| Регистрация | Вход
  Красота и здоровье  |  Мода и стиль  |  Дом и семья  |  Отношения  |  Материнство  |  Дети   |  Кулинария  |  Женский клуб



 В женском клубе:

 Опрос

Ваш возраст
Всего ответов: 270


 Новые статьи
Проблемы, которые могут возникнуть без шапки
Как управлять состоянием своего организма
Ищу суррогатную маму без посредников
Покупаем духи
Турмалин спасет Ваши суставы!
Кожаная мужская сумка должна быть удобной
Детская декоративная косметика
Гироборды и сегвеи для вашего ребенка
Чистка украшений
Как правильно завязывать шнурки на беговых кроссовках
Как встретить Новый год?
Когда дело доходит до свадьбы...
Работа, учёба и дом... Как всё успеть?
Победить осеннюю хандру...
Простые правила дружбы
Тренажёр – лучший друг здоровья
Понять мужа... Понять жену... Понять друг друга...
Детский садик или дом?
Работать или нет?
Забеременеть с помощью… пиявки

От какой еды дует живот


Какие нужно есть продукты, чтобы избежать газообразование и вздутие живота?

В основном, на образование газов жалуются люди, которые питаются неправильно. В частности, они в больших количествах потребляют продукты, которые вызывают газообразование.

Мало того, что в результате таких действий можно попасть в щекотливую ситуацию – если человек все время питается некорректно – он рискует заработать метеоризм.

В этой статье рассмотрим, какие продукты уменьшают газообразование, и какой пищи нужно избегать, дабы не провоцировать скопления газов в кишечнике.

Вздутие живота: причины

Не всегда газообразующие продукты становятся причиной вздутия. Некоторые заболевания также могут вызывать данное явление:

  • Онкология;
  • болезни желудочно-кишечного тракта;
  • проблемы с пищеварением;
  • попадание воздуха в желудок во время приема пищи;
  • дисбактериоз;
  • зашлакованность, интоксикация.

Во время еды мы часто ведем беседы – с друзьями, родственниками. Делать это нежелательно, поскольку во время разговора в желудок попадает воздух, провоцирующий газообразование. То же самое касается напитков, которые мы пьем через трубочку – делать это нежелательно.

Важно! Если вы страдаете от подобной проблемы – необходимо полностью пересмотреть свой рацион, поскольку в основном, именно еда становится причиной газообразования.

Некоторая пища может плохо перевариваться. Со временем такие непереваренные остатки перерабатываются бактериями, провоцируя газообразование. Патология также может возникнуть из-за недостатка ферментов. Самый оптимальный вариант при таких проблемах – перестать употреблять продукты, вызывающие брожение.

Какая пища не вызывает газообразование?

Нужно обязательно в пищу употреблять следующие продукты (не вызывающие брожение, а значит, не вызывающие метеоризм):

  • Нежирные сорта мяса: индейка, курица;
  • нежирная рыба: хек, карась, треска;
  • кисло молочка: ряженка, кефир;
  • каши: рисовая, гречневая, пшено;
  • без дрожжевой хлеб; термически обработанные фрукты и овощи.

На заметку! Чтобы устранить повышенное газообразование, нужно потреблять продукты в отварном или запеченном виде. Прекрасный вариант – готовить на пару.

Невозможно не упомянуть о пряностях, которые также помогают устранить чрезмерное газообразование:

Чтобы не страдать метеоризмом после употребления в пищу газообразующей еды, можно просто добавлять эти специи в блюда – вкусно и полезно. Мята и имбирь также снижают газообразование – специалисты рекомендуют потреблять их в качестве освежающих напитков.

Каких продуктов нужно избегать?

Стоит сразу отметить – не нужно полностью исключать пищу, которая провоцирует метеоризм, будет достаточно просто сократить ее потребление.

В любом случае, каждый должен точно знать, от какой пищи пучит живот:

  • Цитрусовые – лимоны, апельсины, грейпфрут и т. д.;
  • молочная продукция – особенно жирное молоко;
  • кофе;
  • орехи;
  • свежие фрукты и ягоды;
  • черный и молочный шоколад;
  • корнеплоды;
  • зелень – петрушка, укроп и т. д.;
  • бобовые;
  • кабачки, синенькие, помидоры и огурцы.

Если так вышло, что не получается избежать газообразующей еды – можно совмещать ее с продуктами, не вызывающими газообразование и вздутие живота. Например, отличным вариантом станет ложка отрубей или стакан травяного чая. Если нужно устранить проблему как можно быстрее – гастроэнтерологи рекомендуют устроить разгрузочный день – на нежирном мясе, либо обычном зеленом чае с добавлением имбиря.

Как избежать метеоризма у детей?

Колики, вздутие – проблема, с которой сталкивался каждый родитель. Для того, чтобы избежать этого явления, не нужно давать ребенку продукты, вызывающие газы в кишечнике. Помимо этого, если ребенок на грудном кормлении – маме надо отказаться от такой пищи:

  1. жирные кисломолочные продукты;
  2. свежие овощи и фрукты;
  3. бобовые – чечевица, фасоль, горох;
  4. капуста;
  5. редиска, редька;
  6. дрожжевая выпечка.

Если газообразование у малыша провоцируют проблемы с перевариванием пищи – в таком случае нужно исключить жирную и острую еду, творог, свеклу, огурцы, кефир, грибы и дрожжевой хлеб.

Продукты, вызывающие вздутие живота, можно употреблять, но нужно просто ограничить их количество, либо сочетать с пищей, которая убирает газообразование в кишечнике.

Какие продукты нужно кушать людям, которые часто страдают от метеоризма?

Для того, чтобы избежать вздутия, надо употреблять в пищу легкую, хорошо усваиваемую пищу. Также продукты не должны провоцировать процессы брожения – ведь именно они и вызывают такое неприятное явление, как метеоризм.

Самая распространенная пища, которую доктора рекомендуют людям, часто страдающим от вздутия живота:

  • Рассыпчатая гречка, рис;
  • легкие овощные супы без поджарки;
  • хлеб первого и второго сорта из пшеницы, без добавления дрожжей;
  • мясо или рыба – запеченные, отварные, приготовленные на пару;
  • омлеты с минимальным количеством масла;
  • нежирный творог;
  • в небольших количествах растительные масла – оливковое, подсолнечное;
  • нежирная ряженка;
  • вареные овощи;
  • печеные яблоки с небольшим количеством меда и корицы;
  • ромашковый отвар, чай из шиповника.

Если вас волнует вопрос, какие продукты не вызывают процесс газообразования в кишечнике – на него мы дали исчерпывающий ответ.

Если вздутие живота сопровождается неприятными или болезненными ощущениями – в таких случаях можно употреблять имбирный чай, укроп или тмин – в качестве специй. Это спазмолитики природного происхождения, то есть, такие продукты эффективно устраняют болевой синдром. Кроме того, они способствуют поддержанию тонуса кишечника, эффективно устраняют воспалительный процесс.

Факт! Если вы кушаете блюдо, щедро приправленное специями – стоит помнить о том, что обильное питье во время еды снижает полезные качества трав.

Решаем деликатную проблему: основные рекомендации

Для того, чтобы поддерживать нормальную функцию кишечника, важно к выбору еды подходить со всей ответственностью. В статье подробно описано, от каких продуктов может быть метеоризм – их частого употребления в пищу нужно избегать.

Основные рекомендации:

  • Фрукты и овощи нужно термически обрабатывать;
  • салаты нужно заправлять только растительным маслом;
  • не нужно кушать жареное и копченое;
  • нельзя во время еды пить сладкие газированные напитки;
  • хлеб перед применением нужно подсушивать;
  • перед тем, как готовить бобовые (фасоль, горох и т.д.), их надо замочить в воде на 5-8 часов;
  • не нужно на ночь кушать пищу, которая долго переваривается – грибы, мясо;
  • пить можно не позже, чем за 30 минут до еды, и не ранее 30 минут после приема пищи;
  • все продукты необходимо тщательно пережевывать, избегать разговоров за столом.

Кроме этого, избавиться от метеоризма помогут прогулки на свежем воздухе, занятия спортом и т. д. Ну и, конечно, в пищу нужно употреблять продукты, снижающие газообразование в кишечнике.

Если все вышеописанные меры никакого результата не дали – это может свидетельствовать о наличии патологий. Поэтому лучше всего сразу же обратиться к врачу – он проведет необходимые диагностические мероприятия и назначит корректное лечение.

Препараты, снижающие газообразование

Если терпеть нет сил – в таком случае можно воспользоваться вспомогательными препаратами:

  1. подавляющие газы – Боботик, Эспумизан и т. д.;
  2. адсорбенты – Сорбекс, белый уголь;
  3. спазмолитики – Но-шпа, Спазмол.

Самолечением в любом случае лучше не заниматься. Самый оптимальный вариант – найти причину проблемы и устранить ее. Сделать это поможет квалифицированный гастроэнтеролог.

priponose.ru

После еды надувается живот: причины и способы устранения

При нормальном функционировании кишечника в нём не задерживаются газы, а выводятся произвольно или непроизвольно. Если же процесс их эвакуации по какой-то причине нарушен, они скапливаются внутри, буквально раздувая живот человека, как шарик. Нередко эта неприятность происходит незадолго после трапезы. Ниже мы разберёмся, почему после еды надувается живот, какие факторы провоцируют этот процесс, какие сопутствующие симптомы намекают на проблемы со здоровьем и как снизить газообразование, доставляющее дискомфорт.

Почему после еды надувается живот

По какой причине живот надувается после еды?

Факторы, влияющие на чрезмерное газообразование после приёма пищи, можно разделить на патологические и поведенческие. Первые связаны с присутствием заболеваний, чаще всего по част ЖКТ. Вторые – следствие неправильных пищевых привычек человека, его манеры принимать пищу, выбор меню. Рассмотрим две группы этих факторов в виде таблицы.

Таблица 1. Причины вздутия живота

ПатологическиеПоведенческие
Пищевая аллергия, вызывающая спазмы органов ЖКТ.Аэрофагия – заглатывание чрезмерного объёма воздуха через рот. Происходит по причине торопливости во время еды, активной беседы, когда человек кушает на бегу, нервничает или напуган.
Нарушение микрофлоры, дисбактериозы.Чрезмерный объём съеденного.
Колиты, гастриты, панкреатит, язва, холецистит.Употребление в пищу продуктов, провоцирующих газообразование: мучное, грибы, бобовые, капуста, орехи, дрожжевые продукты, газированное питьё.
Недостаток пищеварительных ферментов.Сочетание несочетаемых блюд, к примеру, солёная рыба и творог, маринованные огурцы и пирожное.
Заражение паразитами, вызывающими угнетение гладких мышц кишечника. Также клубки глистов могут быть механическим препятствием, не позволяющим пище проходить по тракту пищеварения.Приём кислородных коктейлей.
Новообразования доброкачественной или злокачественной этиологии, полипы.Перманентное состояние стресса, угнетающее перистальтику.
Непроходимость кишечника.Трапеза «всухомятку».
Заболевания печени, желчного пузыря и поджелудочной железы.Тесная одежда, сжимающая живот. Особенно часто этот фактор срабатывает во время праздничных застолий, когда человек ради презентабельного вида надевает дискомфортную одежду, а затем садится за богатый стол.

Факторы поведения

К поведенческим причинам можно отнести и ряд других. К ним относят резкое изменение пищевого поведения. К примеру, человек принял решение перейти на вегетарианский стол и сделал это довольно резко. В результате в организм, который вовсе не подготовлен, попадает большое количество клетчатки из овощей и фруктов. По этой причине начинающие вегетарианцы нередко испытывают повышенное газообразование, страдают от метеоризма. Это касается и пищевых добавок, которые включают в себя пищевые волокна, такая же ситуация происходит при резком введении в рацион значительного количества молочнокислых продуктов.

Резкая смена пищевого поведение ведет к вздутию живота

Чрезмерно количество воздуха в кишечнике образуется у людей, которые любят выкурить сигарету, а то и не одну, после трапезы. В процессе курения человек заглатывает воздух, также, как и при жевании жевательной резинки и питье через соломинку.

Ещё один поведенческий фактор связан с патологическим. Если у человека случаются приступы изжоги, «по старинке» он может снимать их, принимая пищевую соду. Однако вступая с реакцию с желудочным соком, сода создаёт массу углекислого газа, который остаётся в кишечнике.

Вредна ли сода при изжоге?

К промежуточной категории можно отнести вздутие живота у беременных. Оно происходит по двум причинам:

  1. Растущая матка сдавливает кишечник, оставляя там меньше места, чем нужно в норме.
  2. В крови повышается гормон прогестерон, который угнетает перистальтику и снижает тонус мышечных тканей.

Беременность нередко сопровождается вздутием живота

Факторы патологий

Едва ли не чаще, чем при неверном пищевом поведении, раздувает желудок при причине патологий. Все органы пищеварительного тракта тесно связаны и влияют друг на друга. Малейший сбой в работе любого из них неизбежно ухудшает процесс переваривания пищи, в результате чего в желудке и кишечнике происходят процессы гниения и брожения, застаивается полупереваренная еда, выделяющая токсины и отравляющая организм.

Малейший сбой в ЖКТ влияет на пищеварительный процесс

В результате невыявленных или недолеченных заболеваний ЖКТ страдает и иммунитет, и нервная и сердечнососудистая система, человек плохо себя чувствует, и вздутие живота – лишь малая толика неприятностей, приносимых патологическими факторами. В зависимости от давности и стадии заболевания, надувающийся живот может сопровождаться иными признаками:

  1. Частыми изжогами, жжением в грудной клетке.
  2. Неприятным, гнилостным запахом из ротовой полости.
  3. Нарушениями стула.
  4. Болью в области эпигастрия.
  5. Тошнотой и даже рвотой, часто рвотные позывы возникают во время еды.
  6. Повышением температуры тела.
  7. Вялостью, раздражительностью, быстрой утомляемостью даже от привычных дел.
  8. Нарушениями сна и подобное.

Если эти симптомы повторяются или присутствуют комплексно, решать проблему нужно совместно с врачом. Визит в больницу позволит выявить причину повышенного образования газов и назначить адекватную терапию.

Как бороться с вздутием живота?

Независимо от того, планируете ли вы посетить специалиста или же уверены, что причина надувающегося живота в факторах поведенческих, соблюдение некоторых нехитрых правил сможет улучшить ваше самочувствие.

Человеку под силу сократить поведенческие факторы вздутия живота

Питание

Первым делом стоит пересмотреть меню и грамотно компоновать блюда и продукты в них. Нежелательно в один приём пищи включать множество разнообразной еды – желудку вряд ли понравится сомнительное продуктовое соседство. Предпочтение нужно отдать легкоусвояемым продуктам: нежирному мясу с лёгким гарниром (овощи, рис), супам на курином, рыбном или овощном бульоне, небольшому количеству молочнокислых продуктов: йогуртам, кефиру, творогу.

Отдавайте предпочтение легкоусвояемым продуктам

В рацион должны входить свежие фрукты и ягоды – ими лучше заменить сухофрукты и сладости на основе бисквитов, вызывающих газы. Животное масло нужно заменить на растительное – оливковое, виноградной косточки, подсолнечное. Не стоит пить во время еды – лучше вдумчиво и тщательно пережёвывать пищу, чтобы она смешивалась со слюной. Процесс переваривания запускается именно в ротовой полости, поэтому не нужно отправлять в желудок куски пищи, она должна быть кашецеобразного состояния.

В рацион должны входить фрукты и ягоды

Важно соблюдать пищевые традиции. Откажитесь от еды на бегу, приготовив пищу, нужно сесть за стол, отложить книгу или гаджеты, полностью погрузившись в поглощение. Рекомендуется кушать небольшой ложкой или разрезать продукты на мелкие кусочки, чтобы прожевать их было легче. Неверно мнение о том, что не нужно жевать компоненты супа – если в ложке есть что-то кроме бульона, нужно прожевать обязательно!

Помощь желудку

Для того, чтобы усилить перистальтику и позволить газам выйти естественным путём, после еды можно совершить неспешную прогулку. Не нужно нагружать организм или выполнять какие-то упражнения – достаточно получаса ходьбы.

Самомассаж живота

Хороший эффект оказывает самомассаж – после еды в течение двадцати минут нужно поглаживать живот по часовой стрелке, нежно надавливая на него ладонью. Никакого дискомфорта при этом ощущаться не должно, но через некоторое время возможны позывы в туалет. Лучше всего такой массаж делать в стоячем положении или сидя. Ложиться после еды категорически не стоит. По этой причине последний приём пищи не должен происходить перед сном или принятием ванны. Позаботьтесь, чтобы между трапезой и гигиеническими процедурами перед отходом ко сну прошло не менее двух часов.

