| Регистрация | Вход
  Красота и здоровье  |  Мода и стиль  |  Дом и семья  |  Отношения  |  Материнство  |  Дети   |  Кулинария  |  Женский клуб



 В женском клубе:

 Опрос

Ваш возраст
Всего ответов: 270


 Новые статьи
Проблемы, которые могут возникнуть без шапки
Как управлять состоянием своего организма
Ищу суррогатную маму без посредников
Покупаем духи
Турмалин спасет Ваши суставы!
Кожаная мужская сумка должна быть удобной
Детская декоративная косметика
Гироборды и сегвеи для вашего ребенка
Чистка украшений
Как правильно завязывать шнурки на беговых кроссовках
Как встретить Новый год?
Когда дело доходит до свадьбы...
Работа, учёба и дом... Как всё успеть?
Победить осеннюю хандру...
Простые правила дружбы
Тренажёр – лучший друг здоровья
Понять мужа... Понять жену... Понять друг друга...
Детский садик или дом?
Работать или нет?
Забеременеть с помощью… пиявки

Как избежать отеков при беременности


Как предотвратить отеки при беременности

Как избежать отеков при беременности и избавиться от лишней жидкости скопившейся в организме, в этот важный период необходимо знать каждой беременной женщине.

Вынашивая «новую жизнь» девушка на ранних сроках беременности и особенно на поздних, значительно прибавляет в весе, поэтому отеки во время беременности не редкость. Помимо самого малыша, к 9 месяцам в теле женщины собирается более 7-8 литров жидкости. Отечная масса неравномерно формируется в тканях организма:

  • Конечности становятся отекшими;
  • Отекать может лицо;
  • Скопление в амниотической жидкости;
  • Накопление жидкости в плаценте;
  • В теле малыша.

Симптомы отечности

На сегодня специалисты выделяют несколько степеней открытого (видимого) отека у беременных:

  1. С беременностью часто избыточная жидкость заметна в области нижних конечностей.
  2. Отёчность формируется на нижней части живота, в поясничной зоне.
  3. Отекают руки, лицо лишняя жидкость может накапливаться во всем теле.

Важно! Выявить отек довольно просто: нажмите на место предполагаемой припухлости, если после — остался след, то это скопление лишней жидкости и вам необходимо определить причину и постараться устранить этот симптом.

Помимо явно выделяющихся признаков, существуют скрытые отёки, выявить которые может только специалист-гинеколог.

Причины отеков во время беременности

Чаще всего появление отечности и накопление жидкости в организме женщины диагностируется при резком увеличении веса. Это не считается нормой, если при этом она не меняла рацион, не пила больше воды. Как избежать отеков во время беременности, что происходит с женским организмом и какие провоцирующие факторы необходимо устранить, чтобы не отекать при беременности:

  1. Спустя первые три месяца вынашивания малыша, наблюдается потеря эластичности кожи, увеличение округлости овала лица.
  2. В период беременности в теле будущей мамы накапливается натрий, который «собирает» жидкость. Это провоцирует появление отёков и припухлостей. Часто такое происходит из-за употребления большого количества соленой пищи.
  3. В случае патологических нарушений в организме у беременных женщин, накопление жидкости происходит вследствие сердечно-сосудистой недостаточности, варикозного расширения вен или хронического пиелонефрита.

Как предотвратить и лечить отёки назначает врач, в каждом конкретном случае, в зависимости от индивидуальной клинической картины.

Неблаготворное влияние отечности

Отёчности в период вынашивания малыша – распространенное состояние, если они физиологические и не являются результатом неправильного процесса, то не требуют лечения или профилактики. Но если отечность патологическая и ее степень увеличивается, женщина может чувствовать сильное ухудшение общего состояния. В случае таких припухлостей значительно возрастает риск осложнений при беременности для матери и малыша:

  • Тошнота, рвота;
  • Стресс, плаксивость;
  • Жар;
  • Мигрени;
  • Нарушения слуха;
  • Снижение резкости зрения;
  • Высыпания, зуд на коже.

При отеках 3-4 степени могут развиваться следующие явления:

  • Судороги;
  • Обморок;
  • Повышенное артериальное давление.

Важно! Все вышеперечисленные симптомы говорят о заболеваниях, которые требуют скорейшей диагностики и лечения!

Диагностика

Что делать для предотвращения припухлости и отеков? Самостоятельно верно определить причину, почему появляются отеки при беременности практически невозможно, поэтому стоит своевременно обратиться к лечащему акушеру-гинекологу. Нелишним будет узнать у мамы, как она справлялась с отечностью в период беременности, были ли осложнения.

Симптомами гестоза, которые могут вызвать скопление жидкости, являются боли в нижних конечностях, тошнота на поздних сроках, одышка, учащенное сердцебиение, повышение артериального давления, а также быстрая утомляемость.

Проблемы с почками, желудочно-кишечным трактом провоцируют развитие сильной интоксикации. Клинические анализы мочи, крови, УЗИ помогут выявить степень и риск отечности.

Как избежать отеков при беременности

Профилактикой может заниматься каждая женщина самостоятельно дома, но рекомендации по профилактическим мероприятиям должен назначать врач.

Профилактика отеков при беременности заключается в необходимости систематически заниматься гимнастикой, чередовать отдых и небольшие нагрузки. Беременной женщине следует отдыхать, избегать стрессов и придерживаться правильного режима питания.

Существует несколько мероприятий, как избежать скопления жидкости и появления отеков.

Режим питания

Что делать с питанием во время беременности, чтобы избежать отеков:

  1. В профилактике отечности необходимо постоянно осуществлять контроль над собственным весом. За 7 суток, беременная женщина должна в норме прибавлять до 450 г. веса.
  2. Беременная нужно контролировать суточный диурез — приток и отток (вывод) жидкости в организме. В таком случае в расчет необходимо брать не только воду, соки, компоты, но также и супы, пюре, овощи и фрукты. Количество выведенной жидкости должно соответствовать числу употребляемой.
  3. При отёках включить в рацион больше углеводов и белков, которые позволят насытить организм витаминами и не переедать.
  4. При первых признаках появления отечности или припухлостей лица, конечностей нужно ограничить количество употребляемой соли (до 8 г. в сутки).
  5. Если отекают ноги, руки необходимо соблюдать диету: исключить из рациона острую пищу, соленую, сладкое, жареное и различные копчености.

Чтобы не было отеков при обострении патологических болезней во время беременности необходимо своевременно выводить токсины и шлаки из организма.

Ограничить потребление жидкости при отеках, но не переусердствовать – будущая мать должна выпивать в сутки не менее 2-х стаканов чистой воды.

Гимнастика, как профилактика отеков при беременности

Чтобы избежать отечности рекомендуется специальная лечебная гимнастика. Профилактика отеков во время беременности состоит из небольшого комплекса упражнений:

  1. Лечь на спину, положить ноги на мягкий валик, подушку.
  2. Нужно вращать стопами 10 раз против часовой стрелки и 10 раз почасовой.
  3. Отдохнуть, расслабиться 1-2 минуты.
  4. Подтянуть носки вперед, расслабить, повторить процедуру 10 раз.
  5. Согнуть правую ногу, подтянуть ее в колене к животу, расслабиться.
  6. Проделать процедуру для одной ноги, повторить попеременно для каждой ноги по 20 раз.

Народные средства

Как избежать отеков при беременности знают ценители нетрадиционной медицины. Справиться с отекшими частями тела при беременности помогут натуральные рецепты, которые эффективно предотвращают проблему.

Профилактика отеков во время беременности включает употребление таких продуктов, как клюква и брусника. Они эффективно помогают если в период беременности отекают конечности. Из них варят вкусные компоты, которые выступают в качестве естественного мочегонного средства.

Чтобы не было отеков часто используется клюквенный или брусничный морс. Напитки предотвращают развитие пиелонефрита и цистита, которые нередко встречаются у будущих мам.

Если при беременности отекают нижние конечности, помогут ванночки для ног с натуральными травами:

  • Ромашка;
  • Мята;
  • Мелисса;
  • Лаванда.

Чтобы оперативно убрать отёчность можно применить эффективную коленно-локтевую позу, в которой женщине необходимо лежать в течение 10-15 минут. Это положение позволит обеспечить отток накопленной жидкости от почек.

Чтобы беременность прошла максимально благополучно для мамы и малыша, важно выполнять необходимые профилактические мероприятия, чтобы справиться с отеками. В противном случае вовремя их лечить, обратившись к квалифицированным специалистам.

Делайте и соблюдайте все рекомендации врачей – будьте счастливыми мамами, здоровых малышей!

otekimed.ru

Отеки при беременности

При беременности может возникать масса проблем в здоровье или самочувствии, но когда отекают ноги при беременности, что делать? А если на лице и руках также видны явные признаки отеков, как тогда поступить? Опасно ли это и нужно ли лечение отеков?

Отеками называют припухлость на отдельных частях тела, возникающую вследствие скопления избытка жидкости в тканях.

При беременности из-за действия гормона прогестерона и частично эстрогенов, усиливается расслабление стенок сосудов и их проницаемость, что приводит к проникновению жидкости из сосудов в ткани и накоплению их в области конечностей, лица, живота и даже внутренних органов.

Степень отечности может быть от скрытой до сильно визуально выраженной.

Отеки при беременности могут быть физиологическими (вполне допустимая задержка жидкости) и патологическими.

Отеки физиологического характера мало заметны, они обнаруживаются при легком надавливании в области, типичной для отеков – на руках и ногах, либо в виде усиленных следов от браслета часов, колец, резинок носков.

При надавливании пальцем в области отечности не должно оставаться ямки, но ощущается давление жидкости в ткани, и такое явление принято называть в медицине пастозностью.

Обычно физиологические отеки формируются после физических нагрузок, при употреблении соленой пищи, из-за жары и избытка жидкости. Могут быть отеки на ногах при варикозном расширении вен или из-за особенностей комплекции, избыточного веса.

Патологические отеки возникают в результате нарушения водно-солевого баланса тела, что указывает на расстройство работы внутренних органов – почек, печени или сердечно-сосудистой системы.

Обычно тяжелые отеки при беременности возникают в результате развития тяжелого токсикоза второй половины – гестоза.

По выраженности отеки можно условно разделить на четыре степени тяжести:

  • Первая степень – отеки кистей рук и  ступней ног.
  • Вторая степень – отеки нижней части ног и области живота.
  • Третья степень – присоединяются отеки лица.
  • Четвертая степень – анасарка, генерализованный (распространенный) отек всего тела.

Почему отекают руки при беременности?

Обычно женщины замечают отеки на руках, когда становится невозможно или трудно снимать кольца и часики с запястья.

Обычно отеки рук связываются с болезнями почек. Как правило они начинаются с отечности лица и области век, переходя на области рук – особенно выражено на пальцах, кисти и запястьях.

Стоит обратить на это внимание доктора, особенно если до беременности женщина страдала болезнями почек, и провести анализ мочи и УЗИ почек. Обычно так проявляет себя пиелонефрит и необходимо стационарное лечение.

Другой причиной отека запястий на руках может стать синдром «запястного канала».

При этом возникают онемение или боли в области запястий, зуд и дрожь, слабость пальцев из-за защемления срединного нерва. Это происходит после первого триместра беременности на фоне возникающих отеков.

Для предотвращения подобного, необходимо менять положение во сне, не передавливать руки одеждой, чаще встряхивать кисти рук и приподнимать повыше руки, положив их на мягкую поверхность. Если данное состояние не проходит, стоит сообщить об этом врачу.

Почему отекают ноги при беременности?

Обычно отеки на ногах возникают при первой степени отечности. Это происходит под действием силы тяжести, и при вертикальном положении тела жидкость застаивается в венах нижних конечностей, что приводит к отеку и склонности к варикозному расширению вен.

Врачи могут рекомендовать в таких случаях ношение специального компрессионного белья, бинтование ног эластичными бинтами, особенно на икрах и под коленями.

Зачастую отеки ног во время беременности возникают в последнем триместре, обычно лодыжки и ступни отекают к вечеру, и становятся визуально заметными. За ночь отечность сходит.

Если же отеки не проходят к утру, необходимо сообщить врачу, так как это могут быть признаки надвигающегося гестоза, и тогда необходимы лечебные мероприятия.

При нем отеки будут только нарастать, понимаясь вверх по ногам к животу, при этом поднимается давление и проявляется белок в моче. Особенно опасными являются отеки ног с онемением пальцев и одновременно с ними отеки лица.

Как избежать отеков во время беременности?

Чтобы избежать отеков во время беременности, нужно знать основные причины, которые к ним приводят.

Прежде всего, это увеличение размеров матки со сдавлением ею внутренних органов, сдавление сосудов и нарушение кровотока, застой жидкости и пропотевание ее части в окружающие ткани.

