родившихся в крещенские морозы). Гуляют четверть часа. Каждый день увеличивают время прогулки, и к месячному возрасту ребенок в самом деле может дышать свежим воздухом весь день.

Режим дня при этом выглядит примерно так. Малыш и мама проснулись утром. Мама покормила ребенка, если он заснул – укладывает его спать в коляску на балконе и переключает внимание на остальных домашних. При желании может вздремнуть. На открытом воздухе дети лучше спят и после едят с большим аппетитом. Малыш проснулся, мама снова его кормит, меняет подгузник и, когда приходит пора ему засыпать, снова выносит на балконе. Вечером малыша купают и укладывают уже в обычную кроватку. Так месячный ребенок может проводить свой день, если есть балкон и если позволяет погода за окном.

Отдельное замечание про погоду. Стандартные рекомендации звучат так:

  • С месячным ребенком гуляем при температуре за бортом выше -5о С.
  • С двухмесячным – выше -10о С.
  • С трехмесячным – выше -15о С.
  • И так далее, понижая температуру каждый месяц на 5 градусов.

Эти рекомендации не учитывают широт, на которых родился ребенок. Понятно, что маленькому краснодарцу и маленькому якутянину жить придется в разных климатических условиях и привыкать к ним лучше с младенчества.

kidsman.ru


Смотрите также

 Поиск



Любое использование материалов с сайта разрешено только при наличии гиперссылки на источник материала.