Для пищеварения немаловажно эмоциональное состояние человека, поэтому стоит избавиться от стресса и привести нервы в порядок. Если человек чувствует, что его силы на пределе, стоит сходить в отпуск или посетить специалиста, который назначит успокаивающие препараты. Самостоятельно можно приобрести в аптеке успокоительный чай или травяной сбор, который хорошо употреблять в вечернее время.

Аптечные препараты

Существует несколько групп фармацевтических средств, эффективно борющихся как с повышенным газообразованием, так и с сопутствующими неприятностями – метеоризмом, изжогой, дискомфортом в животе после переедания или употребления «не того» продукта.

В первую группу входят энтеросорбенты. Они поглощают токсины, продукты гниения и брожения, эффективно выводят газы. Однако эти средства не подходят для длительного применения, так как вместе с вредными веществами «выгоняют» из желудка полезные, поэтому использовать их можно в качестве быстрой разовой помощи.

«Полисорб»

«Энтеросгель»

«Смекта»

Активированный уголь

Во вторую группу относят ветрогонные средства, уменьшающие газообразование, способствующие пищеварению, снимающие спазм. Как правило, такие препараты изготовлены на растительной основе и разрешены к применению для детей и беременных женщин.

«Тирозол»

«Саб симплекс»

Третья группа – пеногасители. Эти средства нацелены на снижение уровня слизистой пены, в пузырьках которой как раз находится газ. Когда пена «садится» на дно желудка, газы высвобождаются и могут выходить наружу – самостоятельно или как раз с помощью ветрогонных лекарств.

«Эспумизан L»

«Мотилиум»

Четвёртая и пятая группы – пробиотики и ферменты. Эти препараты хорошо помогают при слабой пищеварительной активности, проблемах с поджелудочной, дисбактериозах и прочих нарушениях микрофлоры. Рассмотрим, какие конкретно лекарства могут помочь при раздувшемся животе.

«Бифиформ»

«Лактофильтрум»

«Креон»

«Мезим»

Пожалуй, самостоятельно можно принять решение о приёме энтеросорбентов. По поводу любого другого препарата стоит проконсультироваться с врачом или хотя бы рассказать провизору о характере проблем и попросить рекомендацию о приёме лекарства. Также можно воспользоваться средствами медицины народной.

Народные рецепты

Существует множество недорогих и простых способов снять дискомфорт от чрезмерного образования газов в животе. Практически все народные рецепты состоят из растительных компонентов, приобрести которые можно в аптеке, на рынке или вовсе вырастить на собственном участке. Ещё один плюс таких рецептов – их безопасность.

Укропная вода или настойка петрушки. Эти травы прекрасно борются с газообразованием, чтобы приготовить настой, нужно залить чайную ложку сухой измельченной травы (или семян, в случае с укропом) стаканом кипятка. Сделать это нужно в кастрюле и довести жидкость до кипения, затем убавив огонь. Через десять минут можно процедить отвар через сито, остудить и выпить небольшими глотками.

Укропная вода

Мятный сбор. Нужно смешать по одной чайной ложке мяты, чабреца и фенхеля, залить кружкой кипящей воды и держать под крышкой до остывания. Затем раствор фильтруют и выпивают, желательно делать это утром и вечером. По такому же принципу можно заваривать корень одуванчика, ромашку, чабрец.

Мятный сбор

Имбирный корень. В сыром виде имбирь можно добавлять в чай или просто заливать водой комфортной температуры. Если живот надулся после еды, хорошо отрезать маленький кусочек сырого имбиря и тщательно пережевать. Такой способ не только выведет газы, но и убьёт патогенные микробы.

Имбирь

Тминный настой. Нужно взять две чайные ложки семян тмина, залить кипятком и держать под крышкой около двадцати минут. Затем настой процеживают и употребляют по четверти стакана каждые тридцать минут.

Тмин

Видео — Вздутие живота. Причины и особенности вздутия

Подведение итогов

Если вздутие в животе не связано с патологическими процессами организма, решить проблему несложно. Важно придерживаться здорового сбалансированного питания, кушать дробно – несколько раз в день малыми порциями, не экспериментировать с составами блюд, отдавая предпочтение простым рецептам.

К диете также можно подключить лекарственные препараты, купирующие симптоматику, или остановить свой выбор на народной медицине – рецепты её доступны и безопасны даже для малышей или барышень в интересном положении. Но не нужно забывать, что если вздутие живота вновь и вновь омрачает самочувствие, стоит посетить врача, чтобы разобраться в причинах недуга.

stomach-info.ru

Вздувшийся живот: причины, симптомы и лечение газообразования и метеоризма

Многих людей беспокоят проблемы, связанные с повышенным газообразованием в животе и его вздутием. Тем не менее, далеко не все готовы откровенно признаться в этих проблемах даже самим себе, не говоря уже об окружающих. И мало кто считает, что эти проблемы заслуживают столь пристального внимания, чтобы идти с ними к гастроэнтерологу. И совершенно напрасно. Ведь вспучившийся живот и газообразование в животе – это симптомы, за которыми могут скрываться многие серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта. Следовательно, эти патологические явления требуют серьезного и тщательного лечения.

Описание явления

Газообразование в кишечнике, при котором нередко наблюдается вспучивание живота, по-научному принято называть метеоризмом. Почему оно происходит? Воздух и прочие газы всегда присутствуют в желудке и кишечнике в каком-то количестве. Некоторое количество воздуха заглатывается вместе с пищей (этот процесс называется аэрофагией). Лишний воздух из желудка обычно выходит обратно во время отрыжки, однако, часть его доходит до кишечника. Но по большей части источник происхождения газов в ЖКТ иной. Они образуются в результате процесса переработки пищи и вырабатываются микрофлорой кишечника. Частично они поглощаются стенками кишечника, однако значительная их часть выходит наружу из анального отверстия.

Это вполне нормальный процесс. У здорового человека за день выходит примерно 600 мл газов. Этот процесс совершается до 13-20 раз в день. Однако в случае метеоризма объем выходящего из кишечника газа сильно увеличивается и может достигать 3-4 л. Естественно, весь газ не может сразу выйти из кишечника, и в результате у человека распирает живот.

Многие считают, что газ, содержащийся в кишечнике – это сероводород. Но на самом деле, сероводорода в кишечном газе крайне мало, основную часть его составляют азот, углекислый газ, метан, кислород и водород. Также присутствуют и пахучие соединения, такие, как метилмеркаптан, который в основном (наряду с сероводородом, аммиаком и скатолом) и придает кишечным газам неприятный запах.

Большая часть газов в толстом кишечнике сосредоточена вдоль стенок, и заключена в пузыри, образующие пену.

Почему возникает метеоризм и вспучивается живот?

Причин, из-за которых появляются метеоризм и вздутие живота, может быть множество. В любом случае, вздутие живота – это симптом, свидетельствующий о том, что с пищеварительной системой человека что-то не в порядке. Тем не менее, определить конкретное заболевание по одному лишь этому признаку невозможно. Ведь повышенное газообразование наблюдается при 90% заболеваний ЖКТ.

Также повышенное газообразование и вздутие живота могут быть следствием неправильного образа жизни и питания человека. Прежде всего, стоит упомянуть основные причины повышенной аэрофагии:

  • разговор во время пищи,
  • курение,
  • использование некачественных зубных протезов,
  • жевание жевательной резинки,
  • еда на ходу.

Также значительное количество газов может поступать в желудок в результате употребления газированной воды, кваса, пива, что также может приводить к вздутию брюшной полости.

Иногда повышенное газообразование и вздутие живота могут носить преходящий характер. Например, если человек спит ночью в одной позе, то газы могут скапливаться в одном из отделов кишечника, и наутро налицо будут симптомы метеоризма. Однако утренний метеоризм – явление преходящее.

В число основных причин метеоризма входит неправильное питание и нерациональная диета. Некоторые виды пищи способны вызвать усиленное брожение в кишечнике и желудке, что вызывает повышенное газообразование и вздутие живота. Всем хорошо известно, что подобным свойством обладают растения семейства бобовых, особенно горох. И это действительно так. Но на самом деле, далеко не только бобовые способны являться причиной увеличения производства газов. Также усиленное брожение может вызываться употреблением сладостей, капусты, некоторых видов мяса, молочных продуктов.

Отдельно стоит сказать и еще про одну причину метеоризма – синдром непереносимости лактозы или молочного сахара. Так называется болезнь, при которой у человека в ЖКТ не вырабатываются фермент лактаза, с помощью которого расщепляется молочный сахар – лактоза. Избыток молочного сахара в желудочно-кишечном тракте также может привести к такому явлению, как вздутие живота.

Кроме того, плохо перевариваются в ЖКТ, и другие сахара – фруктоза, сахароза, раффиноза (сахар, содержащийся в бобовых культурах) и крахмалы, а также сорбитол (сахарный спирт). А если часть сахара остается в кишечнике, то он становится благоприятной средой для размножения бактерий, выделяющих газы. Таким образом, сладкие блюда также могут стать причиной метеоризма.

Еще один синдром, при котором может возникнуть повышенное газообразование и вздутие живота – целиакия. Так называется состояние, при котором ЖКТ человека не способен переваривать глютен – белок, содержащийся во многих злаковых культурах.

Кроме того, не способствуют пищеварению и употребление тяжелой, чрезмерно острой и жирной еды.

Прочие заболевания, при которых может наблюдаться повышенное газообразование и вздутие живота:

  • энтерит,
  • гастрит,
  • колит,
  • гепатит,
  • цирроз,
  • холецистит,
  • тромбоз стенок кишечника,
  • глистные инвазии,
  • дискинезия желчевыводящих путей,
  • панкреатит,
  • спайки в кишечнике,
  • непроходимость кишечника,
  • болезнь Крона,
  • опухоли,
  • стеноз кишечника.

Как видно, причин, которые могут вызвать вздутие живота, существует довольно много. Если повышенное газообразование вызвано каким-либо функциональным заболеванием кишечника, то, как правило, он не проходит даже в случае корректировки диеты.

Дополнительные факторы, которые, как правило, не являются непосредственной причиной метеоризма, но могут способствовать его развитию:

Синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника – еще одна возможная причина, из-за которой возникает вздутие живота и метеоризм. Это очень распространенная болезнь, ей страдает 20% людей, среди которых преобладают женщины. На ее возникновение влияет повышенный уровень стресса, депрессии и неврозы.

Дисбактериоз

Дисбактериоз также входит в число возможных причин метеоризма. Дисбактериоз не принято считать отдельной болезнью, скорее, это синдром, который возникает в результате других заболеваний ЖКТ или же в результате употребления антибиотиков. Выражается он в снижение количестве лакто- и бифидобактерий в толстом кишечнике и увеличении количества производящей газы патогенной микрофлоры.

Метеоризм и вздутие живота у женщин

Также причиной метеоризма и вздутия живота может стать предменструальный синдром у женщин, аднексит, эндометриоз, миома, внематочная беременность. Кроме того, нередко беременные женщины на поздних сроках также сталкиваются с метеоризмом – из-за увеличившегося размера матки, давящего на органы брюшной полости.

Симптомы

Метеоризм – это далеко не только усиленное выделение газов из кишечника. Данный синдром также сопровождается такими симптомами, как вздутие живота, боли, тяжесть в животе, кишечные колики. В большинстве случаев, однако, боль в животе проходит после выхода газа из анального отверстия. Также данное состояние может сопровождаться запором либо диареей, тошнотой, снижением аппетита, неприятным привкусом, горечью во рту и даже рвотой. Раздувшийся живот может давить на диафрагму, что, в свою очередь, может вызывать негативную симптоматику, связанную с органами дыхания или сердцем – одышку, повышение давления, тахикардию. Также метеоризм и вздутие живота нередко приводит к бессоннице, раздражительности, депрессии и прочим неврологическим симптомам.

В большинстве случаев само по себе выделение газов и вздутие живота не несет прямой угрозы для жизни. Однако качество жизни человека при данном синдроме может резко ухудшаться. Именно поэтому данное состояние требует диагностики и лечения.

Метеоризм и вздувшийся живот в сочетании с диареей, могут быть следствием таких заболеваний и патологических состояний, как энтероколит, СРК, глистных инвазий, дисбактериоза, инфекций толстого кишечника, цирроза.

Вздутие живота и болевой синдром могут свидетельствовать о хроническом энтероколите, болезни крона, перитоните, кишечной непроходимости, дискинезии желчевыводящих путей, остром панкреатите, холецистите, желчнокаменной болезни.

Метеоризм и вздутие живота с одновременным запором могут являться симптомами хронического гастрита, колита, кишечной непроходимости, печеночной недостаточности, панкреатита, желчнокаменной болезни.

При энтерите нередко наблюдается раздувшийся живот и боли в области пупка, появляющиеся после принятия пищи. Также при энтерите наблюдается диарея, ухудшение состояние кожи и волос, снижение веса.

Колит нередко сопровождается не только метеоризмом, но и диареей, болями в животе.

Дискинезия желчевыводящих путей обычно сопровождается, наряду с метеоризмом, нарушением перистальтики кишечника, атоническими запорами, интоксикацией организма. Холецистит и гепатит приводят к недостатку выработки желчи, что, в свою очередь, приводит к метеоризму, болям в правом подреберье и диарее.

Следует помнить о том, что вздутие живота, сопровождающееся резкими болями, а зачастую и такими явлениями, как кровотечение из заднего прохода, напряжение брюшной стенки, задержкой стула и газов, падением давления, повышением температуры, носит название «острого живота». При данном синдроме не следует гадать, какое заболевание стало его причиной, а необходимо сразу же вызвать врача.

Лечение

В большинстве случаев устранение подобных неприятных явлений может быть проведено в домашних условиях. Способы лечения при этом следует подбирать так, чтобы они были направлены как на снятие самих негативных симптомов, так и непосредственно на устранение того заболевания, которое его вызвало.

Медикаменты

Для уменьшения газообразования могут применяться различные препараты. Прежде всего, это пеногасители или ветрогонные средства, такие, как Эспумизан. Принцип их действия основан на том, что они разрушают скопившуюся около стенок толстой кишки пену, в результате чего заключенные в ней газы выходят наружу.

Также полезны будут препараты – энтеросорбенты, впитывающие содержимое ЖКТ. Хотя обычно они не впитывают сами газы, однако могут впитывать бактерии и углеводы, вызывающие брожение и, как следствие, повышенное газовыделение. В домашних условиях для лечения метеоризма и борьбы с вздутием живота наиболее часто применяются следующие разновидности сорбентов:

  • активированный уголь,
  • Смекта,
  • Полисорб,
  • Энтеросгель.

Также большой эффективностью при метеоризме и вздутии живота обладают препараты, увеличивающие тонус мышечных стенок желудка и кишечника, например, метоклопрамид. Эти препараты ускоряют опорожнение ЖКТ. Нередко они назначаются перед проведением эндоскопических и рентгенологических исследований.

Часто повышенное газообразование может быть вызвано дисбактериозом – недостатком в толстом кишечнике лактобактерий и спровоцированным этим недостатком засильем патогенной микрофлоры. В таком случае подойдут препараты-пробиотики – Линекс, Бифидумбактерин, Лактофильтрум.

В том случае, если метеоризм вызван недостаточной выработкой желчи и пищеварительных ферментов, необходимых для переваривания белков, жиров и углеводов, необходимы ферментные препараты – Мезим, Панкреатин, Креон, содержащие данные ферменты в необходимом количестве, а также желчегонные средства.

Спазмолитики – дротаверин (ношпа) и папаверин, также нередко применяются при синдроме повышенного газообразования и вздутии живота. Они помогают снять мышечные спазмы, из-за которых в различных отделах кишечника могут скапливаться газы. Кроме того, спазмолитики могут снимать боли и кишечные колики.

Диагностика

Как уже говорилось, причин, вызывающих метеоризм, а также приводящих к вздутию живота, может быть много. И самостоятельные попытки лечения синдрома могут не помочь. Лишь врач-гастроэнтеролог, проведя тщательную диагностику пациента, проведя анализ анамнеза, способен выявить источник проблемы – нерациональный образ жизни и питания или же какое-то серьезное заболевание ЖКТ.

Для диагностики причин повышенного газообразования могут использоваться такие методы, как рентгенография, колоноскопия, компьютерная томография брюшной полости, анализы крови и кала.

Что можно сделать при внезапном приступе метеоризма?

Тем не менее, приступ метеоризма может наступить внезапно, и у человека при этом может не быть возможности сразу же побежать к врачу. Какие же средства при этом могут быстро снять неприятные симптомы?

К средствам быстрого действия, которые помогают в первую очередь, следует отнести следующие:

  • спазмолитики (Ношпа),
  • пеногасители (Эспумизан),
  • средства, повышающие тонус стенок ЖКТ (метоклопромид),
  • сорбенты (активированный уголь),

Диета при метеоризме и вздутии живота

Диета играет важную роль и помогает предотвратить метеоризм и вздутие живота. Кроме того, диета необходима при терапии заболеваний ЖКТ, которые провоцируют данные явления.