Не менее важным является и воздействие на стенки сосудов гормонов беременности, которые делают их более проницаемыми для жидкости. Особенно это заметно при длительном нахождении в статичной позе без движения.

Отеки образуются в типичных местах, где замедлен кровоток – ноги, руки. Если же отек сопровождается краснотой, болью и онемением в конечности, это может быть начало тромбоза глубоких вен. Обычно так бывает на ногах.

Патологические отеки также развиваются при патологиях сердца и сосудов, особенно при пороках сердца и его недостаточности.

Могут возникать отеки при болезнях почек, печени, потреблении острой и соленой пищи, избытке жидкости, при физических нагрузках и эмоциональных стрессах.

Отеки при беременности: чем опасны

Опасными считают отеки, которые не проходят после сна или возникают уже по утрам, либо если отеки прогрессируют и распространяются с ног на руки, живот и лицо.

Это признаки начинающегося гестоза беременных и угрозы развития преэклампсии и потом перехода в эклампсию. Это тяжелое состояние, которое вызывает судороги и отказ всех органов и систем беременной. Может закончиться летально для плода и матери.

Как бороться с отеками во время беременности?

Прежде всего, важно обратиться к врачу и определить наличие отеков, особенно если они скрытые. В первую очередь, на задержку жидкости в организме указывает патологическая прибавка массы тела более 500 г в неделю.

Также проверить наличие отеков можно проведением особой пробы мак-клюра. Обычно ее проводит врач при необходимости диагностики скрытых отеков.

Также можно измерить окружность голеностопа – увеличение более 1 см в неделю, говорит об отеках. Врач дополнительно может назначить контроль объема выпитой и выделяемой жидкости, обычно для этого собирают суточную мочу, записывая количество выпитой жидкости и потребляемой жидкой и сочной пищи. При разнице более чем в 150 мл выявляют скрытые отеки.

Отеки при беременности: как избавиться

Прежде всего, необходимо устранение причин, вызывающих отеки – контроль за потреблением соли, жидкости и нагрузками.

Лечение заболеваний, которые приводят к отекам и нахождение на специальной диете. При наличии гестоза, пиелонефрита или других болезней почек, необходима госпитализация и проведение активного стационарного лечения.

Как снять отеки при беременности, если они возникают только к вечеру?

Может помочь прохладная ножная ванна и массаж ног, приподнимание ног кверху, и отдых не менее получаса. Также стоит вести активный образ жизни, контролировать вес и питание, и снижать количество соли.

Применять ли таблетки от отеков при беременности?

Обычно под ними имеются в виду мочегонные средства при отеках при беременности. Важно помнить, что самостоятельный прием эти препаратов запрещен!

Они могут существенно навредить беременной и плоду за счет сильного форсированного выведения жидкости. Применять такие средства допустимо только под контролем врача, и обычно только в стационаре.

Народные средства от отеков при беременности

Применять разного рода мочегонные травы и настои стоит только после консультации с врачом.

Можно использовать настои из листа толокнянки, медвежьих ушек, брусники или хвоща. Их заваривают кипятком в объеме столовой ложки и принимают курсами не более месяца.

Такие настои подходят беременным со слабыми почками и вне обострения. Помогает в борьбе с отеками зеленый чай, принимаемый как обычно. Также могут помочь специальные почечные чаи и сборы из аптеки, завариваемые в фильтр-пакетиках на чайную чашку. Помимо них, могут быть показаны иглорефлексотерапия и йога.

Диета при отеках во время беременности

Основа диеты при отеках у беременных – молочно-растительный стол с уменьшением количества соли или полным от нее отказом. Стоит потреблять как можно больше овощей и фруктов, исключив животные жиры и заменив их растительными, особенно хороши салаты из овощей и растительного масла.

Важно достаточное количество белка в пище, а также кальций и источники железа для полноценного развития плода.

Стоит отказаться от колбасы и сыра, копченостей и соленых продуктов, всех приправ и кофе, полуфабрикатов, мороженого, жареных блюд и фаст-фудов, газировки, соленых орехов и семечек, капусты квашеной и селедки, соленых огурцов и помидор.

Пищу отваривают или тушат, запекают.

Обязательно нужно потреблять жидкость в виде разбавленных свежих соков, компотов, брусничного морса, чистой не газированной воды.

Хороши при отеках разгрузочные дни на яблоках и твороге.

www.mapapama.ru

Как избежать отечности при беременности?

Каждая будущая мамочка мечтает, чтобы беременность протекала без всяких проблем и осложнений. Но порой наш организм преподносит нам разные неприятные «сюрпризы». Отечность беременных - один из них. Как известно, предупрежден - значит вооружен!

Признаки отечности

  • вы стали на удивление меньше ходить в туалет «по-маленькому» днем, хотя употребление жидкости не сократилось, зато ночью ваш мочевой пузырь не дает покоя;
  • привычная обувь стала тесной, а ваше любимое колечко с трудом снимается с пальца;
  • если раньше утренний подъём был легким, то сейчас чувствуется тяжесть, а в течение дня наблюдается быстрая утомляемость и долгое восстановление;
  • признаком отечности является оставленный след в виде вмятины при надавливании на переднюю часть голени;
  • организм стал чаще требовать жидкости, пить хочется постоянно, ощущение — сколько не пьешь, все равно не напиваешься;
  • глядя на себя в зеркале по утрам, замечается обрюзглость, по всему телу наблюдается рыхлая жировая прослойка;
  • быстрое прибавление в весе, причем пищевой рацион остался прежним;

Причины отечности у беременных

В первом триместре беременности отечность довольно нередкое явление. Однако заметить это неприятное явление удается не сразу и не всем. Женщина просто воспринимает это за норму — организм ведь как-то должен реагировать на новое положение, а на ранних сроках отеки не заметны.

Основной причиной «нормальной» естественной отечности является скопление натрия (соли), который притягивает жидкость (растворитель). Скопление этого вещества наблюдается в крови, а также в мягких тканях. Спровоцировать отечность может прием соленой пищи, большая или повышенная физическая нагрузка либо просто жаркая погода. Обычно при устранении факторов, приводящих к таким последствиям, отечность проходит самостоятельно.

По статистике 80% всех беременных женщин сталкиваются с отечностью.

Если симптомы отечности не покидают вас после устранения всех возможных причин, тогда речь может идти о патологических отеках. Именно они наносят вред здоровью мамы и малышу.

Патологическую отечность называют водянкой беременных. Она ярко выражена: прибавление в весе свыше 20 кг за период вынашивания. Заметные отеки без повышения артериального давления — начальная стадия гестоза (осложнение нормально протекающей беременности). В этой стадии гестоз практически не влияет на развитие плода, но лечить его нужно обязательно, поскольку существует риск перехода в сложную форму, при которой наносится вред и маме, и малышу. Тяжелая форма гестоза сопровождается высоким давлением, присутствием белка в моче у беременных, судорогами и является основной причиной материнской смертности в развитых странах.

Как предупредить отечность и бороться с ней?

  1. Кушать меньше соленого и постараться сократить употребление соли до минимума.
  2. Чтобы улучшить отток жидкости из нижних конечностей, полежите, подняв ноги вверх, оперев их о стену. Еще одним хорошим упражнением является «березка». Плавание также поможет предупредить появление отечности.
  3. Упражнения на дыхание улучшают протекание биохимических реакций в организме, самочувствие и предотвращают появление отеков.
  4. Употребление фиточаев способствует улучшению работы почек и выведению излишней жидкости из организма. Отвар шиповника, настой брусники, цвет липы, прекрасно утолят жажду.
  5. Контролируйте употребление воды. В день необходимо выпивать 1,5-2 л с учетом первых блюд и другой жидкости.

В том случае, если вес набирается равномерно, вы регулярно ходите в туалет, видимых признаков отечности не наблюдается, дополнительно ничего делать не нужно. Если же при таком потреблении воды появились отеки, сократите количество жидкости до 1 литра, но не менее. Не забывайте, что фрукты и овощи в основном состоят из воды. Чтобы меньше пить, пейте через коктейльную трубочку, делайте морсы (и жидкость, и витамины).

В случае если все меры приняты и ничего не помогает, доктор назначает беременным мочегонные лекарственные препараты.

Оцените

pyatochkin.ru

Как избежать отеков при беременности - В положении

Рубрика: Беременность

Беременность – прекрасная пора. Это время, когда Вы живёте в ожидании появления на свет чуда. Но никому не секрет, что у всего хорошего подчас есть и свои отрицательные стороны.

Сегодня в нашей статье мы поговорим о такой проблеме, как отёки. Отёки при беременности – это знакомая многим женщинам, которые находятся в интересном положении, проблема.

Встречаются отёки разных частей тела – ног, рук, живота и лица.

Причины отеков беременных

Серьезные варианты гестоза (осложнение беременности, симптомами которого как раз и являются отеки, повышение артериального давления, судороги, появление белка в моче и еще ряд симптомов) мы намеренно разбирать не будем, это состояние неотложное и его стабилизируют в роддоме, экстренно госпитализируя беременную.

В более обычных случаях появление отеков связано с нарушением водного обмена в организме беременной, увеличением ее веса, давлением матки на сосуды малого таза.

Часто у будущей мамочки развивается варикозное расширение вен, основным симптомом которого и является пастозность и отек нижних конечностей.

При беременности также серьезно возрастает нагрузка на сердечную мышцу, если у вас и до беременности были проблемы с сердечно-сосудистой системой, то отеки — запросто могут стать «вашими» во время ожидания ребенка.

Отеки возникают у пациенток в больными почками, поэтому таких больных наиболее тщательно наблюдают во время беременности и рекомендуют УЗИ не только матки, но и почек.

Как распознать отёк у беременных на начальной стадии?

  • Если у Вас отекают ноги, то Ваша нога перестанет влезать в обувь, которую раньше носили без проблем.
  • Если у Вас отёк рук, особенно пальцев, то кольцо начнёт постепенно сжимать.
  • Отёки на лице тоже весьма заметны. Как известно, это быстрее всего отражается на веках. Они становятся припухлыми.
  • Ещё один признак отёка — это быстрый набор веса (варьируется между 400 г 500 в неделю), это может быть симптомом скрытых отеков.

Рекомендации для беременных с отеками

  • Несколько раз в день лежать с приподнятыми конечностями по четверть часа (2-3);
  • При отсутствии противопоказаний побольше ходить;
  • Контролировать набор веса.

Как предотвратить отеки при беременности при помощи народной медицины?

К счастью, есть несколько способов, как можно предотвратить отёки при беременности. В основном, это касается диеты:

  • Есть меньше солёной еды, или, по крайней мере, есть недосоленную еду. Меньше пряностей, жира, сладостей — всего того, что склонно задерживать в организме воду.
  • Уменьшить объем потребляемой жидкости в 3-4 триместре (литр-полтора в сутки) при консультации с врачом. Нужно считать также объем жидкости супов и фруктов.
  • Укрепляйте сосуды. Для этого нужно принимать соответствующие витамины для укрепления сосудов, содержащие рутин.
  • Пейте отвары с мочегонными травами. Курс длится примерно 4 недели. Стакан отвара шиповника или смеси толокнянки, корня солодки и василька нужно выпить в течение дня поделив на 3 равные части. Внимание: курс профилактики отёка при помощи отвара назначается врачом, в зависимости от особенностей вашей беременности.

ВАЖНО! Беременным категорически нельзя отвар петрушки, настой листьев земляники или можжевельник, они способны спровоцировать родовую деятельность, особенно при неблагополучно протекающей беременности, склонности к выкидышам.

  • Взять одну столовую ложку нарезанных корней купыря лесного и залить его кипятком. Затем нужно держать его на пару примерно полчаса. После этого нужно дать отвару настояться 20 минут. Затем процедить. Полученный отвар следует разбавить кипяченой водой. Принимать отвар три раза в день за полчаса до еды. Такой раствор обладает сильным мочегонным эффектом, кроме этого, он укрепляет сосуды, что тоже необходимо при беременности.
  • Есть ещё один очень хороший настой из травы спорыша и листочков берёзы. Как же он готовится? Нужно одну чайную ложку смеси кипятить в воде в течение 15 минут. Дайте настояться примерно полчаса и пейте утром и вечером по одному стакану.
  • Ну, если Вы вообще не любите никакие настои и отвары, то, просто съешьте то, что есть на огороде или ближайшем рынке — сезонные овощи, ягоды или фрукты, содержащие большое количество воды. Они обладают очень хорошим мочегонным эффектом.

Помните одну истину, лучше предотвратить, чем потом лечить. Поэтому не запускайте, при малейших подозрениях на появление отёков, сразу же обращайтесь к врачу. В начальных стадиях дело может обойтись без стационара и серьезных фармакологических препаратов.

