| Регистрация | Вход
  Красота и здоровье  |  Мода и стиль  |  Дом и семья  |  Отношения  |  Материнство  |  Дети   |  Кулинария  |  Женский клуб



 В женском клубе:

 Опрос

Ваш возраст
Всего ответов: 268


 Новые статьи
Как управлять состоянием своего организма
Ищу суррогатную маму без посредников
Покупаем духи
Турмалин спасет Ваши суставы!
Кожаная мужская сумка должна быть удобной
Детская декоративная косметика
Гироборды и сегвеи для вашего ребенка
Чистка украшений
Как правильно завязывать шнурки на беговых кроссовках
Как встретить Новый год?
Когда дело доходит до свадьбы...
Работа, учёба и дом... Как всё успеть?
Победить осеннюю хандру...
Простые правила дружбы
Тренажёр – лучший друг здоровья
Понять мужа... Понять жену... Понять друг друга...
Детский садик или дом?
Работать или нет?
Забеременеть с помощью… пиявки
Чем занять гостей?

Главная » Статьи » Психология » Познай себя

Посмотри, как хорош мир...
            Говорят, что от депрессий хорошо помогает зверобой. Многие СМИ советуют пить «Новопассит». И почти никто не думает, что справиться с депрессией, стрессом и плохим настроением помогает окружающий мир, в котором нужно учиться разглядывать хорошее и доброе.
            К сожалению, мы напичканы негативной информацией: ежедневно на нас обрушивают сообщения о том, как взрываются здания, падают самолёты, тонут люди и терпят поражение банки. Мы постепенно перестаём доверять чиновникам, врачам и учителям. Мы перепроверяем каждое слово своего соседа, а заканчивается всё тем, что начинаем с сомнением относиться к самим себе. Одним словом, мрак и абсурд. А что делать?
            Пожалуй, пара вылезать из лужи своей хандры, которую мы доблестно именуем модным словом «депрессия». Как сказал один мудрый психолог: депрессия — это очень редкий недуг. А все те люди, которые примеряют её на себя, занимаются демагогией: при настоящей депрессии человек лежит на диване, не ест, не пьёт и особо не разговаривает. Ему не до этого. Ежели мы находим в себе силы жалеть себя, то с нами, видимо, всё в порядке. Осталось добавить изрядную зону адреналина, подкрепиться свежими впечатлениями и обнять своей безграничной улыбкой окружающий мир.
            Следует видеть вокруг не только хаос и зло, а что-то приятное и полезное. Конечно, наряду с оптимистами существуют и пессимисты, однако позитивный взгляд на вещи — это тоже искусство, к которому желательно себя понемножку приучать. Попробуйте с утра проснуться в хорошем расположении духа, без тягостных стонов и вечных жалоб на жизнь. Не завешивайте с вечера окна, чтобы с утра наблюдать, как возрождается новый день под теплом солнечных лучей. Желательно, чтобы день начинался с чего-нибудь исключительно приятного: для кого-то это ароматная чашка чая, кому-то больше по душе вкусное пирожное или холодный душ. Далее следует настроить себя на позитив с помощью приятной музыки, весёлого мультика или даже просмотра социальной сети с её разнообразными демотиваторами, шутками и прибаутками. Главное, никакого намёка на печаль и уныние: заряжайте себя теплом, светом и добром.
            И вот день начался. Не нужно заранее узнавать прогноз погоды, чтобы потом расстраиваться из-за повышенной облачности или длительного дождя. Одевайтесь так, как хотите. Ориентируйтесь только на свои внутренние ощущения, ищите гармонию с окружающим миром. Даже в дожде нет ничего плохого: причёска, одежда, новая обувь... всё это переживёт любую непогоду. Зато после дождя, возможно, появится радуга. А в лужах можно будет увидеть отражение небесной вышины. Дождевые капли — это драгоценная влага для растений. Они омывают землю и спасают нас от пыли. Поверьте, что любое событие можно рассматривать с нескольких сторон: и только вы решаете, какую сторону замечать, а с какой просто смириться, как с неизбежным.
            Далее начинается общественный транспорт, толкотня, пробки и всеобщее недовольство. Что ж... Остаться в хорошем расположении духа всё сложнее, особенно, если вам наступают на ноги и не дают сдачи с крупной купюры. Но почему бы вам не погрузиться в приятные размышления, не послушать любимые музыкальные композиции или не почитать добротную книгу? Всё это можно делать даже стоя, будучи зажатым со всех сторон случайными попутчиками. Стоит только захотеть, а всё остальное — это уже дело техники и привычки.
            На работе или дома вы вполне можете оставаться добродушным и спокойным человеком, который отмечает радости бытия, а не становится брюзгой, обсуждая каждый промах и каждую досадную мелочь. Постарайтесь запоминать только то, что относится к ярким и радужным пятнам в вашей жизни. Помните, что только счастливые мгновения стоит высекать на камне души. А всё плохое пусть будет прописано на песке, чтобы уже через пару мгновений вода и случайный ветер сделали своё дело и расчистили ваш внутренний мир от излишних тревог. Оглянитесь вокруг, всмотритесь в то, что происходит... Разве жизнь — это не прекрасно? Разве драгоценное время, отпущенное нам судьбой, стоит тратить на отрицательное и негативное? Человек создан для счастья, а окружающий мир, если постараться, этому очень даже способствует...
Категория: Познай себя | Добавлена: 16.08.2015
Просмотров: 513 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
 Поиск



Ladydee.ru © 2017
Любое использование материалов с сайта разрешено только при наличии гиперссылки на источник материала.