Диета при метеоризме и вздутии живота предусматривает в первую очередь отказ от продуктов, которые способны вызвать повышенное газообразование. Это молочные продукты, прежде всего, цельное молоко, сдобные хлебобулочные изделия, фрукты и овощи, вызывающие сильное брожение – виноград, бобовые, белокочанная капуста, кукуруза, заменители сахара – ксилит и сорбит.

Также исключаются жирное мясо, шоколад, сладости, мороженое, алкоголь.

ЖКТ у каждого человека имеет свои особенности, и иногда метеоризм может вызвать вполне безобидный на первый взгляд продукт. Следовательно, проблема может быть решена простым исключением данного продукта из рациона. В плане подбора подходящей диеты пациенту может помочь пищевой дневник, в который заносятся все блюда, которые он ест. Таким образом, можно найти те продукты, которые провоцируют нежелательное газообразование.

Есть лучше всего как можно чаще – 5-6 раз в день. Однако промежуток между различными эпизодами принятия пищи должен составлять не менее 3 ч. Желательно не изменять время еды, чтобы организм привык к выработке ферментов в определенное время. Пища должна быть теплой, не слишком горячей и не слишком холодной. Предпочтение должно отдаваться термически обработанной пище – вареной или тушеной, но не жареной и, тем более, не копченой. Жидкости рекомендуется пить вволю – 1,5-2 л в сутки.

В меню рекомендуется включать продукты, улучшающие перистальтику кишечника – овощные салаты, каши, нежирные кисломолочные продукты, диетические сорта мяса и рыбы. Оптимальная диета при отсутствии хронических заболеваний ЖКТ должна привести к избавлению от метеоризма и вздутия живота.

Прочие методы лечения метеоризма и вздутия живота

Одна лишь диета и лекарственные препараты не помогут больному в том случае, если неприятные симптомы вызваны его неправильным образом жизни. Поэтому следует избегать стрессов, организовать полноценный отдых, проявлять больше физической активности, заниматься лечебной физкультурой.

Метеоризм у грудных детей

Метеоризм и вздувшийся живот у грудных детей – обычное явление. Метеоризм встречается примерно у 80% детей до года. Связано это с тем, что у детей быстро растет кишечник, в то время, как количество вырабатываемых ферментов еще не находится на достаточном для переваривания пищи уровне. Это явление может приводить к тому, что ребенок испытывает боли. Чтобы не происходило вздутия живота, ребенка необходимо периодически ставить в вертикальное положение, чтобы газам было легче выйти. Также во время кормления ребенка грудью необходимо следить за тем, чтобы он плотно обхватывал бы губами сосок. Кормить ребенка следует по первому требованию, иначе ребенок проголодается и будет сосать слишком жадно, что приведет к большому количеству заглатываемого воздуха и, в итоге, к вздутию живота. Для облегчения пищеварения ребенку можно давать ферментные препараты, растительные ветрогонные препараты, например, укропную воду.

med.vesti.ru

Почему происходит вздутие живота после еды

Неправильное пищеварение — наиболее распространенная причина дискомфорта в брюшной полости. Вздутие живота, причины и лечение — злободневная тема для обсуждения. Эти неприятные ощущения могут испытывать люди, совершенно здоровые или страдающие хроническими заболеваниями.

Механизм пищеварительного процесса

Переваривание пищи начинается в ротовой полости и заканчивается в прямой кишке. Однако самый интенсивный процесс расщепления поступившей с пищей органики происходит в верхних отделах кишечника.

Суть пищеварительного процесса заключается в измельчении пищи до такого состояния, при котором она могла бы пройти сквозь стенки кишечника и кровеносных сосудов. Разнесенная с током крови, она послужит строительным материалом для формирования клеток и тканей данного организма.

Переваривание пищи — это химический процесс, который сопровождается появлением отходов, то есть веществ, ненужных организму. Именно они придают каловым массам характерный цвет и запах. Часть таких веществ выделяется в газообразной форме и выводится из организма вместе с каловыми массами. Именно эти процессы обуславливают вздутие живота.

При здоровом пищеварении газов немного и их наличие совсем человеком не ощущается. Однако почти все нарушения работы желудочно-кишечного тракта приводят к образованию избыточного количества газов. Это сразу ощущается на субъективном уровне восприятия своего состояния.

Симптомы и ощущения

Симптомы вздутия живота проявляются в следующем:

  • в ощущении сильного и даже визуального увеличения живота, его распирания;
  • сильное вздутие способствует появлению болевых ощущений, которые могут пройти сами собой;
  • вздутый живот создает иллюзию постоянного переедания, в то время как человек ест очень мало;
  • в урчании и бульканье в животе, обычно эти звуки являются предвестниками появления ощущения под названием «вздутый живот»;
  • появление слабости, возможно, головной боли и чувства неуверенности в себе.

Все эти признаки могут проявляться по отдельности, в совокупности или блоками.

Причины чрезмерного газообразования

Вздутие живота, несмотря на схожие причины, имеет единый механизм, но зависит от многих экзогенных и эндогенных факторов. Экзогенными факторами метеоризма могут быть некачественная пища, медикаменты, влияющие на процесс пищеварения, и т.п.

Перечислить все экзогенные причины, из-за которых происходит вздутие живота, сложно, однако можно ограничиться следующими примерами:

  1. Употребление в пищу плохо сочетаемых продуктов, что сказывается на деятельности кишечных бактерий, в результате чего появляются излишние газы и вздутие живота.
  2. Неумеренное употребление газированных напитков. Их прием — это искусственное увеличение количества пузырьков углекислого газа в кишечнике до концентрации, превышающей нормальную в несколько раз. Это порождает, прежде всего, вздутие желудка.
  3. Частое употребление бикарбоната натрия (соды) в качестве средства против изжоги. При взаимодействии соды с кислотой желудка происходит химическая реакция с образованием углекислого газа. Эти газы образуются сразу в больших количествах, что и формирует вздутый живот.
  4. Частое переедание, особенно на ночь. В этом случае процесс пищеварения замедляется. В кишечнике образуются большие куски пищи, в которых начинаются процессы гнилостного или дрожжевого брожения. В таких случаях усиливается метеоризм после еды и появляется «вздутый живот».
  5. Увлечение жирной пищей. Это чревато не только замедлением процессов переваривания пищи, но и повышенной нагрузкой на печень и поджелудочную железу. Вздутый живот в этом случае является следствием не столько образования газов, сколько затрудненного пищеварения.
  6. Резкое изменение рациона. Чаще всего постоянное вздутие живота и газы появляются при переходе на питание преимущественно растительной пищей. Особенно сильно сказывается смена рациона при переходе на питание сырой пищей.

Причины вздутия живота, происходящие из-за патологических процессов в организме, могут заключаться в следующем:

  1. В частых запорах. Они могут вызываться атонией или спазмами кишечника, радикулитом, воспалением седалищного нерва, колитом, энтероколитом, заболеваниями печени и поджелудочной железы, эмоциональными перегрузками, неправильным питанием. Запор — это отсутствие адекватной реакции организма на переполненный кишечник, в результате чего каловые массы задерживаются в кишечнике дольше обычного. Все это время они продолжают перевариваться организмом с выделением большого количества кишечных газов. Человек ощущает «вздутый живот». Эта переполненность вызывает боли в животе и усиливает эффект сдавливания органов.
  2. В пищевой аллергии. Попадание в кишечник аллергенов может вызвать боли в животе, изменение кожных покровов, появление сыпи и т.п. В том числе и вздутый живот.
  3. В дисбактериозе. Это нарушение оптимального баланса микроорганизмов, живущих в кишечнике. Заболевание всегда сопровождают постоянные газы и вздутие живота. Обычно уменьшается количество бактерий молочнокислого брожения и увеличивается количество грибов, бактерий гнилостного брожения и т.п. Однако к дисбактериозу относится и общее уменьшение численности микроорганизмов в кишечнике. Обычно это связано с заболеваниями кишечника, приемом антибиотиков и некачественным питанием. Человека, страдающего дисбактериозом, всегда распирает изнутри — он чувствует вздутый живот, и это большая проблема.
  4. В живущих в ЖКТ паразитах. Любой паразит в кишечнике влияет на процесс пищеварения. Например, острицы и аскариды питаются в кишечнике той же пищей, что и человек. Они не повреждают сам кишечник, но при этом организму приходится переваривать и продукты отходов этих паразитов. Это изменяет весь процесс пищеварения, что обязательно влечет за собой частое вздутие живота.
  5. В заболеваниях печени и желчного пузыря. Желчь способствует лучшему перевариванию жиров. При нарушениях, связанных с выработкой или выведением желчи, жиры не проходят первичную переработку в двенадцатиперстной кишке, что негативно сказывается на всем процессе пищеварения. В этом случае происходит вздутие живота после приема пищи. Через какое-то время эти ощущения могут минимизироваться, но при хроническом заболевании вздутие живота после еды будет постоянным спутником человека.
  6. В заболеваниях поджелудочной железы. Гипофункция поджелудочной железы снижает эффективность всей пищеварительной системы. В этом случае также возникает метеоризм после еды.
  7. В воспалении слизистой оболочки желудка и кишечника. Речь идет о заболеваниях гастритного характера. Особенно серьезные последствия возникают при гастродуодените. При этом заболевании нарушается выработка пищеварительных соков, что влечет за собой не только повышенное образование газов, но и боли в животе.

Перечислить все причины вздутия живота практически невозможно, хотя обобщить варианты причин можно — газы образуются при нарушенном пищеварении. Разнообразны лишь причины этих нарушений.

Как сказывается вздутие на состоянии организма

Боли в животе и вздутие создают эмоциональный дискомфорт. Однако это не самое главное. Организм в этих условиях работает с повышенной нагрузкой и меньшей эффективностью. Поскольку пищеварение нарушается, организм не получает питательных веществ в должном объеме. При этом у человека может пропадать аппетит. Возможно и появление патологического аппетита, когда все время хочется есть. У человека с таким аппетитом возникают навязчивые желания съесть что-то особенное и необычное. В результате он ест очень много пищи с повышенной вкусовой насыщенностью, чем создает дополнительные проблемы для пищеварения. Появляется вздутый живот и увеличение веса.

Ухудшается общее самочувствие, накапливается усталость, появляется раздражительность, перепады в настроении. Возникает дурной запах изо рта, возможны высыпания на коже лица. Такой человек часто болеет и приобретает новые хронические заболевания.

Как избавиться от проблемы

Вздутие живота, что делать? Этот вопрос возникает у каждого, кто сталкивался с таким неприятным явлением. Даже при отсутствии хронических серьезных заболеваний регулярное вздутие живота после еды уже является сигналом неблагополучия. Если у человека существуют серьезные диагнозы заболеваний органов пищеварения, то, прежде всего, необходимо лечить эти болезни. Однако в любом случае следует помочь организму в его тяжелой пищеварительной работе. Необходимо сочетать воздействие на симптомы и лечение хронических заболеваний.

Прежде всего, следует выяснить, почему происходит вздутие. Если нет никаких хронических заболеваний и человек не принимает каких-либо медикаментов, то возникающий метеоризм после еды может свидетельствовать о неправильном питании. При регулярном вздутии живота симптомы обычно отличаются большим разнообразием, и это является серьезной причиной для визита к врачу.

Устранение или смягчение симптомов достигается регулярным приемом адсорбентов. Самым распространенным адсорбентом является активированный уголь, который не только уменьшает количество газов в кишечнике, но и способствует выводу токсинов. Однако следует помнить, что он может привести к появлению запора.

Для того чтобы снизить образование газов, нужно устранить проблемы с перистальтикой кишечника. В равной степени нежелательными являются как запор, так и диарея.

Фармацевтическая промышленность выпускает большое количество слабительных средств. Однако если нет необходимости экстренного вывода кала из кишечника, то следует применять травы, фрукты и овощи с легким эффектом послабления.

Хорошим средством является препарат Дюфалак. Он не раздражает слизистую оболочку, а его послабляющее действие связано с созданием эффекта дополнительного объема. Эффект увеличения объемов каловых масс активизирует перистальтику в прямой кишке без образования газов. Лечебное свойство Дюфалака на этом не заканчивается. Он является хорошим средством борьбы с дисбактериозом, поскольку способствует активизации деятельности полезных для кишечника микроорганизмов и подавляет работу вредных. Кроме того, он используется и для лечения печени.

Частые поносы обязательно сопровождаются повышенным метеоризмом. Они могут быть симптомами гастродуоденита, заболеваний печени и поджелудочной железы, воспалительных и инфекционных болезней кишечника. Самыми эффективными растительными средствами борьбы с диареей являются дуб и ива. Однако принимать препараты из их коры долго не желательно.

На длительный прием рассчитана смесь трав ромашки аптечной, мяты перечной, зверобоя. Ромашка и зверобой борются с воспалительными процессами, мята является прекрасным спазмолитиком. Все ингредиенты нужно смешать в равных пропорциях и заварить кипятком, в соотношении: 1 столовая ложка на 0,5 литра воды. Пить отвар необходимо три раза в день за 20 минут до еды по половине стакана.

Хорошее воздействие на кишечник оказывает мать-и-мачеха. Она борется с воспалением слизистой оболочки кишечника, устраняет повышенное газообразование и вздутый живот. 2 столовых ложки листьев мать-и-мачехи необходимо залить стаканом кипятка, настаивать около часа. Принимать нужно по 1 ст. ложке за полчаса до еды.

Листья подорожника обладают обволакивающими свойствами, они стимулируют выделение пищеварительных ферментов и активизируют работу кишечника. Заваривают его по 1 ст. ложке на стакан кипятка, потом настаивают 4 часа, процеживают и добавляют 1 ст. ложку меда. Принимать необходимо по 1 ст. ложке сразу после еды.

К выяснению причин и лечению вздутия живота после еды лучше приступать незамедлительно.

Все-таки брожение в кишечнике могут вызывать не только некоторые продукты, неправильный режим питания и склонность к перееданию, но и болезни органов пищеварения.

Если живот пучит постоянно, то нужна консультация врача.

Отчего возникает вздутие живота?

К вздутию живота могут привести совершенно разные причины.

Но большинство из них связаны с избыточным газообразованием, которое возникает при переваривании кишечником некоторых продуктов или проявляется вследствие нарушения выведения скопившихся газов.

Если причины вздутия живота не имеют ничего общего с болезнью пищеварительной системы, то они могут быть следующими:

  • пристрастие к продуктам, которые при переваривании кишечником выделяют большой объем газов. Таковыми являются капуста в любом виде (свежая или квашеная), бобовые культуры (кукуруза, горох), хлебобулочные изделия (особенно из ржаной муки) и картофель;
  • частое питье минеральной или ароматизированной воды, насыщенной углекислым газом;
  • бесконтрольное употребление в пищу ягод и фруктов (то есть винограда, яблок, изюма и вишни), провоцирующих в кишечнике процессы брожения;
  • непереносимость кишечником пищи с высоким содержанием лактозы. Это связано с дефицитом у некоторых людей лактазы – фермента, отвечающего за распад молочного сахара, содержащегося в молочных продуктах;
  • поспешный прием пищи, отчего в пищевод, желудок и кишечник проходят большие куски еды. Вместе с ними в органы пищеварения попадает много воздуха, чего не было бы во время спокойного завтрака или обеда с тщательным пережевыванием пищи;
  • период вынашивания ребенка. Тяжесть в животе приходится далеко не один раз терпеть женщинам в третьем триместре беременности. Дело в том, что расширенная из-за роста плода матка оказывает существенное давление на желудок и кишечник, тем самым тормозя прохождение перевариваемой пищи.

Но в некоторых случаях причины вздутия живота надо искать в болезнях. Состояние, когда кишечник издает булькающие звуки и пухнет, как шар, бывает обусловлено дисбактериозом.

Увеличение количества вредных микроорганизмов и уменьшение полезных влечет за собой сбой в процессе переваривания пищи.

Нередко это происходит и вследствие нарушения поглощения ворсинками органов пищеварения полезных веществ из еды.

Фото:

Также сильное вздутие живота после приема пищи может быть связано с дефицитом нужных ферментов. Непереваренная пища, дошедшая до кишечника, расщепляется и образует большое количество газов.

Но почему, как говорят многие врачи, тяжесть в животе провоцирует кишечная непроходимость?

Дело в том, что раковые образования, стеноз и спайки на внутренних стенках кишечника у некоторых людей являются барьерами для прохождения пищи в толстую кишку.

Не имея возможности пройти дальше, пищевые массы застаиваются, начинается процесс брожения, в результате чего образуются газы.