Будьте здоровы и наслаждайтесь временем ожидания появления своего малыша на свет.

Источник: https://alter-zdrav.ru/otyoki-pri-beremennosti-kak-raspoznat-otek-chto-delat/

Как предотвратить отеки при беременности

Как избежать отеков при беременности и избавиться от лишней жидкости скопившейся в организме, в этот важный период необходимо знать каждой беременной женщине.

Вынашивая «новую жизнь» девушка на ранних сроках беременности и особенно на поздних, значительно прибавляет в весе, поэтому отеки во время беременности не редкость. Помимо самого малыша, к 9 месяцам в теле женщины собирается более 7-8 литров жидкости. Отечная масса неравномерно формируется в тканях организма:

  • Конечности становятся отекшими;
  • Отекать может лицо;
  • Скопление в амниотической жидкости;
  • Накопление жидкости в плаценте;
  • В теле малыша.

Симптомы отечности

На сегодня специалисты выделяют несколько степеней открытого (видимого) отека у беременных:

  1. С беременностью часто избыточная жидкость заметна в области нижних конечностей.
  2. Отёчность формируется на нижней части живота, в поясничной зоне.
  3. Отекают руки, лицо лишняя жидкость может накапливаться во всем теле.

Важно! Выявить отек довольно просто: нажмите на место предполагаемой припухлости, если после — остался след, то это скопление лишней жидкости и вам необходимо определить причину и постараться устранить этот симптом.

Помимо явно выделяющихся признаков, существуют скрытые отёки, выявить которые может только специалист-гинеколог.

Причины отеков во время беременности

Чаще всего появление отечности и накопление жидкости в организме женщины диагностируется при резком увеличении веса. Это не считается нормой, если при этом она не меняла рацион, не пила больше воды. Как избежать отеков во время беременности, что происходит с женским организмом и какие провоцирующие факторы необходимо устранить, чтобы не отекать при беременности:

  1. Спустя первые три месяца вынашивания малыша, наблюдается потеря эластичности кожи, увеличение округлости овала лица.
  2. В период беременности в теле будущей мамы накапливается натрий, который «собирает» жидкость. Это провоцирует появление отёков и припухлостей. Часто такое происходит из-за употребления большого количества соленой пищи.
  3. В случае патологических нарушений в организме у беременных женщин, накопление жидкости происходит вследствие сердечно-сосудистой недостаточности, варикозного расширения вен или хронического пиелонефрита.

Как предотвратить и лечить отёки назначает врач, в каждом конкретном случае, в зависимости от индивидуальной клинической картины.

Неблаготворное влияние отечности

Отёчности в период вынашивания малыша – распространенное состояние, если они физиологические и не являются результатом неправильного процесса, то не требуют лечения или профилактики.

Но если отечность патологическая и ее степень увеличивается, женщина может чувствовать сильное ухудшение общего состояния.

В случае таких припухлостей значительно возрастает риск осложнений при беременности для матери и малыша:

  • Тошнота, рвота;
  • Стресс, плаксивость;
  • Жар;
  • Мигрени;
  • Нарушения слуха;
  • Снижение резкости зрения;
  • Высыпания, зуд на коже.

При отеках 3-4 степени могут развиваться следующие явления:

  • Судороги;
  • Обморок;
  • Повышенное артериальное давление.

Важно! Все вышеперечисленные симптомы говорят о заболеваниях, которые требуют скорейшей диагностики и лечения!

Диагностика

Что делать для предотвращения припухлости и отеков? Самостоятельно верно определить причину, почему появляются отеки при беременности практически невозможно, поэтому стоит своевременно обратиться к лечащему акушеру-гинекологу. Нелишним будет узнать у мамы, как она справлялась с отечностью в период беременности, были ли осложнения.

Симптомами гестоза, которые могут вызвать скопление жидкости, являются боли в нижних конечностях, тошнота на поздних сроках, одышка, учащенное сердцебиение, повышение артериального давления, а также быстрая утомляемость.

Проблемы с почками, желудочно-кишечным трактом провоцируют развитие сильной интоксикации. Клинические анализы мочи, крови, УЗИ помогут выявить степень и риск отечности.

Как избежать отеков при беременности

Профилактикой может заниматься каждая женщина самостоятельно дома, но рекомендации по профилактическим мероприятиям должен назначать врач.

Профилактика отеков при беременности заключается в необходимости систематически заниматься гимнастикой, чередовать отдых и небольшие нагрузки. Беременной женщине следует отдыхать, избегать стрессов и придерживаться правильного режима питания.

Существует несколько мероприятий, как избежать скопления жидкости и появления отеков.

Режим питания

Что делать с питанием во время беременности, чтобы избежать отеков:

  1. В профилактике отечности необходимо постоянно осуществлять контроль над собственным весом. За 7 суток, беременная женщина должна в норме прибавлять до 450 г. веса.
  2. Беременная нужно контролировать суточный диурез — приток и отток (вывод) жидкости в организме. В таком случае в расчет необходимо брать не только воду, соки, компоты, но также и супы, пюре, овощи и фрукты. Количество выведенной жидкости должно соответствовать числу употребляемой.
  3. При отёках включить в рацион больше углеводов и белков, которые позволят насытить организм витаминами и не переедать.
  4. При первых признаках появления отечности или припухлостей лица, конечностей нужно ограничить количество употребляемой соли (до 8 г. в сутки).
  5. Если отекают ноги, руки необходимо соблюдать диету: исключить из рациона острую пищу, соленую, сладкое, жареное и различные копчености.

Чтобы не было отеков при обострении патологических болезней во время беременности необходимо своевременно выводить токсины и шлаки из организма.

Ограничить потребление жидкости при отеках, но не переусердствовать – будущая мать должна выпивать в сутки не менее 2-х стаканов чистой воды.

Гимнастика, как профилактика отеков при беременности

Чтобы избежать отечности рекомендуется специальная лечебная гимнастика. Профилактика отеков во время беременности состоит из небольшого комплекса упражнений:

  1. Лечь на спину, положить ноги на мягкий валик, подушку.
  2. Нужно вращать стопами 10 раз против часовой стрелки и 10 раз почасовой.
  3. Отдохнуть, расслабиться 1-2 минуты.
  4. Подтянуть носки вперед, расслабить, повторить процедуру 10 раз.
  5. Согнуть правую ногу, подтянуть ее в колене к животу, расслабиться.
  6. Проделать процедуру для одной ноги, повторить попеременно для каждой ноги по 20 раз.

Народные средства

Как избежать отеков при беременности знают ценители нетрадиционной медицины. Справиться с отекшими частями тела при беременности помогут натуральные рецепты, которые эффективно предотвращают проблему.

Профилактика отеков во время беременности включает употребление таких продуктов, как клюква и брусника. Они эффективно помогают если в период беременности отекают конечности. Из них варят вкусные компоты, которые выступают в качестве естественного мочегонного средства.

Чтобы не было отеков часто используется клюквенный или брусничный морс. Напитки предотвращают развитие пиелонефрита и цистита, которые нередко встречаются у будущих мам.

Если при беременности отекают нижние конечности, помогут ванночки для ног с натуральными травами:

  • Ромашка;
  • Мята;
  • Мелисса;
  • Лаванда.

Чтобы оперативно убрать отёчность можно применить эффективную коленно-локтевую позу, в которой женщине необходимо лежать в течение 10-15 минут. Это положение позволит обеспечить отток накопленной жидкости от почек.

Чтобы беременность прошла максимально благополучно для мамы и малыша, важно выполнять необходимые профилактические мероприятия, чтобы справиться с отеками. В противном случае вовремя их лечить, обратившись к квалифицированным специалистам.

Делайте и соблюдайте все рекомендации врачей – будьте счастливыми мамами, здоровых малышей!

Источник: https://otekimed.ru/beremennost/kak-izbezhat-otekov-pri-beremennosti.html

В ситуации, когда имеет место нормальное протекание беременности, в женском теле к концу вынашивания скапливается приблизительно 7 литров жидкости. Но, она, при этом, распределяется очень неравномерно, ведь до 5-6 литров задерживается не в тканях.

В то же время, на последних неделях примерно 3 литра — это амниотическая жидкость, плацента и то, что находится в организме у плода. Вероятнее всего, многие мамы знают, что во время вынашивания ребеночка, в особенности, в конце срока, у них, возможно, отекали ноги, а иногда и руки, и даже лицо.

В соответствии с акушерской    статистикой, на позднем сроке почти у 80% будущих мам имеет место отечность. 

Отеки во время беременности

Почему появляются отеки?

Причин отечности множество, начиная от позднего токсикоза, называемого гестозом и заканчивая тем, что женщина пьет слишком много жидкости, которую ее почки просто не успевают переработать.

Почему появляются отеки Совет

Чтобы определить причину и попытаться ее устранить, нужна консультация акушера. Если тот посчитает, то направит также к нефрологу.

Отеки во время беременности

Что можно сделать, чтобы избежать появления отеков или свести к минимуму имеющиеся

Следует полноценно питаться, налегая на белки с углеводами. На последние богаты овощи и ягоды с фруктами. Они также насыщены полезной для организма клетчаткой, создающей чувство сытости и не позволяющей переедать. Стоит свести к минимуму употребляемые порции соли.

Нужно постепенно учиться меньше ее добавлять в блюда, а также поменьше употреблять разных соленых продуктов, как огурцы, селедка, орешки с сухариками. Соль задерживает воду в человеческом организме. И если беременная женщина подобные продукты употребляет по вечерам, то этим она создает себе большую нагрузку на почки, так что наутро будет, скорее всего, просыпаться опухшей.

Также надо стараться избегать долговременного пребывания в одной и той же позе. Это касается не только очень удобного, сидячего положения, но также пребывания, стоя на ногах. Лучше всего попеременно чередовать отдых с ходьбой и небольшими физическими нагрузками. Не стоит резко и сильно уменьшать обьем употребляемой за сутки жидкости.

Будет достаточно употреблять до полутора литров в общем. В них включена жидкость, содержащаяся в первых блюдах, а также всевозможные соки с компотами и обыкновенная, чистая вода.

Что делать, чтобы избежать отеков

Полезно знать

Отеки ног во время беременности — что делать

Полезно два раза в день по 10 минут лежать на спине, приподняв слегка ноги. Можно также просто улечься на пол, в то время, как нижние конечности, например, опереть об стену.

Примерный угол должен быть от 30 до 40 градусов. Он не только позволит вашим ногам отдохнуть, но и обеспечит хороший отток крови от лодыжек и от ступней.

Кстати, подобная поза также помогает предотвращать появление варикозного расширения вен во время беременности. 

Что делать, чтобы избежать отеков

Усталость

Убрать усталость, а также предотвратить появление вечерних отеков можно при помощи разных ванночек для ног. Они готовятся на основе настоев травы ромашки и лаванды, мелиссы и мяты.

Если женщина сильно поправилась, то есть, плод у нее намечается крупный, избежать отечности помогает коленно-локтевая поза.

В ней беременной желательно находиться, как минимум, по 15 минут ежедневно, обеспечивая, тем самым себе отток жидкости от почек.

Усталость, как причина отеков

Стадии отеков

Отеки при беременности

Первая стадия характеризуется состоянием, когда излишняя жидкость накапливается только в зоне голени. При второй стадии уже начинают отекать и нижняя часть живота со стопами. На третья стадии имеет место отекание ног и рук, а также живота. При четвертой стадии от лишней жидкости будет страдать все тело беременной. 

Стадии отеков Совет

Важно знать, что отечная патология может являться следствием сердечно-сосудистых болезней или хронического пиелонефрита, а также варикоза.

Лечение отечности

Как избавиться от отечности

В каждом отдельном случае советы будущей маме дает только врач. И когда предложена госпитализация, не стоит от нее отказываться. Пытаться самостоятельно убрать отеки при беременности, включая лечение народными методами, не желательно. Ну, или надо просто согласовывать народную медицину с врачом. 

Избежать отечности Вывод:

Отечность сама по себе не является болезнью, но она часто указывает на проблемы со здоровьем, а потому требует обследования и принятия соответствующих мер. Самолечение в данном случае может оказаться губительным. Нужно обратиться к наблюдающему вас доктору. Чтобы избежать отеков, следует придерживаться простых правил в рационе и режиме дня.

Отеки во время беременности — что делать?

Источник: http://www.supermamma.ru/kak-izbezhat-otekov-pri-beremennosti

Отеки при беременности

0 0 0 0 1

Наиболее частая проблема будущих мам — отеки, которые беспокоят женщин на третьем триместре беременности. Хотя у многих беременных наблюдается отечность и на более ранних сроках, доставляя женщине массу проблем и неудобств. Почему возникают отеки при беременности, их причина и как их избежать?

Как избежать отеков во время беременности

Во время вынашивания малыша все женщины набирают вес – в среднем от 8 до 12 кг, из них около 5-7 кг набираются за счет задержки жидкости в организме. Жидкость задерживается во всех тканях, особенно в жировой и соединительной, что приводит к отечности. Отеки причиняют беременным дискомфорт и хорошо видны визуально:

  • Привычная обувь становится тесной, стопы становятся шире;
  • Из-за отечности пальцев рук, беременной все труднее выполнять мелкую работу: завязывать шнурки, шить или вязать, трудно надеть кольцо на палец;
  • Отеки, сдавливая нервные стволы, приводят к онемению пальцев на руках и ногах, появляется ощущение «ползания мурашек» по телу;
  • Появляется быстрая утомляемость при ходьбе, а к вечеру в ногах появляется тяжесть.

Появление отеков при беременности – явление физиологическое и не требует лечения в том случае, если кроме отечности беременную больше ничего не беспокоит, а артериальное давление и анализ мочи в норме. В случае подозрения на гестоз (поздний токсикоз), пиелонефрит или других заболеваний почек, следует обратиться к врачу.

Чтобы избежать отеков не следует ограничивать потребление жидкости, а пить столько, сколько хочется. В качестве питья использовать простую очищенную воду или минеральную без газа. Рекомендуется исключить из своего рациона продукты, содержащие соль: колбасы, копчености и консервацию, а также недосаливать пищу. Ведь именно соль задерживает жидкость в организме.

Как согнать отеки при беременности

Отечность становится заметнее в дневное время, когда беременная проводит весь день на ногах. Преимущественно отекают тыльная сторона лодыжек и голени, а также пальцы рук.

Если вы заметили первые признаки отечности – примите горизонтальное положение, приподняв ноги вверх, (например, положить под ноги подушку или валик). Полезно лежать в таком положении по 15 минут в день.

Старайтесь больше двигаться, не стойте и не сидите долго в одной позе, особенно неподвижно. Полезны легкие гимнастические упражнения и массаж ступней. Также при отечности великолепно помогают теплые ванночки с морской солью.

Для облегчения тяжести в ногах можно использовать специальный гель от отеков. Носите только свободную и комфортную обувь, на небольшом устойчивом каблуке, а по рекомендации врача надевайте компрессионное белье (гольфы, чулки, колготки).

Диета во время беременности при отеках

Самое главное правило при отечности – соблюдение бессолевой диеты и правильного питьевого режима. Из ежедневного меню необходимо полностью исключить продукты, содержащие большое количество соли: соленья, копчености, сыр, майонез и полуфабрикаты, которые способны спровоцировать жажду и задерживать в организме жидкость.

Правильное питание при беременности

Беременным желательно отказаться от жареных блюд, а отдать предпочтение запеченным блюдам или приготовленным на пару. При этом мясо или рыбу следует недосаливать. Чтобы еда не казалась слишком пресной и безвкусной – в качестве заправки используйте сок лимона или свежие травы.

Как можно больше употребляйте свежих сезонных овощей и фруктов, особенно тех, которые поддерживают работу почек: арбузов, яблок, цитрусовых, сельдерея, петрушки и артишоков. Полезны витаминные салаты, заправленные растительным маслом. Рекомендуется устраивать яблочные или творожные разгрузочные дни.

Не менее важным является соблюдение питьевого режима. Воду ограничивать не следует, так как ограничение в жидкости способствует сгущению крови, которая приводит к еще большей отечности. Пейте воды столько, сколько хочется, небольшими глотками. Рекомендовано выпивать не менее 1,5 литра воды в день.

В качестве питья полезны несладкие соки, морсы. Исключите употребление газированных напитков, кофе и чая.

Внутренние отеки при беременности признаки

Коварность внутренних отеков у беременных в том, что их невозможно определить внешне, а требуется обследование. Причиной внутренней отечности является наличие у женщины тяжелых заболеваний почек, сердца или поздний гестоз.

Признаки внутреннего отека:

  • «Почечные отеки», которые свидетельствуют о нарушении деятельности почек. Проявляются в виде отечности лица, особенно утром после пробуждения, к концу дня отек спадает;
  • Нарушение работы сердечно-сосудистой системы. Проявляются отечностью верхних конечностей, области живота и половых губ. Наблюдается одышка, набухание вен в области шеи, которые становятся заметными к концу дня;
  • Проблема с венами. При варикозе у беременных появляется отечность в области икроножных мышц, голени. Облегчить состояние помогает отдых с приподнятыми ногами;

В случае, когда отекает лицо, руки, иногда одна нога, живот на фоне позднего гестоза, требуется незамедлительное обращение к врачу и лечение.

Препараты от отеков при беременности

Прежде чем начинать лечение отеков, следует помнить, что отек – это реакция организма на происходящие в нем внутренние процессы. Следует с осторожностью принимать какие-либо лекарственные препараты и обязательно консультироваться с врачом, так как самолечение небезопасно для будущего малыша и здоровья мамы.

В основном при отеках гинекологи назначают прием витаминов группы В и Е, которые укрепляют стенки сосудов, а также лекарства, улучшающие работу почек, оказывая на них мочегонное действие, например Канефрон, Цистон, Фитолизин. В условиях стационара врач, по результатам анализов, назначает спазмолитики и мочегонные средства.

Задача медиков – подобрать эффективные препараты, которые улучшат кровоток в плаценте, чтобы не допустить возможной гипоксии плода.

Народные средства от отеков при беременности

Нередко беременные женщины прибегают к лечению народными средствами. Народный метод лечения отека заключается в приеме настоек толокнянки, отваров клюквы и брусники, которые, обладая мочегонным действием, выводят лишнюю жидкость. Применять мочегонные травы и отвары рекомендуется только под наблюдением врача.

Клюква при беременности от отеков

Клюква- одна из самых полезных ягод, которая снимает отечность.

Обладая мочегонным действием и антибактериальным действием, она способствует устранению застоя мочи, уничтожает бактерии, которые провоцируют развитие цистита и уретрита.

После применения клюквы, отеки становятся значительно меньше, и со временем могут исчезнуть. Рекомендуется ежедневно принимать стакан клюквенного морса из свежих ягод клюквы. Рецепт приготовления клюквенного морса:

  1. Ягоды промойте и растолките до однородного состояния.
  2. Отожмите сок через марлю, сложенную в несколько слоев.
  3. Полученные выжимки в количестве 400 грамм залить водой (1,2 литра) и довести до кипения.
  4. Напиток процедите (еще горячий) и добавьте в него сахар 150 грамм.
  5. Когда морс остынет, к нему добавляется выжатый ранее клюквенный сок.

Клюкву можно использовать и в сушеном виде. Беременная может пить клюквенный отвар, для приготовления которого 2 ложки сухих ягод заливаются кипятком, настаивать отвар около часа. Очень полезный и приятный на вкус клюквенный кисель из свежих ягод. Чтобы его приготовить необходимо 1 стакан свежей клюквы растолочь и отжать.

К соку добавить стакан воды, 1 ст. ложку крахмала, предварительного разведенного в воде и сахар по вкусу. Смесь довести до кипения — кисель из клюквы готов! Следует помнить, что клюква противопоказана при гастрите и язве, а также при почечной недостаточности.

У некоторых беременных может быть от нее изжога и повышенная кислотность, а также бывают случаи аллергии на ягоду.

Толокнянка от отеков при беременности

Не менее эффективна от отеков толокнянка или медвежье ушко – растение, обладающее мочегонными и противовоспалительными свойствами. От отеков толокнянка применяется в виде отвара и настоя. Для его приготовления 2 ч.

ложки травы заливаются 200 грамм кипятка, настаивать отвар сутки. После его процеживают, разбавив теплой водой, настойку принимают по стакану два раза в день. Отечность, особенно ног, заметно снижается.

Толокнянка отлично сочетается с другими лекарственными растениями, ее принимают в фитосборах: Чистотел -5 грамм Толокнянка- 20 грамм

Грыжник -20 грамм

Травы залить водой 300 грамм, настоять в течение часа. Процедить и принимать небольшими порциями по 60 мл три раза в день.

Прежде чем принять решение о лечении толокнянкой, обязательно посоветуйтесь с врачом. Бесконтрольный прием растения может спровоцировать и усилить сокращение маточной мускулатуры, что может негативно отразиться на здоровье малыша. Замечено, что толокнянка вызывает аллергическую реакцию, поэтому отнеситесь к приему данного лекарственного препарата с осторожностью.

Брусника при беременности от отеков

Нетрадиционная медицина рекомендует при отеках использовать полезные свойства брусники, обладающей желчегонным и мочегонным действием. Кроме снятия отечности брусника эффективно лечит авитаминоз, стоматологические заболевания и гастрит.

Беременным следует соблюдать правильную дозировку лекарственного средства, так как брусника приводит матку в тонус. Но, небольшие порции этой ценной ягоды, а также листья отлично справляются с отеками во время беременности и улучшает самочувствие.

Брусничный отвар

Измельчить листики брусники. На стакан кипятка потребуется 1 ч. ложка листвы. Принимать отвар по 50 или 100 мл, дозировку назначит врач. В аптеках можно приобрести листья брусники, фасованные в пакетики, которые можно заваривать как чай.

Брусничный морс прекрасно справляется с отеками, особенно на поздних сроках. Для его приготовления необходимы свежие ягоды. На 3 стакана ягод понадобится 4 стакана воды. Ягоды заливаются водой и увариваются на медленном огне, помешивая. Для вкуса в морс можно добавлять ваниль, лимон или корицу.

При лечении и для профилактики отеков полезны умеренные физические нагрузки, плавание, прогулки на свежем воздухе, беременная женщина должна как можно больше получать положительных эмоций. Следует помнить, что появление отеков во время беременности физиологический процесс, рекомендуется контролировать свой вес, следить за питанием и питьевым режимом.

осложнения при беременности, отеки при беременности

0

0

0

0

1

Источник: http://inforebenok.ru/pregnacy/oteki-pri-beremennosti/

Как избежать отеков при беременности?

Тело человека почти на 80% состоит из воды. Если это количество уменьшится, начнутся проблемы: кровь станет более густой, будет медленнее циркулировать по сосудам, образуются тромбы, а органы мамы и малыша недополучат питательных веществ и кислорода.

У беременных все еще сложнее, поскольку у них почти вдвое увеличивается объем циркулирующей крови, а значит, и влаги организму требуется больше.

Прибавка идет на разные нужды, в том числе на околоплодные воды, которые обновляются каждые 3–6 часов, и на работу плаценты, обеспечивающей малыша необходимыми питательными веществами и кислородом.

Мелкие кровеносные сосуды (капилляры) не справляются с непривычными объемами и начинают пропускать воду сквозь стенки.

Она скапливается в тканях и не спешит наружу – мешают замедлившийся водно-солевой обмен и прогестерон, уровень которого во время беременности повышается.

Если женщина вдобавок ко всему еще и превышает питьевой лимит, то ситуация выходит из-под контроля и может обернуться серьезными неприятностями для мамы и малыша.

Как избежать отеков при беременности? Гинеколог обязательно посоветует будущей маме ограничить количество воды до полутора литров в день и исключить из меню блюда, которые вызывают жажду.

Отеки при беременности

Отеки, о которых не стоит особенно беспокоиться, связаны с задержкой лимфы в нижних конечностях (лимфостаз). Ситуация не сигнализирует о серьезных заболеваниях, не требует лечения, но причиняет много неудобств. В конце рабочего дня, проведенного в статичной позе – стоя или сидя – появляются отеки на ногах. Они довольно быстро проходят.

Достаточно принять горизонтальное положение на 30–40 минут, и проблема будет решена. Но если отеки образуются уже с утра, когда вы еще находитесь в постели, – все гораздо сложнее. Они могут быть предвестниками гестоза. Что делать? Следует рассказать врачу о любых отеках. Даже если сомневаетесь в своих выводах, все равно обсудите их с доктором.

Он развеет сомнения, направив вас на дополнительные обследования, например, на консультацию окулиста. Изменения сосудов глазного дна, которые невозможно не заметить, уже точно укажут, угрожает вам осложнение или нет. Тайное и явное Любые отеки, какими бы они ни были, делятся на явные и скрытые.

Первый сюжет развивается следующим образом: сначала у будущей мамы начинаются проблемы с ногами, отеки появляются в области лодыжек и голеней (к вечеру стопы «наливаются» так, что надеть туфли становится почти невозможно).

Позднее отекают руки (становится мало обручальное кольцо), живот (после того как врач выслушает сердцебиение малыша, на животе остается след от стетоскопа) и лицо (после сна отекают веки). О наличии второй разновидности отеков женщину «предупреждают» весы. За неделю их стрелка отклоняется в сторону увеличения больше чем на 300 г.