Но есть и более серьезные причины вздутия живота, заключающиеся в заболевании человека холециститом, гепатитом, циррозом и болезнью Крона.

Как бороться со вздутием живота?

Чтобы больше никогда не сталкиваться со вздутием живота, нужно воздействовать на причины его появления.

Для этого надо делать только следующее:

  • стараться выходить на прогулку после еды. Это поспособствует лучшему перевариванию пищи, поскольку улучшит перистальтику кишечника;
  • не проглатывать пищу сразу, а тщательно пережевывать в течение 20 минут, отведенных на прием еды. В противном случае в пищевод и другие органы пищеварения попадет много воздуха, который и станет «провокатором» тяжести в животе;
  • не питаться остывшей до холодного состояния едой. То же самое касается пищи, только что снятой с плиты. Кушанье должно быть теплым, иначе оно вызовет раздражение желудка и кишечника;
  • ограничить себя в питье чая и кофе и реже наслаждаться сладостями и шоколадом. Пристрастие к данным продуктам часто вызывает тяжесть в животе;
  • пересмотреть свой рацион, уменьшив объем съедаемых порций. В результате перестанете задаваться вопросом, почему каждый раз после еды живот начинает пучить. Ведь основная причина вздутия живота – переедание;
  • двигаться, не находиться все время в сидячем положении, так как кишечнику тоже нужна зарядка. Процесс пищеварения можно улучшить, если время от времени выполнять одно упражнение: сильно сжимать мышцы живота, держать их в таком состоянии от 5 до 10 секунд, а затем расслаблять. Такую зарядку надо повторять 15 раз;
  • пить сок из свежего тысячелистника, как только стало беспокоить вздутие живота после еды. Это средство можно использовать всегда, дабы не допустить повторного случая возникновения тяжести в животе.

Также стоит приучить себя обращать внимание на реакцию организма, проявленную на тот или иной продукт.

Чаще всего желудок реагирует повышенным газообразованием на бобовые культуры, бананы, виноград, изюм, кашу из перловой или пшенной крупы.

Видео:

https://youtube.com/watch?v=ql_W8t-_Hgo

Нередко тяжесть в животе – это последствие приема в пищу соленой рыбы, жирных продуктов и особенно выпечки.

Поэтому ими лучше питаться меньше. Чтобы минимизировать риск появления вздутия живота, можно добавлять в перечисленные продукты тмин, измельченный укроп или имбирь.

Продуктами, от которых в животе не происходит повышенное газообразование, являются тушеная или отварная говядина, нежирная птица и рыба, гранат, гречневая каша, свекла, чернослив и тыква.

Если нет возможности полностью перейти только на эти продукты, то можно в течение дня пить особое средство для уменьшения газообразования.

Чтобы его приготовить, нужно раскрошить листья золототысячника (2 ст. ложки), залить их кипяченой водой и варить на слабом огне около 20 минут. Процеженный отвар положено пить за полчаса до еды.

Какие народные методы помогут избавиться от тяжести в животе?

Для устранения причины, вызвавшей вздутие живота, можно принимать в качестве лекарства отвар кориандра.

Семена этого растения в количестве одной чайной ложки нужно растереть в ступке, пересыпать в стакан и залить кипятком.

После этого кориандр нужно поварить три минутки на слабом огне и настоять. Спустя 15 минут отвар можно процеживать и пить.

Чтобы убрать тяжесть в животе, можно попробовать провести лечение организма настойкой аптечной ромашки.

Видео:

Цветки этого полевого растения требуется залить кипящей водой, настоять две минуты и процедить через ситечко.

Готовый отвар нужно пить по глотку в течение всего дня. За одни сутки желательно выпить полтора или два стакана.

Еще против вздутия живота можно делать настой из семян моркови. Их необходимо растереть до порошкообразного состояния и настоять в кипятке 5 минут.

Это народное лекарство надо пить за 40 минут до завтрака, обеда и ужина, предварительно подогревая.

Тяжесть в животе получится устранить, если скушать кусок рафинада, смоченного в анисовом масле (достаточно 7 капель). Аналогичным воздействием на желудок обладают ягоды облепихи.

Из них понадобится отжать сок, а потом добавить к нему полтора литра растительного масла. Готовую смесь необходимо поставить на огонь и нагреть до 80 градусов.

После этого емкость с облепихой и маслом нужно поставить в широкую тару, залить горячей водой и поставить на огонь, чтобы она продолжала нагреваться на водяной бане.

Средство, с помощью которого проводится народное лечение вздутия живота, надо снять с плиты через 8 часов и остудить. Затем оно убирается в холодильник и стоит там 20 дней.

По истечению этого срока из емкости отливают масло и начинают употреблять его по чайной ложке в день.

Если в кишечнике происходит повышенное газообразование, то можно провести лечение посредством настоя семян тмина.

Видео:

Чтобы его приготовить, надо залить стаканом кипящей воды столовую ложку этой специи. Средство следует настаивать 3 часа и принимать по 2 ложки 6 раз в день за полчаса до каждого приема пищи или перекуса.

Все причины возникновения вздутия живота хорошо устраняет чеснок. Для приготовления лекарства на его основе понадобятся 5 листьев черной смородины и щепотка соли.

Эти компоненты и несколько зубчиков чеснока необходимо залить литром воды и настаивать 24 часа в теплом месте. Готовое средство требуется принимать по полстакана (после пробуждения и обязательно до еды).

Какие медикаменты устраняют тяжесть в животе?

Гастроэнтеролог для борьбы со вздутием живота может посоветовать провести лечение препаратом «Фестал».

Его компоненты направлены на быстрое расщепление и усвоение поступающей в желудок пищи.

Вздутие живота после еды при приеме этого средства не побеспокоит, так как оно состоит из ферментов (липазы, протеазы и амилазы) и желчи, способствующих переработке желудком жиров, белков и углеводов и выведению ненужных веществ через толстый кишечник.

Но этим препаратом нельзя устранять последствия переедания людям, больным гепатитом, циррозом печени или панкреатитом.

С повышенным образованием в желудке газов, в результате чего в животе появляется тяжесть, справляется «Мезим».

Лечение этим средством рекомендовано в тех случаях, когда за обедом была съедена жирная или острая пища.

Препарат поможет переварить пищу больным хроническим панкреатитом, муковисцидозом и кишечной инфекцией. Но в случае обострения хронического или острого панкреатита от «Мезима» следует отказаться.

Медикаментозное лечение вздутия живота можно провести «Эспумизаном», содержащим симетикон.

На вопрос, почему он поможет избавиться от ощущения тяжести, можно ответить следующее: препарат уничтожает пузырьки газа в кишечнике, при необходимости уменьшает производство желудком сока и снимает изжогу.

«Эспумизан» не подходит тем, кто страдают от кишечной непроходимости и других тяжелых недугов системы пищеварения.

Фото:

Но помимо этих средств, рекламу которых можно увидеть на каждом шагу, для избавления от тяжести в животе можно воспользоваться недорогими и доступными аптечными средствами.

Хороший результат принесет лечение обычным активированным углем, который не только понижает выработку газов, из-за которых происходит вздутие живота, но и выводит токсины.

Еще одно простое отечественное средство, с помощью которого получится устранить тяжесть в животе – «Энтеросгель».

Лечение этим препаратом улучшает переваривание пищи, приводит к уменьшению производства в кишечнике газов и способствует их быстрому выведению из организма.

Препарат борется со вздутием живота благодаря своему главному компоненту – гидрогелю метилкремниевой кислоты.

Что делать и какой препарат принимать, если вздутие живота сопровождается поносом? В этом случае в аптеке стоит приобрести «Смекту», содержащую природные компоненты и абсолютно безопасную.

Итак, вздутие живота – это последствие неправильного питания или болезни ЖКТ. Устранить неприятный недуг можно разными способами: изменением рациона, народными средствами и медикаментами.

Газообразование — совершенно естественный процесс, который происходит в кишечнике. Но повышенное газообразование уже является отклонением и требует незамедлительного принятия мер. В первую очередь, необходимо разобраться, что вызвало недуг и что делать, когда появляется метеоризм, как лечить нарушение.

Общая информация о нарушении

Метеоризм неизбежно возникает и у здорового человека, в случае если во время приема пищи заглатывается воздух. Обычно воздух заглатывается в объеме 2-3 мл и составляет около 70% всего воздуха, находящегося в ЖКТ.

Остальные 30% образуются в кишечнике в результате деятельности микроорганизмов. Обычно этот газ выводится одним из трех способов:

  • отрыжкой;
  • через кровь;
  • через прямую кишку.

К повышенному газообразованию (или метеоризму) может привести неправильное питание и серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта. Кишечные газы представляют собой соединения воздуха, углекислого газа и небольшого количества метана.

Так проходит процесс газообразования в здоровом организме. При увеличении газообразования или нарушении механизма удаления появляются крайне неприятные симптомы:

  • возникает чувство тяжести, распирания и переполненности в животе;
  • флатуленция — выделение газа из кишечника чаще нормы;
  • дискомфорт;
  • урчание в животе;
  • тошнота;
  • рвота;
  • ухудшение сна и настроения;
  • неприятный привкус во рту;
  • диарея или запор;
  • вздутие живота из-за увеличения объема газа,

В результате растяжения стенок кишечника нередко возникает боль, местоположение которой может меняться по мере прохождения газа. После дефекации или удаления газа боль обычно проходит.

Причины возникновения метеоризма

Процесс газообразования в кишечнике причины и лечение имеет чаще всего связанные с изменением рациона питания. Если понять причины повышенного газообразования в кишечнике, то можно определить, как бороться с возникающим нарушением эффективнее всего. Так как повышенное газообразование может сопровождать другие заболевания, своевременное выявление этих факторов позволит воздействовать на причину болезни и не допустить ее дальнейшего развития.

Причины, вызывающие вздутие и метеоризм, очень разнообразны.

Основная причина — излишнее заглатывание воздуха. Может наблюдаться при чрезмерном затягивании во время курения, из-за разговоров во время еды, поспешного принятия пищи или протягивании воздуха через зубную щель. Иногда в ЖКТ попадает слишком много воздуха из-за воспалительных заболеваний горла, которые вызывают неприятные ощущения при глотании (фарингит, тонзиллит, ангина и др.). Объем заглатываемого воздуха повышают инородные тела в ротовой полости: брекеты, протезы.

Повышенное газообразование могут вызывать продукты питания:

  • ржаной хлеб;
  • продукты, вызывающие брожение: пиво, квас;
  • овощи: капуста (особенно квашенная), помидоры, бобовые, щавель;
  • грибы;
  • мясо: баранина, говядина;
  • сладости: шоколад, газированные напитки;
  • фрукты: экзотические фрукты, яблоки, груши, виноград, арбуз.

При некоторых заболеваниях, например, гастроинтестинальная форма аллергии, газообразование может наблюдаться при приеме продуктов, вне зависимости от их вида.

Нарушения работы ЖКТ, способствующие образованию газов

Частое сильное образование газов у мужчин и женщин может быть вызвано нарушением работы ЖКТ. Такое постоянное нарушение процессов пищеварения может быть связано со следующими факторами:

  • недостаточность выделения пищеварительных ферментов;
  • наличие язвенной болезни и гастрита;
  • ослабление пищеварительных функций;
  • недостаточность сформированности пищеварительной системы в младенческом возрасте, с этой проблемой сталкивается около 70% новорожденных младенцев.
  • употребление женщиной в период кормления грудью продуктов, вызывающих газообразование;
  • неправильное прикладывание младенцев к груди, что приводит к заглатыванию воздуха;
  • нарушение перистальтики вследствие употребления большого количества белковой пищи при малоподвижном образе жизни;
  • возникновение в организме гормональных нарушений и сбоев;
  • повышенное газообразование может быть следствием генетических аномалий.

Увеличить количество газа может стрессовая ситуация. Вырабатываемый во время стресса гормон адреналин приостанавливает моторику органов пищеварения, сужает кровеносные сосуды. В результате всасывание и выведение газов нарушаются.

Диагностика вздутия живота

Для установления точного диагноза больному необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.

Сначала при повышенном газообразовании в кишечнике проводиться пальпация — исследование путем прощупывания живота. Обследование проводится лежа, позволяет выявить внешние признаки заболевания. Если у пациента не наблюдается внешних признаков проявления заболеваний и нарушений, назначается проведение клинического общего анализа крови.

Проведение биохимического исследования крови позволяет выявить развитие заболеваний печени, которые обычно приводят к уменьшению желчи, что влечет за собой ухудшение переваривания пищи и моторики кишечника. В крови пациента часто наблюдается повышение некоторых веществ: белка, альбумина, АЛТ и АСТ.

Анализ кала дает возможность выявить соотношение патогенных, условно-опасных и полезных бактерий. Возрастание количества вредных микроорганизмов свидетельствует о наличии дисбактериоза кишечника.

Ультразвуковое исследование брюшной полости позволяет увидеть точную картину заболеваний:

  • у женщин наличие новообразований (кисты или опухоли яичника);
  • появление очагов воспаления;
  • изменение органов пищеварительной системы (увеличение, деформация и т.д.);
  • наличие в брюшной полости свободной жидкости.

Рентгенография позволяет установить патологии, которые могут сопровождаться появлением такого симптома, как избыточное газообразование — это кишечная непроходимость, каловые камни, раздутие петли кишки и т.д.

Способы лечения

С периодическими нарушениями газообразования сталкивается 100% людей. Обычно повышенное газообразование не представляет опасности для жизни человека. Здоровому человеку достаточно принять лекарства — спазмолитик и адсорбент — чтобы полностью устранить симптомы метеоризма. Для полного восстановления может понадобиться до 40 минут. Болевые ощущения проходят после вывода газов и дефекации.

В ряде случаев приема лекарств оказывается недостаточно, боль не проходит. Это может свидетельствовать о наличии других серьезных заболеваний:

  • у женщин — прорыв кисты яичника;
  • кишечная непроходимость;
  • приступ аппендицита;
  • перитонит.

Разобравшись с причинами появления недуга, становится гораздо проще понять, как уменьшить газообразование в кишечнике и как лечить возникшее в организме нарушение.

Подбор лекарственных препаратов, позволяющих избавиться от повышенного газообразования в желудке, осуществляется лечащим врачом с учетом особенностей недуга и индивидуальных особенностей пациента. Для нормализации процессов газообразования применяются препараты, которые способствуют снижению уровня перистальтики желудка, медпрепараты, в состав которых входят ферментные комплексы и комплексы, способствующие нормализации микрофлоры желудка. В соответствии с принятыми методиками метеоризм лечится также при помощи ветрогонных препаратов. Эти средства позволяют уменьшить степень газообразования, характеризующего метеоризм. Эта группа лекарств включает в свой состав адсорбенты, фитопрепараты и препараты, в состав которых входят вещества-пеногасители.

Если повышенное газообразование в животе вызвано слишком сильным замедлением продвижения пищевого комка по ЖКТ, то для устранения этой проблемы прибегают к использованию прокинетиков. При возникновении спазмов в процессе лечения патологии используются спазмолитики. Одним из наиболее распространенных препаратов спазмолитической группы, которые применяются при лечении газообразования, является Дротаверин.

Используемые при лечении адсорбенты обеспечивают всасывание газа. Дополнительно эти препараты способны впитывать полезные вещества, поэтому не рекомендуется принимать препараты этого типа на протяжении длительного периода

Влияние вредных привычек и режима питания

Так как вредные привычки (курение, алкоголь) зачастую вызывают повышенное газообразование, от них стоит отказаться. Жевательные резинки тоже стоит исключить, так как в процессе непрерывного жевания заглатывается воздух.

Для скорейшего решения проблемы рекомендуется изменить режим дня: меньше поддаваться стрессам, увеличить физическую активность (при сидячем образе жизни), нормализовать сон.

При повышенном газообразовании можно принять лекарственные препараты. Чаще всего назначаются Симетикон, активированный уголь или Эспумизан, часто — ферментные препараты.

В некоторых случаях перечисленные меры могут не дать желаемого результата, например, когда причиной метеоризма является заболевание желудочно-кишечного тракта. Такие случаи требуют серьезного лечения.

Меры профилактики

Как и другие заболевания, повышенное газообразование у мужчин и женщин гораздо легче предотвратить, чем лечить. Для этого нужно соблюдать простые меры.

В первую очередь, нужно сократить в рационе объем продуктов, которые могут ухудшить состояние желудка и кишечника — это продукты, провоцирующие процесс брожения. Ограничить нужно объем продуктов, которые плохо перевариваются из-за большого количества грубой сетчатки (яблоки, шпинат, капуста и т.д.). Если есть возможность, лучше исключить копченое мясо, жареную пищу и быстрые углеводы.

Повышенное газообразование может появляться из-за нарушения микрофлоры кишечника. Такое часто бывает после длительного лечения антибиотиками. Необходимо восстанавливать микрофлору, включив в рацион кисломолочные продукты.