Отеки, возникающие у беременных летом, опаснее «зимних»: они больше по площади, быстрее появляются и дольше держатся.

Как избежать таких отеков при беременности?

  • Чтобы не пропустить отеки, надо все время контролироваь вес. В неделю женщина хрупкого телосложения должна прибавлять по 300–400 г. Сам себе режиссер Прояснить ситуацию с отеками можно и в домашних условиях, измеряя суточный диурез – приход/уход жидкости из организма. Учитывать надо не только напитки, жидкие блюда (супы, пюре), но и овощи с фруктами. Например, съев яблоко или грушу, в графу «Выпито» следует вписать примерный вес плода. Если количество вышедшей жидкости меньше выпитой, значит, отеки есть.
  • Для начала ограничьте употребление соли до 8 г в сутки. Пищу лучше солить уже в тарелке, а не во время приготовления. Исключите из рациона жареное, копченое, острое, картофель, шлифованный рис, изделия из муки высшего сорта и сладости – все, что содержит быстрые углеводы. Раз в неделю можно устраивать себе разгрузочный день – съедать 1,5 кг яблок или пачку творога, запивая ее кефиром.

Патологические отеки при беременности

У более опасной разновидности отеков (патологические) есть несколько причин. Основная – снижение тонуса сосудов и ослабление кровотока. Второстепенная – выведение из организма нужного белка (его следы сразу же появляются в моче). В ответ на нарушения у будущей мамы может резко повыситься артериальное давление, которое спровоцирует спазмы сосудов и и другие неприятные явления.

Как избежать отеков при беременности?

  • При первых же симптомах гестоза показана госпитализация, комплексное обследование и лечение под наблюдением разных специалистов. Есть варианты Поскольку беременность дает двойную нагрузку на внутренние органы, обострение вялотекущих недугов не исключено. На фоне хронических заболеваний (болезни сердца, почек, желудочно-кишечного тракта) гестоз протекает тяжелее и начинается раньше. Если сила сердечных сокращений снизится, начнется застой в кровотоке и лишняя жидкость проникнет в ткани. Проявления бывают самыми разными – боли в ногах, одышка, приступы сердцебиения, быстрая утомляемость, набухшие вены. При проблемах с ЖКТ и почками организму угрожает интоксикация. Анализы мочи, крови, УЗИ почек и электрокардиограмма выявят причину любого обострения.
  •  В подобной ситуации показано лечение самой болезни, а не только ее последствий. Сначала надо улучшить обмен веществ, чтобы токсины и шлаки своевременно выводились из организма мамы. Как только состояние стабилизируется, отеки уменьшатся или пропадут совсем. пограничная черта Уменьшая количество жидкости, важно не перестараться. Нельзя доводить ее объем до 300–400 мл в сутки (полтора-два стакана). В общем и целом пить нужно столько, сколько требует организм, ведь во время беременности органам вода нужна как никогда. В противном случае они заберут ее из клеток, лишив их важной составляющей. А значит, околоплодные воды не смогут обновляться, как и положено, кровь сгустится и снабжение плаценты станет неполноценным.
  • Есть мнение, что контроль за потреблением жидкости стоит заменить специальной гимнастикой. Достаточно небольшого комплекса упражнений, состоящего из нескольких движений. Сначала лягте на спину, под ноги подложите подушку. Вращайте стопами по часовой стрелке и против нее. Сделайте по 10 движений в каждую сторону и расслабьтесь. Затем не менее 10 раз потяните вперед и на себя носки. Опять отдохните и переходите к последней позиции. Согните правую ногу в колене и подтяните ее к животу, то же самое проделайте левой. После 20 движений отдохните. Если будет желание, повторите комплекс еще раз, если нет, вставайте, сделайте глоток воды и занимайтесь другими делами.

Источник фото: Shutterstock

Источник: https://www.2mm.ru/mama/beremennost/1501/kak-izbezhat-otekov

Отеки при беременности могут доставить массу хлопот. Мало того, что из-за них лицо становится одутловатым, еще и обувь тяжело обуть, да и обручальное кольцо начинает давить.

А если учесть что врачи, обнаружив сильные отеки при беременности, тут же предлагают отправиться в стационар, то становится понятно, что скапливающаяся в тканях жидкость не только портит внешность и доставляет дискомфорт, но и опасна для здоровья.

Именно поэтому давайте сейчас разберемся с причинами, симптомами, лечением и профилактикой отеков.

Причины появления отеков во время беременности

Причины появления отеков при беременности, могут быть различными, наиболее часто будущие мамочки сталкиваются с физиологическими отеками.

Они незначительны, возникают в конце беременности и при этом локализуются только в области голеностопного сустава.

Причина их появления — рост плода и давление увеличившейся матки на крупные кровеносные сосуды. В частности, на малую и большую полую вену.

В результате таких физиологических изменений в организме женщины образуется застой венозной крови, нарушается трофика тканей, а отсюда и скопление излишней жидкости.

Если женщина при этом ведет сидячий образ жизни и не соблюдает диету, то у нее не только отекают ноги при беременности, но и начинает развиваться варикозное расширение вен.

Однако чаще всего физиологические отеки исчезают после родов и не оставляют негативных последствий.

Другая причина скопления жидкости в тканях — это системные заболевания. Нарушения работы печени, почек и сердечно-сосудистой системы влекут за собой появление отечности. При этом заболевание, вызвавшее отеки, может быть как хроническим, о котором женщине было известно еще во время планирования беременности, так и вновь приобретенным.

Ну, и наконец, самая неприятная причина возникновения отеков — поздний токсикоз, называемый также гестозом. Эта патология беременности наиболее опасна, причем как для здоровья, так и для жизни будущей матери и ее ребенка.

Какую угрозу несет гестоз, мы поговорим чуть позже, а пока давайте научимся распознавать отеки. Ведь именно благодаря этому вы сможете вовремя обратиться к врачу и выяснить у него, что делать с отеками при беременности.

Как распознать отеки при беременности?

Зачастую симптомы отечности выявить несложно. Например, отеки ног при беременности можно обнаружить, если слегка надавить на переднюю сторону голени.

При наличии в тканях избыточного количества жидкости на месте надавливания останется небольшая вмятина, которая не сразу исчезнет.

Также об отечности ног расскажет появляющийся к вечеру чуть выше голеностопного сустава след от резинки носка.

Отеки рук при беременности тоже видны невооруженным глазом. При них припухшими выглядят пальцы и кисти. Надеть кольцо или снять его становится невыносимо трудно. А если все же это удается, то на месте украшения остается отчетливый след — вмятина.

Ни с чем не спутаешь и отек лица при беременности. Мешки под глазами, набрякшие веки, «расплывшийся» овал лица — всё это свидетельствует, что в тканях собралось немало лишней жидкости.

Затрудненное дыхание сообщит об отеке носа при беременности.

Кстати, его зачастую называют «ринитом беременных», а провоцирует его появление изменение гормонального фона либо аллергическая реакция на пищевые продукты, бытовую химию или цветочную пыльцу.

Наиболее же сложно выявить скрытые отеки при беременности. Жидкость в тканях задерживается, но без внешних «свидетельств». В этом случае насторожить женщину должна значительная прибавка в весе — свыше 300 г в неделю, а иногда и в сутки.

Чтобы выяснить окончательно, скапливается ли лишняя жидкость или нет, можно провести несложное наблюдение. Для этого нужно в течение дня записывать количество потребляемой и выделяемой жидкости.

Если мочи окажется всего 75% (или даже меньше) от объема выпитой воды, чая и соков, нужно тут же обращаться к врачу.

Чем опасны отеки для плода и будущей матери?

Наверняка женщин, находящихся в «интересном» положении, волнует не только вопрос, почему отекают ноги при беременности, но и чем опасна подобная задержка жидкости.

Не меньше тревожит их, и почему врачи заставляют следить за прибавкой веса, а при малейшем подозрении на отеки отправляют в отделение патологии беременности. Ведь европейские врачи считают отечность во время вынашивания ребенка нормой.

Так, почему же отечественные «гиппократы» заставляют женщин лечиться?

А происходит это потому, что отеки на ранних сроках беременности сообщают о серьезном заболевании сердца, печени или почек, а после 20 недели они могут сигнализировать о развитии гестоза. Любой из этих вариантов при отсутствии должного лечения не сулит будущей матери ничего хорошего.

Плод растет, развивается, увеличивается нагрузка на органы матери, и дисфункция любого из них может привести к инвалидности женщины. Если не во время вынашивания ребенка, то во время родов или в послеродовой период. Поэтому лечение отеков при беременности, вызванных системным заболеванием — дело первостатейной важности.

Не менее опасен и гестоз. Эта патология беременности в первую очередь «бьет» по сосудам. Под воздействием гормонов в капиллярах, а затем и в более крупных сосудах, образуются крохотные отверстия, жидкость уходит в ткани, а кровь приобретает густую консистенцию.

При отсутствии правильно подобранной терапии, гестоз способен приводить к судорогам, потере сознания и даже гибели плода и его несостоявшейся матери. А вот, выявить эту опасную патологию на самой ранней стадии позволяют именно отеки (нередко скрытые), которые носят название «водянка беременных».

Теперь вы знаете, чем опасны отеки при беременности, а значит пришла пора разобраться, как от них избавиться. Но начнем мы с того, как, ни в коем случае нельзя лечить отеки во время вынашивания ребенка.

Как нельзя лечить отеки при беременности?

Если вы ищете ответ на вопрос, как снять отеки при беременности, то вы обязательно должны помнить, что не все обычные средства хороши во время вынашивания ребенка.

Итак, что нельзя делать:

  1. Во время беременности запрещено использовать мочегонные таблетки, если они не были подобраны акушером-гинекологом;
  2. Нельзя посещать сауну, которая обычно способствует выведению лишней жидкости из организма;
  3. Не следует приобретать фито-чаи и травяные сборы и, уж тем более, употреблять их без консультации с наблюдающим за беременностью врачом;
  4. Не стоит прибегать и к контрастному душу, который нередко используется при лечении отеков.

Как снять отеки при беременности?

Для того чтобы узнать, как избавиться от отеков при беременности, необходимо разобраться с причиной их появления. Если они вызваны системным заболеванием, то и лечить нужно больной орган. То же самое касается и отеков, образовавшихся в результате начальной стадии гестоза.

Самостоятельно бороться можно только с физиологическими отеками, появляющимися после 30 недели беременности. Для этого подойдут мочегонные отвары. Но будут ли это кукурузные рыльца или лист брусники, толокнянка и отвар шиповника — это должен решить врач. Только медик способен подобрать средство от отеков при беременности, которое не нанесет ущерба здоровью будущей матери и ее ребенка!

Помимо употребления мочегонных трав нужно также нормализовать водно-солевой баланс в организме. Нередко женщины в «интересном» положении страдают от отеков из-за изменившихся вкусовых предпочтений.

Многие дамы налегают на маринованные помидорчики и соленые огурчики с квашеной капустой, совершенно не думая о том, что избыток соли в организме способствует задержке жидкости в тканях.

Поэтому, если хотите забыть об отечности, откажитесь от кисло-соленых блюд, копченостей и консервов!

Также избавиться от отеков поможет позиционная гимнастика. Нет, не пугайтесь, спортом вам не придется заниматься! А вот, стоять в коленно-локтевой позе по часу в сутки придется.

Но не сразу все 60 минут, а 6–10 «подходов» по 5–10 минут! Если вы себя чувствуете прекрасно, то можно заняться йогой для беременных или отправиться на плавание.

Тем более что бассейн при беременности посещать можно и нужно!

Небольшие отеки пальцев рук при беременности, а также небольшую отечность в области голеностопных суставов поможет снять прохладная вода. Но не холодная, а именно прохладная — 25–30 градусов. Используйте такую воду для ванночек, и отеки на руках и ногах будут уходить скорей. Только учтите, длительность процедуры не должна превышать 10–15 минут. Повторять ее можно не чаще 1–2 раз в сутки.

Профилактика отеков во время беременности

Не допустить задержку жидкости в организме проще, чем потом искать, как снять отеки при беременности. Поэтому многие будущие мамочки предпочитают применять следующие профилактические меры:

  • Соблюдение диеты для беременных. Женщины полностью отказываются от вредных продуктов и еды, содержащей большое количество соли и пряностей. Вместо этого в рацион включаются продукты, богатые растительным и животным белком;
  • Соблюдение режима дня. При этом дамы не только заботятся о полноценном ночном отдыхе, но и не задерживаются подолгу в статической позе, будь то сидение за компьютером или стояние во время прогулки. В то же время будущие мамочки при отдыхе подкладывают небольшую подушечку под ноги, чтобы в голеностопах не скапливалась жидкость;
  • Отказ от высоких каблуков. К сожалению, ношение неудобной обуви вызывает задержку жидкости не хуже, чем длительное нахождение в статической позе. Поэтому о высоких каблуках во второй половине беременности нужно забыть!
  • Регулярное выполнение гимнастики. Утренняя зарядка помогает «разогнать» кровь и избавиться от лишней жидкости в организме. Но упражнения нужно подбирать только после консультации с врачом!
  • Соблюдение питьевого режима. Раньше врачи ограничивали беременную от чрезмерного употребления воды. Но сейчас ученым удалось выяснить, что жажда беременных должна быть удовлетворена. В противном случае организм женщины начинает копить «живительную влагу», что приводит к отекам.

Также следует помнить о том, что одежда у беременной должна быть удобной. Отсутствие тугих резинок и утягивающих поясов обеспечивает нормальную циркуляцию крови. А это еще один способ, позволяющий избежать отечности во время беременности.

Но если всё же организм «дал сбой», и отеки появились, то ни в коем случае не занимайтесь самолечением! Отправляйтесь к врачу! Пусть специалист определит причину и подберет эффективное лечение!

Благодаря этому к нам заглядывают специалисты и дают ответы на наши вопросы!А еще, вы можете задать свой вопрос ниже. Такие как вы или специалисты дадут ответ.Спасибки ;-)Всем здоровых малышей!

Пс. Мальчиков это тоже касается! Просто девочек тут больше 😉

Gnomik.ru ©

Источник: https://www.gnomik.ru/articles/art-oteki-vo-vremya-beremennosti/

Поделиться:

Нет комментариев

beremnna.ru

Как избежать отечности при беременности?

  1. За неделю, начиная с середины беременности, женщина должна набирать около 400 грамм. Но, если после взвешивания набор веса перевалил за 1-1,5 кг, то это указывает на скопление воды в организме.
  2. Отечность лица характеризуется припухлыми губами и отеком носа. Если жидкость скапливается на веках, особенно в утреннее время, то это может говорить о недостаточном функционировании почек.
  3. Онемение пальцев рук и ног, сопровождается невозможностью их согнуть, что является прямым доказательством наличия лишней воды.

Обувь, которую беременная носила постоянно, становится меньше. Часто это один из основных признаков, по которым можно определить скопление воды. Также исследование диуреза поможет определить скрытые отеки. Нужно сравнить количество выпитой жидкости, с тем количеством, который организм выделяет.

Профилактика отеков при беременности

По причине скопления жидкости у плода может развиться гипоксия, нехватка кислорода, поэтому необходимо предотвратить отеки во время беременности, как можно быстрее.

Профилактика отеков при беременности включает в себя следующие рекомендации:

  • исключить потребление соли, так как хлорид натрия задерживает жидкость в организме и провоцирует образование запасов воды;
  • не снижать количество выпитой чистой воды, чтобы организм перестал запасаться на будущее;
  • посильные физические упражнения помогут не отекать конечностям в период вынашивания плода;
  • ограничить копченое, соленое, жареное и жирное, только блюда, приготовленные на пару или при помощи варки;
  • не употреблять продукты, которые провоцируют скопление жидкостей – кофе, шоколад, газированные напитки;
  • разнообразить рацион большим количеством клетчатки, для нормализации пищеварения;
  • принимать витаминные комплексы с витамином Е и с содержанием магния.

Третий триместр беременности наиболее опасен с точки зрения отеков. Поэтому в этот период профилактика подразумевает отказ от ношения обуви на каблуках. Лучше отдать предпочтение удобным туфлям, которые не будут деформировать стопу и натирать. В домашних условиях необходимо, чтобы ноги находились в приподнятом положении, можно подложить под них валик или подушку, чтобы стимулировать равномерное распределение жидкости.

С отеками действительно сталкивается почти каждая будущая мама – и в этом мнения российских и зарубежных врачей сходятся. Зарубежные специалисты считают, что отеки во время беременности появляются у всех женщин, и не надо по этому поводу огорчаться. Наши врачи придерживаются другого мнения. И кто же прав?

Как избежать отеков при беременности?

Тело человека почти на 80% состоит из воды. Если это количество уменьшится, начнутся проблемы: кровь станет более густой, будет медленнее циркулировать по сосудам, образуются тромбы, а органы мамы и малыша недополучат питательных веществ и кислорода. У беременных все еще сложнее, поскольку у них почти вдвое увеличивается объем циркулирующей крови, а значит, и влаги организму требуется больше. Прибавка идет на разные нужды, в том числе на околоплодные воды, которые обновляются каждые 3–6 часов, и на работу плаценты, обеспечивающей малыша необходимыми питательными веществами и кислородом.

Мелкие кровеносные сосуды (капилляры) не справляются с непривычными объемами и начинают пропускать воду сквозь стенки. Она скапливается в тканях и не спешит наружу – мешают замедлившийся водно-солевой обмен и прогестерон, уровень которого во время беременности повышается. Если женщина вдобавок ко всему еще и превышает питьевой лимит, то ситуация выходит из-под контроля и может обернуться серьезными неприятностями для мамы и малыша.

Как избежать отеков при беременности? Гинеколог обязательно посоветует будущей маме ограничить количество воды до полутора литров в день и исключить из меню блюда, которые вызывают жажду.

Отеки при беременности

Отеки, о которых не стоит особенно беспокоиться, связаны с задержкой лимфы в нижних конечностях (лимфостаз). Ситуация не сигнализирует о серьезных заболеваниях, не требует лечения, но причиняет много неудобств. В конце рабочего дня, проведенного в статичной позе – стоя или сидя – появляются отеки на ногах. Они довольно быстро проходят. Достаточно принять горизонтальное положение на 30–40 минут, и проблема будет решена. Но если отеки образуются уже с утра, когда вы еще находитесь в постели, – все гораздо сложнее. Они могут быть предвестниками гестоза. Что делать? Следует рассказать врачу о любых отеках. Даже если сомневаетесь в своих выводах, все равно обсудите их с доктором. Он развеет сомнения, направив вас на дополнительные обследования, например, на консультацию окулиста. Изменения сосудов глазного дна, которые невозможно не заметить, уже точно укажут, угрожает вам осложнение или нет. Тайное и явное Любые отеки, какими бы они ни были, делятся на явные и скрытые. Первый сюжет развивается следующим образом: сначала у будущей мамы начинаются проблемы с ногами, отеки появляются в области лодыжек и голеней (к вечеру стопы «наливаются» так, что надеть туфли становится почти невозможно). Позднее отекают руки (становится мало обручальное кольцо), живот (после того как врач выслушает сердцебиение малыша, на животе остается след от стетоскопа) и лицо (после сна отекают веки). О наличии второй разновидности отеков женщину «предупреждают» весы. За неделю их стрелка отклоняется в сторону увеличения больше чем на 300 г.

Читайте также:  Болезнь Келлера 1 и 2

Отеки, возникающие у беременных летом, опаснее «зимних»: они больше по площади, быстрее появляются и дольше держатся.

Как избежать таких отеков при беременности?

  • Чтобы не пропустить отеки, надо все время контролироваь вес. В неделю женщина хрупкого телосложения должна прибавлять по 300–400 г. Сам себе режиссер Прояснить ситуацию с отеками можно и в домашних условиях, измеряя суточный диурез – приход/уход жидкости из организма. Учитывать надо не только напитки, жидкие блюда (супы, пюре), но и овощи с фруктами. Например, съев яблоко или грушу, в графу «Выпито» следует вписать примерный вес плода. Если количество вышедшей жидкости меньше выпитой, значит, отеки есть.
  • Для начала ограничьте употребление соли до 8 г в сутки. Пищу лучше солить уже в тарелке, а не во время приготовления. Исключите из рациона жареное, копченое, острое, картофель, шлифованный рис, изделия из муки высшего сорта и сладости – все, что содержит быстрые углеводы. Раз в неделю можно устраивать себе разгрузочный день – съедать 1,5 кг яблок или пачку творога, запивая ее кефиром.

Чем опасны отеки при беременности?

В большинстве случаев, если отекли ноги при беременности, причина кроется в физиологических перестройках женского тела; но вот что делать, когда отечность является признаком гестоза? Ведь поздний токсикоз несет угрозу не только матери, но и ребенку.

Последствия такой патологии могут быть тяжелыми, поэтому необходимо внимательно следить за всеми изменениями, происходящими в организме.

Поздний токсикоз может привести к следующим тяжелым состояниям:

  • Преэклампсия – одна из форм токзикоза в последнем триместре. Это тяжелое состояние, когда возникает угроза для жизни женщины и малыша. Для него характерно увеличение давления до критических показателей. Из-за высокого АД у плода нарушается кровообращение, что чревато нарушением развития. Для матери преэклампсия опасна развитием нарушений в печени, почках и головном мозге.
  • Эклампсия– более серьезное состояние, когда к вышеперечисленным симптомам присоединяются судороги, что может вызвать остановку сердца.

Лечение

Избавиться от отеков при беременности можно с помощью коррекции питьевого режима, приема мочегонных сборов, а также употребления лекарственных средств. При возникновении припухлости обратитесь к врачу, ведь она может появляться не только из-за возросшей нагрузки на нижние конечности, но и указывать на развитие патологии со стороны внутренних органов.

Отеки у женщин часто появляются при беременности, как только плод начинает усиленно расти и давить на внутренние органы будущей матери, поэтому избавиться от пастозности будет достаточно трудно, если не знать истинную причину такого состояния. Именно для этого и проводят анализы мочи и крови.

Медикаментозное лечение отеков

Серьезные отеки при беременности подлежат лекарственной терапии, но чем их лечить, может сказать только врач. Не стоит рисковать собственным здоровьем и развитием ребенка, прислушиваясь к советам знакомых или соседок, которые пили какие-то таблетки и убрали опухание ног.

Во время беременности многие медикаменты запрещены из-за негативного влияния на плод, поэтому перед тем, как принять какое-то средство, обязательно проконсультируйтесь с гинекологом о его безвредности.

Причин возникновения припухлости конечностей много, поэтому выбор препаратов будет зависеть от них.

Изначально врачи рекомендуют начать лечение с фитотерапевтических средств:

  1. Цистон – в составе средства двуплодник, камнеломка, мумие и множество других лекарственных трав. Назначается в ситуациях, когда нарушается выведение мочи, вследствие чего появляется припухание ног.
  2. Хофитол – медикамент, в основе которого листья артишока. Помогает при проблемах, связанных с нарушением кровообращения, отеках почечного генеза и воспалении мочепологово аппарата.
  3. Фитолизин – паста, которая содержит экстракты хвоща полевого, пырея, горца птичьего и петрушки. Помимо трав, в лекарстве содержатся эфирные масла апельсина, сосны и мяты. Многообразие компонентов придает препарату характерный аромат и оттенок. Обладает диуретическим, противовоспалительным и антисептическим действием.
  4. Канефрон – в составе таблеток розмариновые листья, золототысячник и любисток. Представлен в виде спиртовой настойки и драже. Средство помогает в работе почек и оказывает легкий мочегонный эффект. При приеме Канефрона рекомендуется соблюдать достаточный питьевой режим.

Для снятия спастических сокращений сосудов и гладкой мускулатуры беременным рекомендовано употреблять Магне-В6 , Дротаверин, а также Эуфиллин, который часто назначают не только в виде таблеток, но и капельно. Препарат оказывает спазмолитический и диуретический эффекты, обеспечивает выведение мочи и излишних скоплений соли в организме, понижает тонус сосудистых стенок.

При приеме Эуфиллина натощак возможно появление побочных реакций:

  • диспепсические расстройства;
  • раздражение слизистой оболочки желудка;
  • головокружение;
  • головная боль;
  • падение АД.

Эуфиллин противопоказан людям, страдающим гипотонией, язвенной болезнью желудка, патологией со стороны сердечно-сосудистой системой, а также при эпилептических приступах.

Лекарственные препараты необходимо применять только по назначению гинеколога и только в ситуациях, когда справиться с отеками без употребления медикаментов не удается.

Лечение отеков народными средствами

Развивающиеся отеки ног у беременных вызывают дискомфорт и затрудняют выполнение ежедневных дел, поэтому будущие мамы часто интересуются, что делать для борьбы с пастозностью. Когда данные лабораторных исследований не превышают норму, отсутствуют признаки повышенного давления, то справиться с опуханием можно при помощи народных средств.

Однако не существует универсального рецепта, который помог бы убрать неприятные симптомы, ведь у одной женщины наблюдается улучшение самочувствия, а другая — наоборот, не ощущает результата от лечения этим способом, или даже жалуется на упадок сил, возникающий после приема народного средства.