Народны средства борьбы с газообразованием

Если метеоризм вызван нарушением в питании, помочь могут некоторые специи и травы, способные благотворно влиять на процесс пищеварения. Так, в Индии принято после еды пережевывать семена аниса, фенхеля или тмина.

Бороться с вздутием живота помогает отвар корня солодки: 1 ст. л. измельченного корня заливают стаканом кипятка и кипятят на небольшом огне 10 минут.

Хорошим ветрогонным действием обладает мята. Для приготовления отвара можно использовать любой вид этого растения. Готовить отвар просто: нужно только залить 1 ст. л. листьев мяты стаканом воды и подержать 5 минут на небольшом огне.

Вяз ржавый считается одним из самых эффективных средств против повышенного газообразования. Считается, что он помогает устранить даже сложные случаи заболевания. Вяз ржавый можно приобрести в аптеке. Он представляет собой кору вяза, протертую до порошкообразного состояния. Ее можно запить теплой водой или чаем.

Можно приготовить из этого средства и отвар, который действует как легкое слабительное. Для его приготовления понадобится 0,5 ч. л. измельченной коры. Порошок заливают водой и кипятят 20 минут. Когда отвар готов, его процеживают и принимают ежедневно перед едой по стакану.

Необычный способ лечения проводится с помощью натурального камня, плавикового шпата. Этот вариант лечения подходит для тех случаев, когда повышенное газообразование спровоцировано стрессом. Нужно удобно лечь, положить камень на место, где ощущается дискомфорт, и подождать некоторое время.

Повышенное газообразование — это серьезная проблема, вызывающая дискомфорт, требующая соответственного подхода к лечению. Вне зависимости от причин появления, принимаются меры, чтобы не допустить ухудшения самочувствия. Важным фактором в лечении является нормализация распорядка дня.

zheludokok.ru

Вздутие живота – причины. Лечение, если пучит живот

Очень неприятно, когда пучит. Причина дискомфорта – застолье, определенные продукты. Если здоровье в порядке, причина вздутия живота проста: переваривание дало газы, они просят выхода. В сложных случаях вздутие и другие симптомы сигнализируют о заболевании.

Причины

Распространенные причины, отчего пучит здоровых людей:

  • Образование газов от употребления плохо сочетаемых продуктов.
  • Причина брожения и урчания в пищеварительной системе – газированные напитки.
  • Привычка устранять изжогу содой – углекислый газ распирает живот изнутри.
  • Быстрое поедание пищи, отчего в желудок приникает воздух. От него затруднительно избавиться через отрыжку.
  • Причина вздутия живота после еды – привычка переедать.

Изменение рациона

При изменении питания – например, отказе от мяса – организм не успевает перестроиться, реагирует вздутием, распиранием в животе и кишечнике, запором, жидким стулом.

Поэтому эксперименты с меню требуют постепенности.

Другая возможная причина вздутия живота – аллергия на цитрусовые, персики, клубнику, сладкое, куриные яйца, мед и его производные, пряности, мясо, рыбу и т.д.

Проявления аллергической реакции – изменения кожных покровов, высыпания, экземы, боли в животе, газы, вздутие кишечника, отрыжка, рвота, понос или запор.

Для устранения причин вздутия живота исключить из рациона аллергены, обратиться к врачу.

Причина вздутия живота, диареи – макаронные, мучные, кондитерские изделия. Полезно включить в меню овощи, фрукты, молочные продукты, яйца, рис, вареное мясо или рыбу, кукурузу, мед.

Запор, метеоризм

При запоре опорожнение кишечника – через 48 часов или реже. Каловые массы плотные. Дефекацию сопровождает дискомфорт, ощущение неокончательного опорожнения, наполненности желудка, вздутия живота. Боль вдоль толстой кишки, нездоровый землисто-серый оттенок кожи, сыпь на лице или спине.

Причина запора – неправильное питание, нервные и психические нагрузки, алкоголь.

При метеоризме живот и кишечник вздуты газами, их перемещение вдоль кишечника болезненно.

Метеоризм распространен у маленьких. Живот напряжен, поведение беспокойное.

Запорами и метеоризмом страдают беременные. Чтобы предупредить вздутие живота, ограничить или исключить бобовые, горох, капусту, черный хлеб, виноград, сливы, их соки.

Заболевания кишечника

При заболеваниях тонкого кишечника живот болит возле пупка или в среднем отделе. Газообразование повышено, наступает через 2-3 часа после еды, когда пища поступила в кишечник. Болезненные ощущения сопровождают вздутие, переливания в нижних отделах, метеоризм.

Желудочная диспепсия (затрудненное пищеварение). Симптомы: тяжесть после еды, неприятный привкус, дурной запаха изо рта. По утрам тошнит, отрыжка. Живот урчит, вздут в верхней части. Причина обострения – определенные продукты.

Кишечная диспепсия связана с недостаточной секреторной деятельностью желудка, поджелудочной железы, нехваткой желчи. Причины – неправильное питание, преобладание белковой или углеводной пищи, кишечная инфекция. В кишечнике переливание и урчание, вздутие живота, метеоризм, жидкий стул.

Энтерит. Стул жидкий. В тяжелой форме заболевания нарушено всасывание пищи, пациент теряет вес, выпадают волосы. Раздражительность, частые смены настроения. Живот вздут, болит. В хронической форме симптомы усиливает употребление коровьего молока.

Читайте также:  Как лечить ячмень на глазу

Колит. В толстой кишке нарушено удаление воды из каловых масс, отчего жидкий стул. Спазм сжимает воспаленный участок кишки, затрудняет прохождение каловых масс – причина боли, вздутия живота, запора.

Кишечная дискинезия. Нарушена двигательная функция кишечника, спазм. Нижняя часть живота вздута и болит, урчание и переливание. Причина приступа – тугой пояс, неправильная осанка, обильная еда, чрезмерное возбуждение. Преобладают запоры, дефекацию сопровождает ощущение неполного опорожнения.

Мезентериальная ишемия. Нарушением кровотока чаще страдают пожилые. Мезентериальные артерии тонкого или толстого кишечника сужены или закупорены, что нередко при мерцательной аритмии. Их сужение – причина болей в середине и верхней части брюшной полости при сокращении кишечника. Болит после еды 1-1,5 часа. Тошнит, вздут живот, жидкий стул или запор. При обострении необходима экстренная госпитализация.

Глютеновая болезнь. Наследственная неспособность переваривать клейковину – причина скопления в тонком кишечнике вредных веществ. Они нарушают пищеварение, обменные процессы, увеличивают газообразование. Организм обезвожен. Анемия, кариес.

При скоплении в ЖКТ вредных веществ защитные силы тратят массу усилий, чтобы нейтрализовать их негативное воздействие. Организм быстрее устает, хуже противодействует инфекции, чаще болеет. Дурной запах изо рта, вздутие живота по причине образования газов.

Деятельность патогенной микрофлоры, отходы их жизнедеятельности также способствует повышенному газообразованию.

В здоровом организме обитает порядка 15 видов микроорганизмов, из них 7 видов в кишечнике: лямблии, трихомонады, балантидии, криптоспоридии. Заражение происходит через пищу, воду, бытовым путем.

Лямблии повреждают слизистую оболочку желчного пузыря. Лямблиоз – причина пучения и вздутия живота. Тошнит, жидкий стул или запор, боли вверху и в пупочной области.

Игнорирование данных симптомов – причина развития дискинезии желчного пузыря (нарушения моторики), холецистита (воспаления желчного пузыря).

Причина вздутия живота при дискинезии желчевыводящих путей, хроническом холецистите и гепатите – нарушение оттока желчи. Боли в правом подреберье, раздражительность. Жирная пища вызывает жидкий стул.

При амебной дизентерии живот вздут, причина – поражение слизистой толстой кишки, его сопровождает обильная слизь, гной. Нарушены процессы переваривания и всасывания, удаления отходов из кишечника. Пучит, часто хочется в туалет, стул жидкий. Тошнит, рвет, знобит, слабость.

Ротавирусная инфекция («кишечный грипп») поражает ЖКТ. В начальной стадии урчит и вздут живот. Проникновение ротавируса в двенадцатиперстную и в верх тонкой кишки повреждает слизистую, нарушает выработку ферментов, процессы всасывания. Повышена температура, рвет. Диарея – причина обезвоживания организма.

Длительное лечение медикаментозными препаратами снижает барьерную функцию кишечника.

Преобладание стафилококков – причина повышения температуры, озноба, болей, вздутия живота, особенно по ходу толстого кишечника. Стул частый и жидкий, со слизью, кровью и гноем.

Если причина дисбактериоза – грибы Candida и Aspergilla, болит в области пупка, тяжесть и вздутие живота. Стул жидкий, кровавый и пенистый, с выделением пленочек и комочков. Аппетит отсутствует, язык малиновый.

Aspergilla – причина кишечного дисбактериоза при гастрите с повышенной кислотностью, после длительного приема антибиотиков (тетрациклина). Тошнит, на слизистой высыпания, пучит, во рту привкус плесени. Из-за сильной интоксикации состояние после еды схоже с опьянением.

Читайте также:  Лечение камней в почках народными средствами

Дисбактериоз вызывает дефицит витаминов, особенно группы В:

  • нарушен сон (дефицит В1);
  • стоматит, выпадение волос, изменение ногтей (дефицит В2);
  • нарушение функции кроветворения, повреждение оболочки вокруг нервных волокон, онемение конечностей, нарушение согласованности движений (дефицит B12).

Острая форма гастрита – воспаления слизистой оболочки желудка – причина переполненности в желудке, вздутия живота, жидкого стула или запора.

Хроническая форму сопровождают боли, нарушения выработки желудочного сока. Развитию заболевания способствует курение.

  • При повышенной кислотности отрыжка кислая, тошнит, мучает изжога.
  • При пониженной кислотности тошнит, рвет, быстрое насыщение, метеоризм. Сухая кожа, ломкие ногти, редкие волосы.

Причина вздутия живота – геморрой. Заболевание вызывает патологическое расширение и извитость геморроидальных вен прямой кишки при застойных явлениях крови в малом тазе при запорах, сидячем образе жизни, при беременности, физическом напряжении.

  • При выступающем геморрое болит и кружится голова, немеют конечности, напряжен и вздут живот, жжет в заднем проходе. Стул жидкий, чередуется с запорами.
  • Проявления скрытого геморроя: обмороки, удушье, учащенное сердцебиение, боли в крестце.

Узлы и шишки удаляют хирургически или средствами народной медицины. Для профилактики полезно больше двигаться, предпочесть твердые сиденья. Отказаться от острого, алкоголя.

Народные средства

Мать-и-мачеха. Защищает стенки кишечника, уменьшает воспаление, устраняет причины газообразования, вздутия живота.

  • Заварить 2с.л. листьев мать-и-мачехи стаканом кипятка, настоять час, процедить.

Принимать по 1с.л. за полчаса до еды.

Подорожник:

  • Заварить 1с.л. высушенных листьев подорожника стаканом кипятка, настоять 4 часа, процедить, добавить 1с.л. меда.

Принимать по 1с.л. непосредственно после еды. Хранить в темном прохладном месте не более двух суток

Черемуха, прополис:

  • Заварить 1с.л. высушенных плодов черемухи стаканом кипятка, томить на медленном огне 15 минут. Через 30 минут добавить 30 капель 20% настойки прополиса.

Принимать по 100мл за полчаса до еды.

Средство от лямблиоза:

  1. Вымыть и очистить по 12-15г хрена и чеснока, пропустить через мясорубку.
  2. Залить стаканом водки, настаивать 10 дней, каждый день встряхивать, процедить.

Принимать по 1с.л. за полчаса до еды, запивать водой.

Рецепты при холецестите:

  • Перемешать в равных частях морковный и свекольный соки, коньяк, мед.

Принимать по полстакана за полчаса до еды. Хранить в темном прохладном месте.

  • Заварить 1с.л. листьев подорожника стаканом кипятка, настоять 10-15 минут, процедить.

Выпить в течение часа мелкими глотками.

Капустный сок или салат. Лечит причины вздутия живота, язву желудка и двенадцатиперстной кишки:

  • Принимать свежий сок по 1-2с.л. за полчаса до еды.
  • Постепенно довести объем до 1/2 стакана.

Оптимальная разовая порция салата из свежей капусты – 100г. Листья тщательно пережевывать. Переедание вызвает изжогу, вздутие живота.

Регулярное курсовое лечение капустным соком продолжительностью месяц помогает устранить отрыжку, воспаление в тонком и толстом кишечнике.

Зверобой вяжет, оказывает противовоспалительное действие, его применяют при лечении заболеваний желудка и кишечника.

Чай из зверобоя:

  • Заварить 1с.л. травы стаканом кипятка, через 5 минут процедить.
Читайте также:  Быстрое лечение простуды (герпеса) на губе

Принимать по 2-3 стакана в день в течение нескольких недель.

Зверобойное масло:

  1. Растереть 1с.л. свежих цветков,
  2. Залить 10с.л. оливкового масла, поместить в емкость из светлого стекла.
  3. Не закрывать, оставить на 5 дней в теплом месте для брожения, периодически встряхивать.
  4. Закрыть емкость и выставить на солнце, чтобы содержимое стало красным (примерно 1,5 месяца).
  5. Готовое масло процедить,

Принимать по 1ч.л. 2 раза в день для легкого желчегонного действия, чтобы нормализовать деятельность желудка, возбужденного из-за нервных потрясений. Хранить масло в темном месте.

Продолжительный прием средств на основе зверобоя – причина обострения гастрита. При язве желудка вызывает боли и спазмы.

Средства от запора. Полезны рассыпчатые каши: гречневая, пшенная, перловая. Отказаться от крепкого чая, кофе, шоколада, густых каш, белого хлеба, макарон. Включить в рацион свежие овощи и фрукты, богатые клетчаткой, кроме вяжущих черники, брусники, граната, айвы.

Рецепт 1:

  • Принимать активированный уголь из расчета 1 таблетка на 10 кг веса до 3 раз в день.

Рецепт 2:

  • Сильный запор лечит салат из тертой капусты и яблока, заправленный капустным соком.

Есть салат в любых количествах через день.

Противопоказания лечения капустой: панкреатит, энтерит, колит, обострение гастрита, повышенная перистальтика, спазм желудка и кишечника, желчных путей. Входящие в состав гликозиды горчичного масла провоцируют зоб.

Рецепт 3. Для лечения запора и вздутия живота применяют сок сырой тыквы:

  • Употреблять по 2-3 стакана в течение дня.

Рецепт 4:

  • Запор устраняет прием стакана молока с 1с.л. меда на ночь.

Рецепт 5:

  • Слабит сок алое с медом в соотношении 3 к 1.

Принимать по 1ч.л. натощак и перед сном.

Противопоказания алоэ: заболевания почек, печени, застой желчи, а также геморрой, беременность – алоэ вызывает прилив крови в органы малого таза.

Рецепт 6. Запор лечат апельсины.

Противопоказания апельсинов: язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит с повышенной кислотностью, обострение воспалительных заболеваний кишечника, аллергия.

Рецепт 7. Укроп лечит заболевания ЖКТ, снимает спазмы желудка и кишечника, устраняет брожение и гниение – причину газов и вздутия живота. Приправа стимулирует аппетит, изгоняет гельминтов, слабит, устраняет метеоризм, улучшает пищеварение:

  • Заварить стаканом кипятка 1с.л. семян укропа, настоять час.

Принимать равными порциями в течение дня.

Рецепт 8:

  • Растереть 1с.л. семян укропа в кашицу, заварить стаканом кипятка, настоять в термосе 40 минут, процедить.

Принимать по 100мл за полчаса до еды.

Противопоказания укропа: семена расширяют кровеносные сосуды, снижают давление, лечение может нанести вред при гипотонии.

Рецепт 9. Рецепт настоя для устранения причин вздутия живота и метеоризма:

  • Перемешать 2 части цветков ромашки аптечной и по 1 части листьев мяты перечной, корневищ валерианы лекарственной, цветков календулы лекарственной.
  • Заварить стаканом кипятка 1с.л. смеси, настоять ночь в термосе.

Принимать средство через час после еды. Выпить стакан настоя в течение дня.

Противопоказания валерианы лекарственной: повышает свертываемость крови, при повышенном кровяном давлении нарушает сон.

www.silazdorovya.ru

Причины вздутия живота и что делать, если пучит живот

В настоящее время вздутие живота настолько часто встречается у людей разных возрастов, что имеет что-то схожее с «эпидемией». И это неудивительно, ведь от неправильного рациона питания, высокого уровня стресса, приема различных медикаментов и ежедневного  взаимодействия с токсичными выбросами в окружающей среде человек все чаще сталкивается с этой проблемой лицом к лицу.