Поэтому необходимо с осторожностью использовать бабушкины методы борьбы с отеками, прислушиваться к своему организму, а при появлении негативных последствий – сразу же отказаться от применения средства.

Читайте также:  Стоматология на Курской

Рецепты, которые могут помочь справиться с отеками при беременности:

  1. Морс. Приготовьте напиток из клюквы или брусники, который хорошо утоляет жажду, а также помогает выводить излишки жидкости. Протрите ягоды через сито, залейте водой, доведите до кипения и снимите с огня. Остуженный морс пейте в течение дня по мере необходимости.
  2. Отвар из сухофруктов. Курага обладает мочегонными свойствами. Промойте плоды под проточной водой и насыпьте 300 гр сушеных абрикосов в кастрюлю. Залейте 1,5 литрами кипятка и дайте настояться не менее 60 минут. Пить такой взвар можно, когда почувствуете жажду.
  3. Травяные чаи. Смешайте в равных пропорциях плоды шиповника, брусничные листья и фенхель. Тртдцать гр смеси поместите в термос, добавьте туда кипящую воду, плотно закройте емкость и оставьте на час для настаивания. Пить такой чай можно 3 раза в день.
  4. Толокнянка. Листья растения медвежьи ушки применяются при нарушении работы почек. Десять гр сухого сбора заварите в 500 мл горячей воды и пейте по стакану утром натощак.

Хорошо помогают при отеках ног ванночки с прохладной водой и морской солью. Она снимает усталость, усиливает лимфообращение и снимает застойные явления в мышцах нижних конечностей.

Диета при отеках

Питание играет немаловажную роль в работе выделительной системы, ведь одни вещества и продукты способны задерживать жидкость в тканях, а другие, наоборот, обладают мочегонным эффектом, из-за чего вода быстрее выходит из организма.

Ранее гинекологи советовали женщинам, как избавиться от отеков во время беременности — максимально ограничить употребление жидкости.

Однако многолетняя практика подтвердила, что даже если беременная будет пить менее литра воды в сутки, отечность конечностей никуда не пропадет. А вот работа почек нарушится. Но речь идет именно о чистой воде, которая необходима для поддержания метаболизма на высоком уровне.

Питание женщины в положении подчиняется следующим принципам:

  • Снизьте потребление соли по максимуму, а при возможности и вовсе откажитесь от нее на период устранения отеков, ведь хлорид натрия задерживает жидкость в организме.
  • Уберите из рациона напитки, которые усиливают жажду. К ним относятся сладкие газировки, квас промышленного производства, пакетированные соки. Отдавайте предпочтение чистой воде и пейте ее на протяжении дня малыми глотками.
  • Исключите специи с ярко выраженным пряным и острым вкусом, которые вызывают желание попить после их употребления.
  • Употребляйте больше белковой пищи – творог, куриное мясо, рыбу.
  • Обогатите рацион свежими овощами и фруктами, что обеспечит материнский и детский организм необходимыми полезными нутриентами.
  • Употребляйте напитки, оказывающие легкое мочегонное действие – клюквенный или брусничный морс, компот из сухофруктов.

Виды отеков конечностей:

  • Нерегулярные – могут появиться из-за неудобной обуви, при наличии лишнего веса, в жаркую погоду, при длительном сидении на одном месте или ходьбе на ногах в течение дня. Снизив неблагоприятное воздействие можно надолго забыть про отечность.
  • Хронические или регулярные – возникают постоянно в любое время дня. В этом случае нужно обязательно проконсультироваться с врачом, который назначит лекарства, облегчающие ваше состояние.

 Основные причины появления отеков:

  • Болезни сердечно-сосудистой системы. Данные оттеки появляются ближе к вечеру, несимметричны. При этом кожа имеет синеватый оттенок, холодная, а при надавливании можно увидеть ямку, которая медленно выравнивается. Отеки могут появляться как на ногах, так и а всем теле.
  • Болезни мочевыделительной системы. При этом отеки симметричны и образуются в верхней части туловище. Их появление можно заметить утром. Опухлость подвижна, то есть при надавливании легко смещается. Больной может ощущать боль в пояснице, а под глазами появляются «мешки».
  • Нарушения работы эндокринной системы. Отечность лица и верхней части тела появляется при неправильном гормональном фоне. Если болезнь не лечить, то со временем появляется и отечность ног.
  • Болезни сосудов (нарушение венозного оттока). Отечность появляется вечером, при занятиях спортом состояние усугубляется. На ногах можно увидеть венозные сосуды, отекают лодыжки, могут появиться судороги.
  • Нарушения работы лимфатической системы. Отеки плотные, постоянно увеличиваются в размере, болезненные.
  • Отечность при беременности. Беременность – это не болезнь, но если отеки появляются постоянно, то лучше проконсультироваться с доктором для исключения серьезных заболеваний.

Если диагноз поставлен правильно и найдена причина появления отеков, то прописанное лечение не заставит себя ждать.

Как избавиться от отеков с помощью упражнений

Чтобы облегчить состояние можно делать специальные упражнения. Хорошо помогает перекладывание пальцами ног карандашей, катание ногами небольшого мячика по полу, упражнение «велосипед», перекатывание стопы с носка на пятку. Выше перечисленные упражнения улучшают кровоток. Благодаря  этому опухание исчезает или становится не таким заметным. Кроме этого можно лежать с поднятыми ногами, делать всем известную «березку».

Беременным женщинам, а также людям, ведущим активный образ жизни можно носить компрессионные колготы, гольфы. Эти вещи способствуют правильному распределению лифы и восстанавливают кровообращение в ногах.

Снять отечность можно сделав массаж кубиками льда. После окончания процедуры можно поочередно погружать ноги в теплую и прохладную воду.

Медикаментозное лечение

Для лечения хронических отеков выписывают мочегонные препараты различного спектра действия. Принимать их можно только после консультации с врачом, так как они имеют много побочных действий. Самые популярные из них:

  • Выводят соли задерживающие воду в организме: верошпирон, трифас, торасемид, диакарб, фуросемид, гипотиазид.
  • Мочегонные средства, не выводящие из организма калий: амлорид, спиронолактон.
  • Препараты, увеличивающие объем циркулиремой крови: монитол, манит. Их нельзя назначать пациентам с печеночной и почечной недостаточностью.

Симптомы болезни или результат плохого сна

Отеки представляют собой патологическое скопление жидкости в нем определенных местах в организме человека. Они могут быть тотальными или ограниченными.

Механизмы формирования

Чтобы выбрать правильный вариант того, как бороться с отеками, нужно определиться с причиной их возникновения и воздействовать на механизмы их формирования и поддержания.

Обмен жидкости между внесососудистым пространством и кровью и лимфой в сосудах(капиллярах), а также между внутриклеточной и внеклеточной жидкостью происходит постоянно физиологически. Но осуществляется этот обмен воды и электролитов между ними с одинаковой скоростью, оставаясь поэтому незаметным.

До тех пор, пока не случается патологическое изменение функционирования этих механизмов. Механизмы поддержания водного баланса между вне и внутрисосудистым пространством следующие.

  1. Гидростатическое давление. В сосуде это непосредственно давление протекающего объема крови на его стенки. Существует такое же тканевое давление в тканевой жидкости с наружной стороны капиляра.
  2. Онкотическое давление. Оно осуществляется белковыми молекулами и осмотическое активными веществами, которые «притягивают» к себе воду. Чем меньше количество таких молекул в крови, тем меньше онкотическое давление, тем меньше жидкости в сосуде, так как она будет покидать его и уходить в ткани.
  3. Сосудистая капиллярная стенка представляет собой полупроницаемую мембрану. При различных патологических состояниях, например, воспалительном процессе, проницаемость увеличивается и жидкость стремиться покинуть сосуд. Поэтому в месте воспаления или травмирования всегда появляется припухлостью, отечность.

Таким образом, жидкость в сосудистом русле удерживает онкотическое давление крови и гидростатическое внесосудистый жидкости. А способствует выходу жидкости из капилляров и увеличению её объема во внесосудистом пространстве, то есть образованию отеков, низкое онкотическое давление крови и и низкое гидростатическое в тканях вокруг сосуда.

Постоянство обмена жидкостей в капиллярах

Как известно, капилляр соединяет артериолу с венулой. Здесь происходит физиологически обмен тканевой и внутрисосудистой жидкостями. На его артериальном конце гидростатическое давление гораздо больше онкотического.

Поэтому здесь жидкость с кислородом и питательными веществами покидают сосуд и проникают в ткани. А на венозном конце наоборот, онкотическое давление больше. Поэтому происходит поступление жидкости вместе с отработанными метаболитами обратно в сосуд. Лишняя вода реабсорбируется в лимфатические сосуды и уносится из тканей.

Утренние припухлости

У молодого и здорового человека отеков, как правило, не бывает или бывают незначительные и быстро проходят. Но со временем, под влиянием различных внешних и внутренних негативных факторов( воспалительных, токсических, возрастных и т.д.) проницаемость и эластичность сосудов меняется. Тогда время от времени могут появляться отеки по утрам. В основном это заметно в области век. Кожа здесь наиболее тонкая и нежная, лишена выраженного мышечного слоя.

Спровоцировать появления периодических утренних отеков в области век могут следующие факторы:

  • Недосыпание.
  • Употребление накануне большого количества жидкости.
  • Сон в неудобном положении.

Борьба с отеками такого плана не сложна. Достаточно нормализовать режим. Пойдут на пользу травяные мочегонные чаи. Эффективно убрать их можно в таком случае с помощью косметических средств. Рекомендуется умывание с помощью кусочков льда из замороженных травяных отваров или просто из чистой воды. Эти не сложные советы позволят быстро избавиться от данной утренней проблемы.

Стоит насторожиться, если отечность век по утрам становиться регулярной, быстро не проходит. Так, локальная отечность нижнего или верхнего века, которая сопровождается зудом, характерна для формирующегося ячменя.

Советы

Данные советы актуальны для тех, у кого отеки на веках бывают время от времени.

  1. Уменьшить потребление соли. Она является продуктом, в большом количестве содержащем осмотически активные вещества, притягивающие к себе большое количество воды. Они легко проникают через сосудистую стенку во внесосудистый пространство, а вода устремляется за ними.
  2. Минимизировать стресс.
  3. Отказаться от застолий перед сном, особенно от употребления алкоголя.
  4. Создать комфортные условия сна.
  5. Актуальны при отечности по утрам маски из картофеля, свежего огурца.
  6. Охлажденные пакетики чая, приложенные к векам в качестве маски, также обладают противоотечным эффектом.
  7. Цитрусовые и свежевыжатый соки из них способствуют профилактике отеков по утрам.

Симптомы заболевания

Не всегда отеки так безобидны. Иногда они являются одним из симптомов серьезных заболеваний внутренних органов. Тогда быстро избавиться от них не получится. Потребуется вылечить заболевание, приведшее к ним. В таких случаях кроме отеков имеется ряд выраженных специфических симптомов поражения этих систем, так как отеки появляются уже на поздних стадиях патологий.

Сердечная недостаточность. Механизм образования отеков связан, главным образом, с повышенным кровяным гидростатическим давлением. Характерно сначала появление отеков на стопах, голенях. Возникают они больше к вечеру, после длительного нахождения в положении стоя. Позже появляются в области поясницы, крестца при горизонтальном положении. В более поздних стадиях отеки определяются тотально в подкожно-жировой клетчатке. Возможно патологическое накопление жидкости в плевральной, брюшной полостях, в перикарде.

Болезни печени. Отеки характерны для поздней стадии печеночной недостаточности, чаще, циррозе. При недостаточности печени страдает её белковообразовательная функция. Это ведёт к н злому уровню белка в крови и, следовательно, снижению онкотического давления и гипопротеинемическим отёкам. Локализуются они на брюшной стенке, ногах, пояснице.

Почечная недостаточность. Ведущая причина при заболеваниях почек сопровождающихся явлениями почечной недостаточности, это задержка соли и воды в организме. Такие отеки формируются в верхней части тела, появляются с утра.

При патологиях данных органов, неминуемы эндокринные изменения, в результате чего увеличивается всасывание воды и натрия в почках. Что также приводит к отекаем.

Аллергические отеки также связаны непосредственно с выраженными воспалительными проявлениями. Они могут локализоваться в области нижнего и верхнего век, а также распространяться на все лицо. По утрам наблюдается их возникновение, как реакция на пуховый наполнитель подушек.

В таких случаях убрать отеки получится только с помощью антиаллергенных препаратов. Опасность аллергических реакций в том, что отечность может не ограничиваться только областью век или лицом, а распространяться на верхние дыхательные пути. Что приведёт к нарушениям дыхания. Крайне опасно такое осложнение для детей.