Когда вздувается живот, человек чувствует себя некомфортно, порой неловко, так как внезапно начинается бурление в животе или резко приспичит в туалет, однако все может оказаться гораздо серьезнее, чем вы думаете. Это может происходить из-за какого-то серьезного заболевания, которое скрывается под видом метеоризма. Вздутие живота является одним из самых распространенных симптомов кандидоза, также его связывают с расстройствами пищеварения, аутоиммунной реакцией, аллергией и даже раком, в некоторых случаях.

Симптомы вздутия живота

Проще говоря, «вздутие» означает ощущение скопившегося газа в пищеварительной системе, это скопление раздувает живот до неприятно больших размеров. Некоторые шутя называют такой вздутый животик «беременным», но смеяться тут не над чем. Вздутие живота отличается от жировых отложений на животе, потому что оно временное и вызвано в основном накопившимся газом, который растягивает стенки живота, заставляя его надуваться и торчать наружу.

К счастью, в большинстве случаев не стоит беспокоится о вздутии живота. От него можно избавиться небольшими изменениями в рационе питания и образе жизни, хотя не всегда. За чувством переполненности желудка, метеоризмом и болями в животе может скрываться что-то большое. Если удалось обнаружить причину вздутия живота, тогда нужно решить, достаточна ли она веская, чтобы обратиться к врачу.

При вздутии живота проверьте наличие других симптомов, таких как:

  • высокая температура
  • кожная сыпь или крапивница
  • слезящиеся глаза, першение в горле или другие симптомы аллергии
  • запор или диарея
  • тошнота или рвота
  • кровь в моче или кале
  • необъяснимое похудение
  • проблемы с посещением туалета
  • болевые ощущения при пальпации лимфоузлов в паху, горле или подмышках
  • усталость
  • проблемы с вниманием и затуманенность мозга
  • нерегулярные критические дни
  • геморрой

Что вызывает вздутие живота и газы?

Наверное, вам интересно, что является причиной вздутия живота. Существует десятки различных причин, вызывающих метеоризм — аллергические реакции, гормональный дисбаланс, дисфункция щитовидной железы, проблемы с кишечником и многое другое. Количество причин велико, но, собрав больше информации о реакции организма на различную еду и обстоятельства, легче будет выбрать ту самую, которая вызывает симптомы вздутия именно у вас.

Само по себе вздутие является следствием проблем с пищеварением.  Что еще больше сбивает с толку, так это то, что много различных факторов влияют на здоровье кишечника, на его способность усваивать пищу правильно и на способность организма избавляться от отходов. Так много различных факторов могут привести к вздутию живота, включая те, что, казалось бы, вообще никак не связаны с проблемой метеоризма, такие как качество сна и стресс, например. Эта проблема может коснуться каждого в любой момент времени.

Большинство людей путают вздутие живота с излишками жировой ткани или отеками, но это не одно и тоже. Жидкость не задерживается в животе, если только у вас нет отеков на лице, лодыжках и ногах и вздутия живота одновременно.

В большинстве случаев причинами повышенного газообразования в кишечнике являются: неправильное переваривание белка (белковая пища не переваривается должным образом и начинается процесс брожения), неспособность полностью расщепить сахар и углеводы (для переваривания некоторых сложных соединений сахара необходимы ферменты, которых может не хватать) и дисбаланс кишечной микрофлоры. В пищеварительном тракте обитают триллионы полезных и не очень бактерий, которые постоянно борются, и когда «плохих бактерий» становится слишком много по тем или иным причинам, наступает временный дисбаланс, который может привести к вздутию живота из-за чрезмерного газообразования.

Если у вас постоянно пучит живот и газы причины нужно искать для начала и определить саму проблему со здоровьем, которая может вызывать вздутие живота.

От чего пучит живот у взрослого: 10 возможных причин

1. Расстройства пищеварения

У людей с функциональными расстройствами желудочного-кишечного тракта, такими как синдром раздраженной толстой кишки, глютенчувствительная целиакия и язвенный колит, самый частый симптом — вздутие, газообразование, большой живот. По данным исследований, вздутие живота встречается у 23-96% людей с синдромом раздраженной толстой кишки, у 50% страдающих функциональной диспепсией и у 56% с хроническим запором.

2. Удержание жидкости (называемое отеком или асцитом)

Бывает, что физиологические жидкости начинают скапливаться по всему телу, включая области живота и таза, что вызывает избыточное вздутие живота и набор веса. Вы можете заметить, что некоторые украшения и одежда стали вам малы, или вы стали больше потеть, а ваши суставы болеть, кожа на ощупь стала уплотненной. Это может быть связано с заболеваниями печени или даже в редких случаях с  раком, также быть признаком печеночной недостаточности или гепатита, симптомами которых являются пожелтение кожи (желтуха), белков глаз и боль в животе.

3. Обезвоживание

Вы когда-нибудь замечали такое, что если вчера вы переели соленой пищи и выпивали алкоголь, то сегодня у вас как результат симптомы обезвоживания и вздутие живота? Но чем больше воды вы пьете, тем меньше вероятность возникновения вздутия живота. Обезвоживание и дисбаланс электролитов тормозят процессы пищеварения и приводят к метеоризму.

Когда организм пытается справиться с последствиями обезвоживания, он начинает запасать воду на тот случай, если ситуация произойдет снова, плюс у вас может начаться запор. Это означает, что как только вы начинаете пить нормально, вся жидкость начинает скапливаться в районе живота и бедер, и вы выглядите слегка опухшим.

4. Запор

Наверное, это самая очевидная причина вздутия живота — вам нужно сходить в туалет! При нерегулярном стуле зачастую может возникать  тяжесть в желудке, боль, дискомфорт и вздутие живота. Причинами возникновения запора являются неправильное питание, мало клетчатки в рационе, малое количество потребляемой жидкости, сидячий или малоактивный образ жизни и стресс.

5. Пищевая аллергия

Зачастую пищевая аллергия, чувствительность или непереносимость (лактозы, например) являются основными причинами газообразования и вздутия живота. Продуктами, которые вызывают газообразование, считаются молочные продукты, пища, содержащая глютен (хлеб, макароны, булочки, крупы и т.д.) и некоторые виды углеводов, называемые FODMAP (ферментируемые олиго-, ди-, моносахариды и полиолы).

Существуют десятки других возможных пищевых аллергий (моллюски, орехи, яйца), и если ваш организм не принимает какой-то из них, он даст знать об этом. Углеводы FODMAP сложно исключить из рациона питания, потому что их так много и каждый из них уникален с точки зрения переносимости. Элиминационная диета поможет вам определить, какие продукты вызывают вздутие (яблоки, авокадо, например), потому что они не полностью расщепляются и усваиваются.

6. Синдром избыточного бактериального роста в тонком кишечнике

Синдром избыточного бактериального роста в тонком кишечнике вызван высоким уровнем аномальных бактерий в пищеварительном тракте, живущих обычно в кишечнике (дисбактериоз), где они могут накапливаться из-за приема антибиотиков, расстройств пищеварения или воспалительного процесса. Как правило, различные штаммы бактерий живут в толстом кишечнике в строгом равновесии, что помогает всасыванию необходимых питательных веществ, но когда плохих бактерий становится больше, возникают различные мелкие повреждения стенок кишечника и другие малоприятные симптомы. Некоторые продукты способны вызвать чрезмерный рост плохих бактерий, которые, в свою очередь, размножаясь и выбрасывая продукты своей жизнедеятельности прямо в кишечник, приводят к расстройствам пищеварения и чрезмерному газообразованию.

7. Инфекция

Вздутие живота и отечность могут возникнуть из-за различного рода инфекций, которые вызывают воспалительный процесс в пищеварительном тракте и органах малого таза и выработку большого числа лейкоцитов. При этом могут присутствовать и другие симптомы инфекции, такие как температура, покраснение и боль, увеличенные лимфоузлы, которые сигнализируют о наличии серьезного заражения в организме.

8. Кишечная непроходимость

Иногда сильное вздутие живота наряду с запором, тошнотой и рвотой могут свидетельствовать о непроходимости кишечника, образовавшейся из-за наличия рубцовой ткани или опухоли. Когда они разрастаются и начинают давить на кишечник, возникают «заторы», а жидкость и стул не находят естественного выхода. Если вы сталкивались с таким, тогда вы ни с чем не спутаете этот недуг, потому что каждый поход в туалет превращается в пытку.

9. Гормональные изменения

Как известно, ПМС вызывает вздутие живота и проблемы с пищеварением, поскольку в этот период увеличивается вероятность запора и задержки жидкости. Это распространено и не является проблемой до тех, пор пока не появятся другие серьезные симптомы, такие как нерегулярный менструальный цикл, миома или сильные судороги. Вздутие живота до или во время цикла встречается очень часто, также как и удержание воды примерно за две недели до.

От чего бывает вздутие у женщин до, во время или после критических дней? В первые дни женского цикла, так называемая фолликулярная стадия, уровень эстрогена увеличивается, а стенки матки уплотняются. Во время овуляции вздутие живота может стать еще сильнее, так как увеличивается количество крови и жидкости в организме. Если все функционирует нормально в репродуктивной системе женщины, то вместе с излишками накопившейся жидкости, кровью и отмершими тканями пройдет и вздутие живота.

10. Рак

Рак — далеко не основная причина вздутия живота, но одним из признаков рака матки и толстой кишки является именно метеоризм. Вот поэтому крайне важно поговорить с лечащим врачом, если вы перепробовали десятки способов избавиться от вздутия живота и проблем с пищеварением, но до сих пор не достигли ощутимого результата и не нашли причины, почему пучит живот.

Пища, вызывающая метеоризм

Рацион питания играет огромную роль в регулировании того, сколько воздуха и пищи окажется внутри вашего пищеварительного тракта. Что делать при вздутии живота? Чтобы все проходило гладко, рацион питания должен состоять из пищи, богатой клетчаткой, 25-30 грамм которой должно присутствовать в рационе питания ежедневно. Это несложно, если в рационе присутствует цельная пища, включая овощи, фрукты, орехи, семечки, зерновые и бобовые культуры. Так будет проще отследить реакцию организма на тот или иной продукт и найти именно тот, что вызывает метеоризм. Помните, что вздутие живота зависит от вашего образа жизни в целом, а не только от еды на вашей тарелке, если вы думали, что только после еды раздувается живот.

Продукты, помогающие бороться со вздутием живота:

  • Пробиотики: “Хорошие бактерии”, называемые пробиотиками, обитают в пищеварительном тракте человека и борются с «плохими бактериям», которые могут спровоцировать проблемы с пищеварением и различного рода нежелательные реакции. Их можно принимать в виде добавок к пище, но лучшим источником пробиотиков считается сама пища, богатая ими, а именно: кефир, йогурт, кимчи, сквашенная капуста и чайный гриб.
  • Натуральные молочные продукты: Я всегда рекомендую кушать все натуральное, это относится и к молочным продуктам. Конечно, привычнее пойти и купить все в супермаркете, но там все пастеризованное и гомогенизированное. В процессе производства погибают ферменты, необходимые для правильного пищеварения, даже людям с непереносимостью лактозы рекомендуются натуральные молочные продукты. Лучше не покупать йогурт с искусственными ингредиентами, выбирать зрелые сорта сыра и творог вместо сливочного сыра, кефир и натуральный йогурт вместо молока, так как в них содержится меньше лактозы.
  • Водянистые фрукты и овощи: Овощи и фрукты содержат воду, важные электролиты и полезные ферменты, которые помогает справиться со вздутием живота естественным образом. Кушайте больше свежей и приготовленной листовой зелени, огурцы, сельдерей, укроп, артишоки, арбузы и дыни, ягоды и овощи на пару.
  • Травы, приправы и чай: Натуральные, успокаивающие и помогающие пищеварению травы и лекарственные растения, такие как имбирь, одуванчик, алоэ вера и фенхель использовались тысячелетиями, чтобы успокоить «разбушевавшийся» живот. Некоторые лекарственные растения работают как диуретики и помогают организму избавляться от лишней жидкости, а другие, в свою очередь, как имбирь, например, расслабляют мышцы в пищеварительном тракте и способствуют естественному выходу отходов, то есть помогают при запорах. Кушайте свежие травы всех видов: петрушку, орегано, розмарин, очищенный корень имбиря, сок алоэ вера, травяные чаи и эфирные масла. Не забывайте про такой народный метод лечения не только простуды, но и кишечника, как бульон с косточками и зеленый чай.

Теперь, когда вы узнали о том, что делать если пучит живот, и познакомились со списком продуктов, которые нужно есть, чтобы побороть метеоризм, поговорим о тех продуктах, которые могут усугубить ситуацию. Начнем с того, что реакция на тот или иной продукт у каждого человека может быть разной, и нет такого списка, в который все они включены. Однако перечисленные ниже продукты чаще всего вызывают вздутие живота у большинства людей:

  • сахар и сладости: сахар с легкостью начинает бродить в кишечнике, что может способствовать росту дрожжеподобных грибков кандида и вызвать воспалительные процессы.
  • Большинство молочных продуктов: включая ароматизированные йогурты с сахаром и искусственными ингредиентами, и многие другие молочные продукты, в процессе производства которых теряются полезные ферменты и микроорганизмы.
  • очищенные зерна и зерновые продукты: глютен тяжело усвояем для большинства людей, а также кукуруза, овес и другие зерновые в некоторых случаях.
  • среди овощей не просто переварить брокколи, капусту, цветную капусту, лук и даже чеснок: они содержат серу и некоторые виды углеводов FODMAP
  • бобовые культуры способствую газообразованию.
  • газированные напитки.
  • жевательная резинка.
  • в некоторых случаях способствующие брожению фрукты, такие как яблоки, персики и другие фрукты с косточкой, авокадо.
  • искусственные подсластители и сладкие виды алкоголя, содержащие аспартам, сорбитол, маннит и ксилит. 

Еще несколько советов, которые помогут справиться с метеоризмом:

1. Поговорите с доктором

Если не под силу найти основную причину вздутия живота, обратитесь к доктору, который проведет все необходимое обследование, чтобы из сотни факторов, болезней и расстройств выявить нужную. Как лечить вздутие живота и газы? Существует много различных диагностических тестов, которые может назначит врач, чтобы получить полную картину происходящего: анализ кала, крови, ультразвуковое исследование на наличие «заторов», исследование на проходимость кишечника, желудка, клизма, манометрия пищевода, тест на дыхание, эндоскопия или колоноскопия с биопсией. Зная причины и лечение найдется!

2. Займитесь спортом

Активный образ жизни помогает пищеварительной системе работать оптимально, так как он помогает бороться с вздутием живота, увеличивает скорость обмена веществ, кровообращение и циркуляцию лимфатической жидкости по всему телу, что способствует скорейшему очищению организма от отходов жизнедеятельности. Насладитесь всей пользой упражнений и занимайтесь примерно 3-4 раза в неделю в течение 30–60 минут. После тренировки не пейте сладкие спортивные напитки!

А может ли тренировка усугубить состояние? В некоторых случаях может, особенно, если перетренироваться. Перетренировка переводит организм в стрессовое состояние, при котором надпочечники активно вырабатываю гормон стресса — кортизол. Тренировка должна служить укреплению общего состояния здоровья и улучшать самочувствие, а не ухудшать общее состояние, работу пищеварительной системы и добавлять больше стресса.

3. Пейте достаточное количество жидкости

Чтобы клетчатка выполняла свою работу как следует, нужно также пить много жидкости, чтобы справиться с метеоризмом. Для каждого человека количество выпиваемой в день жидкости разное, но стоит начать хотя с 6-8 стаканов в день. Достаточное потребление жидкости важно для эффективной борьбы со вздутием живота, к выбору напитков стоит подходить осмотрительно.

Газированные напитки с искусственными красителями, ароматизаторами и добавками могут усугубить симптомы вздутия. Алкоголь также приводит к метеоризму, а также напитки, содержащие кофеин. Лучше пить простую воду, настойки со свежими кусочками фруктов или травами (лимон, грейпфрут, базилик) либо травяные чаи.

4. Снизьте стресс

Всем известно, что когда человек раздражен, устал, грустный или перегружен работой, в организме появляются сбои, в том числе сбои в работе пищеварительной системы. Стресс и усталость имеют огромное влияние на пищеварение. Это потому, что работа кишечника и мозга тесно связана между собой блуждающим нервом. В стенках желудочно-кишечного тракта находится целая сеть рецепторов, которые собирают, анализируют гормональные и химические изменения и отправляют сообщения-отчеты в центральную нервную систему человека, а точнее в ту ее часть, что отвечает за кишечник. Мозг получает эти сообщения, обрабатывает их и запускает работу кишечника, который в свою очередь производит ферменты, слюну и секрет, необходимые для нормального пищеварительного процесса, также он контролирует выработку гормонов, отвечающих за аппетит. 

Раздражение и стрессовые ситуации могут вызвать изменения в этой сети коммуникаций и отвлечь мозг от процесса пищеварения, чтобы сэкономить силы и направить их в другое русло. Стресс повышает уровень кортизола, изменяет уровень сахара в крови и влияет на выработку других гормонов, что может привести к постоянному чувству голода, запору или отекам.

Источник: https://draxe.com/bloated-stomach/

fitzdrav.com

Постоянно раздувает живот после еды

Большой процент людей сталкивается с такой проблемой как вздутие живота. Наиболее часто этот симптом возникает у людей после тридцати лет или у беременных женщин. Иногда он свидетельствует о возникновении какого-либо заболевания или патологии внутренних органов.

Научное название этого достаточно неприятного, но при этом вполне распространенного явления является метеоризм. Заключается это явление в том, что в кишечнике скапливается достаточно большой объем газов, жидкости и твердых веществ, которые и ведут к вздутию. В принципе, явление это вполне обычное, но если оно приводит к возникновению неприятных или даже болезненных ощущений, то тут можно говорить о проблемах в организме.

В этой статье мы поговорим про вздутие живота у взрослых, рассмотрим основные причины этого неприятного симптома, а также эффективные способы лечения в домашних условиях.

Причины вздутия живота у взрослых

Вздутие живота, причины которого мы постараемся сейчас выяснить, может быть постоянным или возникающим время от времени. Постоянное увеличение объема, как правило, говорит о заболеваниях брюшной полости, например, увеличение органов, опухоль, скопление жидкости, ожирение. Периодическое вздутие обусловлено нарушением пищеварения, и также может сопровождаться скоплением жидкости или газов. Постоянное вздутие живота отличается от периодического тем, что оно не проходит длительный период времени.

Причины вздутия кишечника могут быть самыми разными: от чрезмерного увлечения газированными напитками и продуктами с большим содержанием жира до наличия серьезного заболевания. Следует рассмотреть самые распространенные:

  1. Если в рационе постоянно присутствуют продукты, которые содержат много клетчатки, в организме образуются газы. Углеводы легко усваиваются и запускают процесс брожения, результатом которого является тяжесть и вздутие. Поэтому нужно быть осторожнее с употреблением бобовых, яблок, яиц, черного хлеба и кваса, а еще капусты.
  2. Вздутие живота после еды. Употребляя пищу, человек в процессе заглатывает некоторое количество воздуха. При спешке, быстрых перекусах, у того, кто любит разговаривать во время еды, желудок наполняется воздухом намного больше, чем положено. Это приводит к чувству переполненного желудочно-кишечного тракта. Газы могут вызвать тошноту, резкую, кратковременную боль.
  3. Слишком большой объем пищи. Это одна из основных причин вздутия живота и происходит, когда слишком много пищи съедается за один раз. Слишком много соли, продукты с высоким содержанием соли, такие как чипсы, могут вызвать метеоризм. Продукты с высоким содержанием натрия заставляют организм удерживать воду и приводят к вздутию живота.
  4. Синдром раздраженного желудка. Если моторика кишечника нарушена, и его движения становятся не выстроенными и хаотичными, то возникает это заболевание. Кишечник при этом может, выглядит совершенно нормальным. Человек, страдающий таким недугом, испытывает частые боли, периодически бывают позывы к стулу или напротив запор.
  5. Очень часто можем наблюдать вздутие живота при колитах, хроническом панкреатите, энтерите, гастрите. Таким образом, вы даже можете иногда диагностировать у себя самостоятельно наличие некоторых заболеваний. Например, если живот вздувается сразу после того, как вы осуществили прием пищи, то вы можете быть уверены, что имеет место гастрит или панкреатит.
  6. Кишечный дисбактериоз служит причиной усиленного образования газов в толстой кишке. В толстом кишечнике в норме содержатся микробы, они являются полезными для нас, так как защищают наш организм от других, вредных микробов. Когда защитные свойства организма падают, в кишечнике появляются чужеродные микробы со своими способами переваривания пищи (гниение и брожение), которое сопровождается образованием большого количества газа, часто со зловонным запахом, так как в состав таких газов входят метан, сероводород и аммиак.
  7. Также довольно часто вздутие живота наблюдается при беременности. На ранних сроках это может быть обусловлено повышенным содержанием в организме прогестерона, который провоцирует не только расслабление мускулатуры матки, но и снижает двигательную функцию кишечника и желудка. В третьем триместре к этому может привести значительное увеличение матки.
  8. Причинами могут стать также врожденная недостаточность ферментов пищеварения, неправильное питание, заболевания желудочно-кишечного тракта.
  9. Запор. Как правило, это происходит, когда у вас есть низкое потребление волокон в вашем рационе, или вы не пьете достаточное количество жидкости, чтобы облегчить регулярный стул.

Кроме всех вышеперечисленных заболеваний, к возникновению вздутия живота могут привести такие недуги, как закупорка путей мочевыводящей системы, диверкулиты, аппендицит, язвы и желчнокаменная болезнь.

Причины постоянного вздутия живота

Если рассматривать причины постоянного вздутия живота у больных, то практически всегда они кроются в их заболеваниях. Так, данному симптому подвержены люди, если у них наблюдаются болезни:

  • цирроз печени;
  • перитонит;
  • панкреатит;
  • дисбактериоз;
  • гепатома.

Если рассматривать провоцирующие факторы для здоровых людей, то можно выделить:

  • неправильное потребление пищи, заглатывание большими порциями с плохим пережевыванием;
  • потребление продуктов с большим содержанием крахмала;
  • пристрастие к сладкому и мучному;
  • потребление соды.

Как и бывает с сопутствующими симптомами, избавиться от повышенного газообразования можно полностью вылечив основное заболевание, либо скорректировав свой рацион.

Симптомы

При вздутии живота у человека появляются характерные симптомы:

  • чувство распирания и тяжести;
  • ноющие боли или колики в различных участках живота.

Кишечные колики проходят, как правило, после отхождения газов. Кроме того, при наличии большого количества газов в кишечнике могут появляться тошнота, запоры или поносы, неприятный привкус во рту, нарушение аппетита, отрыжка, неприятный запах изо рта.

Проконсультируйтесь со своим врачом, если вздутие живота сопровождается такими проблемами:

  1. Сильная, длительная или повторяющаяся боль в животе.
  2. Тошнота и рвота.
  3. Кровь в стуле.
  4. Потеря массы тела.
  5. Повышение температуры.
  6. Боль в груди.

Стоит знать, что при длительных расстройствах пищеварения, сопровождающихся повышенным газообразованием, появляются признаки интоксикации – общая слабость, бессонница, недомогание, раздражительность, депрессия, головные боли, нарушения сердечного ритма, одышка и так далее.

Диагностика

Прежде чем определить как лечить вздутие живота, стоит пройти обследование и определить причины его возникновения. В первую очередь, внимание следует уделить рациону питания и режиму приема пищи. Это поможет определить, какие продукты могли привести к повышенному газообразованию.

Затем лечащий врач даст направление на:

  • анализ кала на кишечную микрофлору;
  • исследование желчи;
  • исследование желудочного сока;
  • бактериальный анализ кала;
  • ультразвуковое исследование органов пищеварения.

В зависимости от полученных данных диагностики, а также выраженности симптомов метеоризма, определяется схема лечения.

Лечение вздутия живота

Как и для любого заболевания, первостепенным в лечении вздутия живота является устранение причины, вызывающей повышенное газообразование:

  • коррекция питания;
  • лечение основного заболевания;
  • восстановление двигательной функции (путем назначения прокинетиков);
  • лечение нарушений баланса микрофлоры кишечника (пробиотики, биопрепараты, фитотерапия);
  • удаление скопившихся газов из просвета кишечника.

В домашних условиях следует нормализовать свой режим питания. Исключить из рациона продукты, которые в процессе переваривания выделяют большое количество газов. Это капуста, бобовые культуры, рис, цельное молоко. Регулярно употребляйте хлеб из зерна грубого помола, кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты.

Начните делать ежедневно зарядку и возьмите себе за правило ходить пешком не менее 3 км в день. Если у вас нет никаких серьезных заболеваний внутренних органов, то эта программа вам обязательно поможет избавиться от вздутия живота.

Лечение вздутия живота, вызванное кишечным дисбактериозом, гастритом, язвенной болезнью или энтероколитом, сводится к лечению самого заболевания, инициирующего метеоризм. При метеоризме, который является следствием хронического панкреатита, т.е. недостатка ферментов поджелудочной железы, проводят лечение при помощи препаратов, содержащих данные ферменты.

Таблетки

Современная фармакология предлагает такие таблетки для лечения вздутия живота в домашних условиях:

  1. Активированный уголь, выпущенный в форме таблеток. При метеоризме это лекарство принимают накануне еды по 1 – 3 шт. Детям, не достигшим 7 лет, дают по 1 – 2 таблетки. Запивают их обычной кипяченой водой;
  2. Эспумизан и прочие препараты на основе симетикона. Принимают Эспумизан в виде капсул или эмульсии, два-три раза в день во время еды, иногда рекомендуют принимать данный препарат дополнительно перед сном. Эспумизан можно употреблять и для снятия эпизодического скопления газов в кишечнике, произошедшего из-за нарушения режима питания, в послеоперационный период или при запорах.
  3. Состав таблеток от вздутия кишечника под названием «Белый уголь» основан на пищевых волокнах. По мере разбухания они вбирают в себя множество токсинов и газов. Принимают их до еды по 1 – 2 шт.

Следует учитывать, что вышеперечисленные кишечные адсорбенты – это препараты с поверхностной активностью, которые могут собрать на себя газы, но главную причину метеоризма они не решат. Поэтому такие таблетки можно применять лишь при симптоматическом лечении, в случае нарушений диеты: при перееданиях, отравлениях, употреблении молочных продуктов при лактозной недостаточности. Перечисленные ситуации не являются хроническими, и метеоризм – всего лишь неприятный симптом, легко снимающийся таблеткой против вздутия живота.

Народные средства

Хорошо помогают справиться с вздутием живота такие народные рецепты:

  1. Отвар петрушки – 20 гр плодов растения залить 1 ст теплой воды, подержать на пару около 30 минут, остудить. Процедить и употреблять по 1 ст л 4-5 раз в сутки;
  2. Укропная вода – 1 ст л сухих семян укропа залить 1 ст кипятка, оставить на 1-2 часа, процедить и принимать по 1/4 стакана 2-3 раза в день;
  3. Отвар полыни – 1 ч л сухой травы залить 1 ст кипятка, настаивать 30 минут, процедить, остудить и принимать по 1 ст л 3 раза в день перед едой.

Если же вздутие вызвано не неправильным питанием, а является следствием какого-либо заболевания, то следует лечить саму причину метеоризма, посоветовавшись с врачом.

simptomy-lechenie.net

Большинство из нас испытывали такое неприятное ощущение, как вздутия живота. В большинстве случаев это происходит после обильных застолий или приема в пищу несовместимых продуктов.

Если со здоровьем все в порядке, то причина вздутия заключается в том, что образовавшиеся во время переработки пищи газы, стремятся выйти наружу. Живот вздувается, человек ощущает дискомфорт.

Если после еды раздувается живот необходимо найти причины этого явления.

Причины вздутия живота

Газообразование в животе возможно по нескольким причинам:

  • Употребление несочетаемых друг с другом продуктов;
  • Газированные напитки вызывают естественный вывод газов;
  • Прием соды, для того чтобы избавиться от изжоги. В этом случае, при взаимодействии желудочного сока с содой, происходит химическая реакция, которая приводит к образованию газов. Они, пытаясь выйти наружу, вызывают раздувание живота;

Вздутие живота: с ним и без него

  • Очень быстрое употребление пищи приводит к тому, что воздух, попадая в желудок, не всегда удаляется через отрыжку;
  • Переедание провоцирует образование газов;
  • Прием жирной пищи увеличивает процесс переваривания, в результате чего возникает чувство вздутия;
  • Запор и метеоризм одни из причин раздувания живота;
  • Ротавирусная инфекция.

У людей, страдающих запором, опорожнение кишечника происходит редко, один раз в двое суток или больше. Поэтому возникает ощущение, что желудок не полностью освобожден, чувствуется тяжесть, вздутие. Причиной такого неприятного явления могут быть неправильное питание, спиртные напитки, чрезмерные нервные нагрузки, а также при беременности.

У малышей может наблюдаться метеоризм, при этом живот напряжен, ребенок беспокоится.

Одной из причин могут быть изменения в рационе питания

Например, при соблюдении диеты, организм постепенно привыкает к новым продуктам, поэтому возможны неприятные симптомы, в том числе, вздутие живота. В том случае, если после еды раздувается живот, попытайтесь установить причины, почему это происходит.

Обратите внимание! Если причина в простом переедание или неправильном питании, то можно не волноваться. Одной из причин такого явления, может быть проявление какого-то заболевания.

Заболевания, сопровождающиеся газообразованием в животе

К таким заболеваниям можно отнести следующие нарушения в работе организма.

Пищевая аллергия

Она может возникнуть от употребления таких продуктов как цитрусовые, клубника, мед, куриные яйца, некоторые виды рыбы и мяса. Кроме проявления внешних признаков на коже, может возникнуть расстройство желудка, которое проявляется в образовании газов.

Пищевая аллергия может быть на ряд продуктов, которые входят в ежедневный рацион

Могут возникать запоры, отрыжка и даже рвота. Все это может стать причиной возникновения кишечного дисбактериоза.

Заражение вредными микроорганизмами

Паразиты (лямбли, трихомонады и другие) могут попасть в организм человека с пищей, водой. Одним из симптомов лямблиоза является вспучивание живота;

Острая форма гастрита, другие заболевания ЖКТ

После длительного лечения антибиотиками, в результате снижения защитной функции стенки кишечника, может возникнуть дисбактериоз.

Это заболевание характеризуется раздуванием живота, жидким стулом, в некоторых случаях появление тошноты, отсутствие аппетита. В период обострения гастрита, воспаляются стенки желудка, возникает чувство переполненности после еды, проблема со стулом, раздувается живот.

Причины, возможно, скрываются в одном из заболеваний ЖКТ, например, желудочная диспепсия или «синдром ленивого желудка», когда нарушается моторика желудка. При этом кроме вздутия, ощущается чувство переполненности в области живота, во рту появляется металлический привкус и запах.

Неприятный привкус во рту — повод для поиска возможной причины проблем с пищеварением

Кишечная диспепсия может быть обусловлена нарушением функции поджелудочной железы, недостатком выделения желчи. Если часа через два после еды раздувается живот, возможно это связано с заболеванием кишечника. Определенная пища провоцирует вздутие нижней части живота.

Геморрой

Это заболевание также является одной из причин газообразования. Обычно это возникает при сидячем образе жизни, запорах, беременности, физических нагрузках. Вздутие живота наблюдается при выступающей форме геморроя.

Глютеновая болезнь

Она выражается в том, что кишечник не переваривает продукты, содержащие глютен, поэтому пища не переваривается до конца, что приводит также к вздутию живота. У детей первые признаки заболевания появляются после начала ввода прикорма.

Причиной целиакии является отсутствие фермента способного расщеплять глютен

В этом случае, его пытаются «уничтожить» клетки кишечника с помощью рецепторов, происходит повреждение эпителия кишки, нарушается процесс переваривания и всасывания. Глютеновая болезнь может маскироваться под различные виды заболевания пищеварительной системы. Обычно лечат ее симптомы.

Недостаточность лактазы

Если в организме не хватает этого фермента для расщепления лактозы – сахара, который находится в молочных продуктах, они не усваиваются в организме. Одним из симптомов болезни является раздувание живота, колики.

Вздутие живота у младенца — частое явление

У младенца такие процессы начинают проявляться с первых дней жизни, так как основным питанием является молоко;

Психологическая причина

Вздутие живота может возможна в случае перенапряжения, когда человек пытается что-то сделать или доказать что-то, а у него не получается;

Ротовирусная инфекция

Провоцирует возникновение неприятных явлений в области живота. Ее называют еще «кишечным гриппом», который поражает элементы ЖКТ.

Важно знать! Если постоянно после еды раздувается живот, обязательно установите причины такого явления, чтобы не пропустить начало серьезного заболевания.

Способы лечения газообразования

Бывает, что после приема пищи ощущается вздутие живота и это не связано с заболеванием ЖКТ. Для снятия неприятного симптома можно принять активированный уголь в расчете — 1 таблетка на 10 кг веса 3 раза в день.

Можно воспользоваться медикаментозными препаратами, которые помогают вывести газы из организма. Это таблетки, которые способствуют гашению газов – Эспумизан, энтеросорбенты, выводящие вредные вещества – Смекта, активированный уголь, а также препараты, улучшающие моторику кишечника – Мотилиум, Дюфалак.