  • https://EmpireMam.com/beremennost/oteki-pri-beremennosti/kak-izbezhat-otekov-pri-beremennosti.html
  • https://www.2mm.ru/mama/beremennost/1501/kak-izbezhat-otekov
  • http://mama66.ru/pregn/lechenie-otekov-pri-beremennosti
  • http://lessday.ru/zdorove/kak-borotsya-s-otekami-ruk-i-nog
  • http://pro-oteki.ru/prichiny/borba-v-zavisimosti-ot-prichiny

zdorovo.live

Как беременным избежать отеков летом? 5 советов врача

Отеки при беременности — вполне нормальное состояние, хоть и дискомфортное для самой беременной женщины. Однако если период вашей беременности пришелся на лето, то лучше принять кое-какие меры предосторожности, чтобы не заработать осложнения и чтобы отеки не мешали нормальной жизни. Своими советами о том, как бороться с отечностью летом, делится Мария Брагина, акушер-гинеколог московского центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника».

Сначала разберемся, почему все-таки у беременных так часто возникают отеки. Дело в том, что организм будущей мамы накапливает натрий. А натрий, в свою очередь, обладает свойством притягивать воду. Поэтому у многих женщин можно наблюдать так называемые физиологические отеки, которые чаще всего возникают в голени и в стопах, реже — в верхней половине тела. Отеки могут провоцировать также соленая пища и жара.

Физиологические отеки не опасны и встречаются примерно у 80% женщин, однако летом из-за жары отечность может увеличиться. Что делать в этом случае?

1. Сократите потребление натрия

Большая часть натрия поступает в наш организм с поваренной солью. Поэтому если в летний период вы заметили повышенную отечность, то лучше сократить до минимума количество соленой пищи в рационе (квашеная капуста, соленые огурцы, соленые закуски, сельдь) и стараться солить еду как можно меньше. Это сократит количество натрия в вашем организме и, как следствие, уменьшит отечность.

Но не слишком увлекайтесь бессолевой диетой — отсутствие натрия не полезно для плода, а его острый дефицит в некоторых случаях может даже усугубить отечность.

2. Следите за потреблением жидкости

Если на лето пришелся период токсикоза, беременным особенно важно пить много воды, потому что из-за рвоты и потоотделения организм обезвоживается. Норма — примерно 2 литра жидкости, включая супы, компоты и даже водянистые фрукты. Если при этом отеков не возникает, то соблюдайте уже устоявшийся питьевой режим.

Особое внимание потреблению воды стоит уделить, если вы отправились в отпуск — сухой воздух в самолете и климат в жарких странах часто приводит к тому, что ваш организм теряет влагу быстрее, чем обычно.

Однако если вы заметили, что отеки становятся более заметными (за ночь они не исчезают, вес набирается очень быстро), то потребление жидкости лучше немного ограничить. Но тоже без фанатизма — все-таки минимум 1 литр воды беременному организму необходим для нормального обмена. В этом случае лучше обратить внимание на полезные продукты с большим содержанием жидкости и ограничить потребление тех, которые не приносят никакой пользы. Например, в свежевыжатом соке, минеральной воде или фруктах содержится много витаминов и микроэлементов, а вот кофе и чай для организма практически бесполезны. Более того, кофеин может привести даже к обострению отеков.

Если есть выбор между водой и любой другой жидкостью, выбор лучше всегда делать в пользу чистой негазированной воды — она легче усваивается организмом и не содержит лишних калорий, которые могут оказаться критичными при излишнем наборе веса во время беременности.

3. Используйте гравитацию

Для сокращения отеков в ногах бывает очень полезно делать гимнастику для беременных и как можно чаще поднимать ноги чуть выше уровня тела.

На период беременности при повышенной отечности лучше отказаться от каблуков и перейти на более удобную обувь. Она не должна натирать, сжимать ногу, деформировать стопу, и в идеале ноги не должны в ней потеть. При больших отеках стоп вам может даже понадобиться прикупить обувь на пару размеров больше — не переживайте, в этом нет ничего страшного. Если с вашими почками и сердцем всё в порядке, то практически сразу после родов отеки спадут, и вы вернетесь к своей привычной обуви.

4. Укрепите сосуды

Одной из возможных причин возникновения отеков во время беременности может быть ухудшение кровотока. Для того, чтобы не дать жидкости просочиться из сосудов в ткани, лучше серьезно подойти к укреплению сосудистой стенки и улучшению кровотока. Поэтому при беременности назначают витамины и пищевые добавки, которые помогут улучшить состояние сердечно-сосудистой системы. Часто врачи назначают очень полезные для беременных жирные кислоты Омега-3 в капсулах — помимо укрепления сосудистой стенки, они полезны для плода, для мозговой активности мамы и для нервной системы.

 

5. Обратитесь к флебологу

Еще одна частая причина возникновения отеков — это варикоз, который иногда развивается или обостряется у беременных. Если вы страдали легкой отечностью еще до беременности, а теперь стали ещё и регулярно страдать запорами, то наверняка причина ваших отеков (и запоров, кстати, тоже) именно в усугубившемся варикозе. В этом случае лучше обратиться к врачу-флебологу. Он назначит вам безвредные для беременных препараты и, скорее всего, пропишет носить компрессионное белье. Конечно, натягивать и носить компрессионное белье летом — настоящая пытка, поэтому лучше при носке чулков и колготок находиться в хорошо проветриваемом помещении.

И еще несколько полезных советов. Старайтесь не находиться долгое время в одной позе — даже если вы сидите на работе за компьютером, раз в 30-40 минут вставайте, пройдитесь по офису, разомнитесь немного. Следите за своей диетой, старайтесь питаться максимально сбалансированно и не забывать пить. Спать при отечности лучше на боку, потому что давление плода на почки снизится и отеки за ночь быстро сойдут. 

Фото - фотобанк Лори

Дата публикации 24.07.2018 Автор статьи: Мария Брагина

materinstvo.ru

Как избавиться от отеков во время беременности

Всем известно, что беременность, кроме позитивных моментов, имеет и свои «побочки». Среди наиболее распространенных — тошнота, сонливость, учащенное мочеиспускание, одышка, отеки. Но игнорировать эти состояния, ожидая, что все пройдет само собой после родов, не стоит. Более того, в некоторых случаях это даже чревато неприятными последствиями. Давайте рассмотрим, отчего у беременной женщины появляются отеки, о чем это свидетельствует и как от них можно избавиться. Ведь, согласно медицинской статистике, от них страдают 10-15% беременных женщин.

Почему у беременной женщины появляются отеки?

Во время вынашивания малыша в организме женщины происходит множество изменений. Это и не удивительно, ведь теперь главная функция и миссия будущей мамы – благополучно выносить нового человека. И организм изо всех сил старается обеспечить это, перестраиваясь и запуская новые механизмы.

В первую очередь при наступлении беременности меняется гормональный фон. К примеру, содержание в крови женского полового гормона прогестерона в это время увеличивается в десять раз. Ведь неспроста прогестерон называют еще и гормоном беременности, поскольку именно он отвечает за то, чтобы беременность не «сорвалась». Этот гормон оказывает расслабляющее воздействие на мускулатуру матки, тем самым не давая ей сокращаться и избавиться от плода. Тем не менее, именно прогестерон провоцирует задержку солей и жидкости в организме, что, в свою очередь, становится причиной отеков.

Кроме того, во время беременности в организме каждой женщины увеличивается объем циркулирующей крови. Это тоже становится причиной возникновения отеков. Особенно они проявляются на  кистях рук и стопах ног.

Эти две причины, вызывающие отеки у беременных, не являются опасными. И если врач не установил каких-либо других причин – волноваться не стоит. А вот если причиной появления   является что-нибудь другое, то меры нужно принимать как можно скорее.  

В некоторых случаях отеки во время беременности – свидетельство того, что у женщины не все в порядке с почками или же сердечно-сосудистой системой. Кроме этого, отеки могут сигнализировать о том, что у женщины развивается гестоз (так называется токсикоз второй половины беременности).

Гестоз возникает в результате нарушения кровоснабжения определенных внутренних органов (в первую очередь головного мозга и почек) и обуславливается спазмом капилляров. Вдобавок жидкость, содержащаяся в капиллярах, попадает в ткани и возникает отечность. При этом женщина, ожидающая малыша, испытывает разного типа недомогания: повышенное артериальное давление, судороги, потери сознания. Анализ мочи показывает  появление белка, который в нормальном здоровом состоянии в моче не присутствует.

Еще одной причиной появления отеков во время беременности является начинающееся или уже имеющееся варикозное расширение вен. Варикоз – довольно опасное заболевание, ведь, кроме косметического дефекта, являет собой риск образования и развития тромбов.                   

Симптомы отеков во время беременности

То, что женщину беспокоят отеки, она может понять и сама, без посторонней помощи. Если чрезмерную прибавку в весе, которая нередко свидетельствует о развивающемся недуге, можно и не заметить, то отекшие руки и ноги мимо внимания не пройдут. С первыми проявлениями отеков беременная женщина начинает замечать, что не может надеть обувь или же снять кольцо с пальца руки. Пальцы кисти при этом как-будто «надутые» и сложно сжимаются в кулак. У «отечной» женщины напухают веки и лицо. Оно становится более округлым и «тяжелым».

Особенно проявляются отеки по вечерам после длительного вертикального нахождения. Утром же они не так заметны, поскольку за ночь жидкость успевает равномерно распределится по телу.

Еще одним достоверным симптомом отеков во время беременности является бледность и гладкость кожи, определенная ее натянутость и напряженность. Если же надавить на такую кожу, то образуется ямка, которая постепенно выровняется.

В случаях, когда симптомы отеков не очень явные и у акушера-гинеколога есть подозрения на скрытые отеки, для постановки диагноза необходимо провести дополнительные обследования. Одно из них предполагает исследование мочеиспускания в соответствии с выпитой за сутки жидкостью. Второй метод – волдырная проба. Чтобы ее провести, женщине под кожу вводят специальный раствор, который в течении часа должен рассосаться. В случае отеков на рассасывание уйдет намного больше времени. Третий способ – измерение окружностей ног. Если при систематическом обследовании диаметр голеностопного сустава увеличивается больше, чем на 10-15 миллиметров, нужно говорить об отеках.

Представляют ли опасность отеки во время беременности?

Если отеки проявляются сами по себе, без каких-либо нарушений типа белок в моче или повышенное артериальное давление, то опасности это состояние не представляет. В противном случае необходимо специальное лечение, чтобы не допустить развития гестоза. Гестоз, в свою очередь, в 90% случаев становится причиной гипоксии плода (кислородного голодания) и преждевременных родов.

Если отеки вызваны гестозом, беременную госпитализируют и принимают необходимые меры. В стационаре действия врачей будут направлены не только на то, чтобы изгнать лишнюю влагу, но и на предотвращение гипоксии плода и недопущение нарушений его развития. Если срок большой, возможно, будут приняты меры по преждевременному родоразрешению.

В более легких случаях эффективными являются специальные мочегонные чаи и соки (в первую очередь, березовый).

Ниже предлагаем несколько рецептов приготовления мочегонных чаев:

  • Взять по равной части листьев медвежьих ушек, полевого хвоща и почечного чая. Принимать по 200 мл в день (за один прием – 60-70 мл) в течение 3-4 недель;
  • 1-2 столовые ложки листьев березы белой необходимо настоять в течение 2 часов в 500 мл кипятка. Пить до еды по полстакана 3-5 раз в день;
  • Кукурузные рыльца в количестве 1-2 столовые ложки настоять в стакане кипятка в течение 3 часов. Процедить и добавить 1-2 столовые ложки меда. Принимать через каждые 3 часа по 2 столовые ложки независимо от приемов пищи.
  • Одну столовую ложку сушеной яблочной кожуры залить стаканом кипятка. Как настоится (приблизительно через 10-15 минут) – можно принимать. Употреблять до 6 раз в день по полстакана;

Беременная женщина должна помнить, что принимать мочегонные средства можно только после согласия врача.

Кроме этого, чтобы справиться с отеками, женщина должна поменять образ жизни: больше двигаться, делать зарядку для беременных, во время отдыха поднимать вверх ноги, побольше дышать свежим воздухом, не находиться в жарком месте (баня вообще исключается), делать массаж ступней, принимать ванны с морской солью (температура воды должна быть не выше 35 °C), ограничить потребление соли, исключить специи (особенно острые), а также копченые продукты.

При варикозном расширении вен обязательно ношение на протяжении всей беременности, а особенно в последнем триместре, специальных компрессионных чулок.

Специально для beremennost.net Ольга Ризак

beremennost.net


Смотрите также

 Поиск



Любое использование материалов с сайта разрешено только при наличии гиперссылки на источник материала.