Что делать, чтобы вздутие никогда не беспокоило.

  • Следует пересмотреть образ жизни – больше двигаться.
  • Из меню необходимо исключить бобовые, капусту, черный хлеб, сливы, виноград и их соки, газированные напитки, продукты, вызывающие процесс брожения.

Продукты — провокаторы метеоризма

  • Газообразование в животе может вызвать смешивание некоторых продуктов. Например, если вы съели яблоко, то другую пищу можно употреблять минут через 30 – 40, так как яблоко само может вызвать брожение.
  • Необходимо есть 5-6 раз в день в небольших количествах, жевательная резинка способствует попаданию воздуха в организм, как следствие появление газов и вздутие живота.

Сначала нужно съедать более легко перевариваемую пищу

  • Не следует переедать и употреблять в больших количествах жирную пищу, нельзя торопиться во время еды.
  • Для устранения неприятных ощущений в области живота, связанных с приемом пищи, можно сделать несколько простых упражнений. Это могут быть приседания, наклоны с поднятыми руками, любые движения руками и ногами.

Для устранения психологической причины вздутия живота помогут такие установки:

  1. Все окружающие любят и уважают меня;
  2. Я знаю, что все правильно делаю;
  3. Я легко достигаю своих целей;
  4. Я радуюсь своим успехам, я знаю, чего хочу.

В тех случаях когда причины, того что после еды часто раздувается живот, связаны с каким-то заболеванием, следует обратиться к врачу. Выявление болезни на ранней стадии, поможет быстрейшему выздоровлению.

Народные средства и методы

При запоре не рекомендуется употреблять:

  • Густые каши
  • Шоколадные изделия;
  • Крепкий чай;
  • Кофе;
  • Белый хлеб, макароны.

Черный чай может вызвать «закрепление» желудка

Полезно употреблять в пищу продукты, содержащие клетчатку – это свежие овощи, фрукты.

Хороший эффект при запоре оказывает салат из свежей капусты с яблоком, который можно есть сколько угодно, 2-3 стакана сока из сырой тыквы в день, перед сном можно выпить стакан молока, добавив туда немного меда.

В сок алоэ добавить мед в пропорции 3/1. Принимать на голодный желудок по 1 чайной ложке перед сном. Такой рецепт не следует применять при геморрое, беременности, заболеваниях почек и печени.

Если причины, когда раздувается живот после еды, не следствие заболевания, то от запора помогают апельсины. Но это только в том случае, если нет никаких отклонений в области работы желудочно-кишечного тракта и нет аллергии на этот фрукт.

Настой из укропа полезен при разных заболеваниях ЖКТ. Он улучшает аппетит, устраняет спазмы, брожение, образование газов, оказывает слабительное действие. Заварить небольшое количество семян укропа кипятком и подождать час. Выпить на протяжении дня за 30 минут до еды.

Семена укропа известны своими лекарственными свойствами

Укроп можно использовать как приправу к пище, это способствует уменьшению образования газов. Семена укропа влияют на понижение давления, поэтому гипотоники должны учитывать.

При раздувании живота поможет следующие рецепты:

  1. Ромашка аптечная и смесь из корней валерианы, мяты и цветков календулы в пропорции 2/1. Ложку этой смеси заварить 200 мл кипятка и подержать в теплом месте. Принимать в течение дня, через полчаса после еды. Этот рецепт не рекомендован людям с повышенным давлением и пожилым, так как он повышает свертываемость крови.
  2. Настой из мать-и-мачехи способствует защите стенок кишечника, устраняет процесс газообразования. 2 ст. л. растения залить кипятком – 200 мл и настоять, по 1 ст. л. отвара принимать за 30 минут до еды. Вместо листьев мать-и- мачехи можно использовать высушенный подорожник. В отвар добавить ложку меда.
  3. Еще один рецепт: взять 1 ст.л. сухих ягод черемухи, залить 200 мл кипятка и на небольшом огне подержать 15 минут. Через полчаса в отвар добавить настойку прополиса – 30 капель. Выпивать по 100 мл перед приемом пищи.

В случае, когда после еды раздувается живот и причины – это наличие какого-то заболевания, то для снятия неприятного симптома воспользуйтесь народными методами.

Средство избавления от лямблий

Равное количество хрена и чеснока измельчить на мясорубке, влить 200г водки. В течение 10 дней выдержать, периодически встряхивая. Средство необходимо принимать до еды, запивая стаканом воды.

При холецистите

Поможет смесь из сока моркови и свеклы, добавить мед, коньяк в небольшом количестве. Средство хранить в темноте. Принимать за полчаса до приема пищи.

Набор продуктов для лечения холецистита народным методом

При заболевании двенадцатиперстной кишки, при язве желудка

Поможет сок капусты. Принимать, начиная с 1-2 ст.л. до еды и довести до 100 мл.

Чай из высушенных листьев зверобоя оказывает вяжущее и противовоспалительное действие. Такой чай можно пить до 3-х стаканов в день в течение нескольких недель. Настои и отвары с использованием зверобоя могут вызвать обострение гастрита, поэтому принимать их необходимо с осторожностью.

При неприятном явлении – когда раздувается живот после еды, в первую очередь причины должны быть установлены. Нельзя заниматься самолечением. Необходимо выяснить, почему это происходит. Возможно, это начало какого-то заболевания. Поэтому только специалист поможет правильно поставить диагноз и назначить медикаментозное лечение.

Метеоризм — как симптом заболеваний. Узнайте из видео, в чем его опасность:

Вздутие живота: причины, способы избавления. Смотрите видео-консультацию специалиста:

Как избавиться от вздутия живота? Смотрите видео-советы:

womane.ru

Вздутие живота после еды – это довольно неприятное состояние, при котором в кишечнике скапливается большое количество газов из-за нарушения процессов пищеварения. Подобный симптом хотя бы раз в жизни встречался у каждого человека. Из этого следует, что для него нет ограничений по возрастной категории и половой принадлежности.

Главным этиологическим фактором появления является нерациональное питание, однако если вздутие постоянно тревожит человека, то необходимо обратиться к гастроэнтерологу, потому что такой симптом может указывать на патологии органов пищеварительной системы.

У вздутия живота есть некоторые специфические признаки, например, повышенное выделение газов или появление характерного урчания. Однако если такой симптом является частью клинической картины того или иного недуга, то ему будет сопутствовать другая симптоматика – изжога, отрыжка, тошнота и т. д.

Для установления причин симптома, пациентам необходимо пройти ряд лабораторно-инструментальных диагностических обследований, по результатам которых будет назначено лечение. Тактика терапии зачастую носит консервативный характер, однако при неэффективности может быть назначено хирургическое вмешательство.

Вздутие живота после приёма пищи может быть обусловлено как патологическими, так и физиологическими факторами, которые не связаны с протеканием у человека того или иного недуга.

Считается вполне нормальным периодическое появление такого симптома, что в большинстве случаев происходит по следующим причинам:

  • заглатывание большого количества воздуха во время приёма пищи. Это может происходить из-за активных разговоров за трапезой или в тех случаях, если человек кушает перед телевизором;
  • частые переедания, в особенности перед сном. Последний приём пищи должен осуществляться за два часа до сна;
  • постоянные перекусы и отсутствие полноценного употребления блюд;
  • резкое изменение рациона;
  • привычка сразу же после еды занимать горизонтальное положение;
  • несовместимость некоторых продуктов питания;
  • недостаточное пережёвывание пищи;
  • употребление блюд под влиянием стрессовых ситуаций;
  • протекание менструации у представительниц женского пола;
  • частые нарушения стула в виде запоров.

Помимо этого, к физиологическим факторам можно отнести потребление некоторых ингредиентов, которые вызывают повышенное скопление газов. Постоянное вздутие живота после еды возникает на фоне употребления:

  • капусты и грибов;
  • бобовых культур и томатов;
  • газированных напитков – к ним можно отнести сладкую газировку и квас, пиво и шампанское;
  • чёрного хлеба;
  • большого количества выпечки или кондитерских изделий;
  • лука и белокочанной капусты как в сыром виде, так и квашеной;
  • щавеля и редиса;
  • шпината и ананаса;
  • цельного молока;
  • арбуза и яблок;
  • груш и винограда;
  • шоколада.

Продукты, вызывающие вздутие живота

Помимо этого, употребление сырых фруктов в качестве десерта может стать источником появления подобного симптома. Также повлиять на то, что вздувается живот, может фастфуд, жирные и острые блюда. Последней физиологической причиной возникновения вздутия живота является сода, которую довольно большое количество людей предпочитает использовать после приёма пищи для того, чтобы избавиться от изжоги.

Если человека тревожит постоянное и сильное вздутие, то это повод обратиться за квалифицированной помощью, поскольку такой характер выражения подобного симптома, скорее всего, указывает на проблемы с органами ЖКТ. Таким образом, патологическими этиологическими факторами выступают следующие заболевания:

  • недуги печени или желчного пузыря, например, протекание воспалительного процесса, гепатит или цирроз;
  • влияние глистов, паразитов и других болезнетворных микроорганизмов;
  • дисбактериоз кишечника;
  • СРК;
  • рак яичников;
  • непроходимость кишечника;
  • дивертикулез;
  • поликистоз яичников;
  • ферментная недостаточность;
  • язвенное поражение ДПК или желудка;
  • протекание гастрита, холецистита или панкреатита;
  • непереносимость лактозы или глютена;
  • энтерит и колит.

Кроме этого, вызвать появление метеоризма может бесконтрольный приём некоторых лекарственных препаратов и пищевая аллергия.

Нередко, вздутие живота после еды возникает у женщин в период беременности. На начальных сроках вынашивания ребёнка такой признак является одним из проявлений того, что женщина готовится стать матерью. На поздних сроках это может возникать на фоне нерационального питания, увеличения размеров матки и активного роста плода, что приводит к смещению внутренних органов или же указывать на обострение одного из вышеперечисленных недугов.

Патогенез развития метеоризма после приёма пищи обуславливается причинами его появления. Например:

  • в случаях переедания желудок не может в полной мере справиться с большим количеством продуктов, отчего непереваренная пища переходит в кишечник, где происходит процесс её гниения;
  • при потреблении газообразующих ингредиентов вздутие живота происходит как следствие их брожения в кишечнике;
  • при паразитарных или глистных инвазиях патологические микроорганизмы выделяют токсические вещества, которые приводят к нарушению моторики кишечника, отчего происходит скапливание и разложение пищи;
  • в случаях ферментативной недостаточности еда не может в полной мере перевариваться и усваиваться.

Механизм метеоризма в кишечнике

В зависимости от того, какие предрасполагающие факторы послужили развитию вздутия живота после трапезы, будут отличаться клинические проявления, которые дополняют основной симптом. Таким образом, для физиологической этиологии будут характерны следующие признаки:

  • значительное увеличение размеров живота. В некоторых случаях живот увеличивается настолько, что это сложно не заметить;
  • во время прощупывания живота можно отметить его твёрдость;
  • появление тяжести и распирания в желудке;
  • быстрое насыщение от употребления небольшой порции пищи;
  • возникновение урчания и бурления в животе, которое отчётливо слышно;
  • икота;
  • частая отрыжка воздухом;
  • болевые ощущения, появляющиеся на фоне сильного вздутия;
  • головная боль;
  • слабость организма.

В дополнение стоит отметить появление неуверенности в себе и эмоционального дискомфорта, что формируется на фоне вышеуказанной симптоматики.

Если выражение основного признака было вызвано заболеваниями со стороны ЖКТ, то в большинстве случаев, пациентов будут тревожить такие симптомы, как:

  • значительное возрастание температуры тела;
  • сильный болевой синдром, сковывающий движения;
  • асимметричное вздутие живота;
  • не проходящие на протяжении недели тошнота и рвота. При этом рвотные позывы не приносят облегчения состояния;
  • нарушение стула, что проявляется в запорах и упорной диарее. В каловых массах могут наблюдаться примести крови или гноя;
  • обмороки и судороги;
  • неприятный привкус в ротовой полости;
  • повышенное газообразование;
  • отвращение к пище, потому что большое количество симптомов появляется именно после трапезы;
  • нарушение сердечного ритма;
  • колебания АД.

Все вышеуказанные симптомы являются наиболее распространёнными сопутствующими проявлениями вздутия живота, однако клиническая картина будет отличаться у каждого пациента.

Установление окончательной причины вздутости живота требует комплексного подхода и включает в себя широкий спектр лабораторно-инструментальных обследований. Но перед их назначением клиницисту необходимо самостоятельно выполнить несколько мероприятий, а именно:

  • провести детальный опрос пациента – для установления характера проявления основного симптома, а также наличия и степени интенсивности сопутствующей симптоматики;
  • ознакомиться с историей болезни и анамнезом жизни пациента;
  • выполнить тщательный физикальный осмотр, который обязательно должен включать в себя пальпацию передней стенки брюшной полости – это поможет выявить возможное поражение того или иного органа ЖКТ.

Лабораторные исследования включают в себя проведение:

  • общего и биохимического анализа крови – для выявления воспалительного процесса, нарушения функционирования какого-либо органа ЖКТ, а также для обнаружения изменения состава крови, что может быть характерно для той или иной болезни;
  • общего анализа мочи;
  • микроскопических изучений каловых масс – на наличие в них частичек пищи или паразитов и глистов;
  • специфических дыхательных тестов – для определения наличия бактерии Хеликобактер пилори.

Инструментальная диагностика предполагает выполнение следующих обследований:

  • УЗИ органов брюшной полости;
  • ФЭГДС – это эндоскопическая процедура изучения внутренней поверхности органов ЖКТ, в частности пищевода, желудка и 12-перстной кишки;
  • рентгенографии с применением контрастного вещества или без него;
  • холецистографии;
  • ирригоскопии – изучение толстой кишки;
  • дуоденального зондирования;
  • КТ и МРТ.

Проведение ФЭГДС

Только после изучения результатов всех диагностических процедур врач определяет, как лечить вздутие живота у пациента.

Физиологическое вздутие живота не требует проведения специального лечения, для избавления от такого симптома вполне достаточно изменить свой рацион. В остальных случаях, причины и лечение вздутия живота поле еды – это два взаимосвязанных фактора. Зачастую бывает вполне достаточно использования методик консервативной терапии, а именно:

  • приёма лекарственных препаратов;
  • соблюдения щадящего рациона;
  • применение методов альтернативной медицины.

Клиницисты назначают свои пациентам следующие группы медикаментов:

  • энтеросорбенты – они эффективно и за короткое время поглощают избыток газов в кишечнике;
  • ферменты – предписываются при их недостатке выделительной функции поджелудочной железы;
  • пеногасители – ускоряют выход газов из организма и улучшают состояние пациента;
  • пробиотики – для нормализации микрофлоры кишечника.

Помимо этого, требуется прием лекарств для устранения симптомов того или иного заболевания.

Борьба с метеоризмом при помощи щадящего рациона предусматривает выполнение нескольких правил:

  • полный отказ от жирных и острых блюд, а также от тех продуктов, которые вызывают повышенное газообразование;
  • приготовление блюд наиболее щадящими методами. Основные способы – варка и пропаривание, тушение и запекание без добавления жира;
  • употребление пищи до шести раз в день, но небольшими порциями;
  • осуществление трапез каждый день в одно и то же время;
  • тщательное пережёвывание продуктов;
  • потребление блюд в спокойной обстановке;
  • контроль над температурным режимом еды — она не должна быть чрезмерно горячей или сильно холодной.

Также хороших результатов можно добиться при использовании средств народной медицины, но перед их использованием лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом. Нетрадиционные рецепты включают в себя применение:

  • укропной воды;
  • семян тмина и моркови;
  • фенхеля и кардамона;
  • имбиря и хрена;
  • мать-и-мачехи;
  • одуванчика и подорожника;
  • зверобоя и тысячелистника;
  • черёмухи и сушеницы;
  • семян аниса и корня валерианы.

К хирургическому вмешательству обращаются при безрезультативности консервативной медицины, а также по индивидуальным показаниям.

Специальных профилактических рекомендаций от вздутия живота после еды нет, людям необходимо лишь соблюдать несколько несложных правил, среди которых:

  • отказ от пагубных привычек;
  • ведение активного образа жизни, в частности, выполнение пеших прогулок после трапез;
  • соблюдение рекомендаций относительно питания;
  • приём медикаментов только по предписанию клиницистов;
  • избегание стрессовых ситуаций и нервных перенапряжений.

Поскольку нередко подобный симптом является одним из проявления болезней пищеварительной системы, то рекомендуется несколько раз в год проходить обследования у врача-гастроэнтеролога.

OkGastro.ru

doctor01.ru


Смотрите также

 Поиск



Любое использование материалов с сайта разрешено только при наличии гиперссылки на источник материала.