| Регистрация | Вход
  Красота и здоровье  |  Мода и стиль  |  Дом и семья  |  Отношения  |  Материнство  |  Дети   |  Кулинария  |  Женский клуб



 В женском клубе:

 Опрос

Ваш возраст
Всего ответов: 189


 Новые статьи
Секреты ухода за длинными волосами
Объемные волосы – это просто!
Детская площадка
Отдых по всем правилам
Обучение детей в возрасте 2-3 года английскому языку
Как выбирать бытовые швейные машинки
Учимся зрительно увеличивать пространство
Худеем с помощью народных средств
Наращивание волос в салоне
Ортопедические латексные матрасы: характеристики и свойства

Главная » Статьи » Материнство » Материнство

Гимнастика для детей в возрасте от 1 до 3 месяцев

Пользу массажа гимнастики трудно переоценить. Они способствуют лучшему и более быстрому развитию малыша – не только физическому, но и психоэмоциональному. Пока ребёнок совсем маленький, его гимнастические занятия ограничиваются рефлекторными и пассивными упражнениями.

Рефлекторные упражнения

Основаны на врождённой способности малыша непроизвольно реагировать движениями тела на различные внешние раздражители. Эта способность универсальна, то есть присуща всем здоровым малышам и проявляется с первых дней жизни. Поэтому выполнять самые простые рефлекторные упражнения можно, даже не дожидаясь, когда ребёнку исполнится месяц.

Выкладывание на живот. Очень полезное и в тоже время совсем простое упражнение, которое можно выполнять с самого раннего возраста. Оно укрепляет мышцы шеи и спины, помогает правильно оформиться физиологическим изгибам позвоночника и тренирует многие мозговые центры.

Не бойтесь, что ребёнок уткнётся носом в поверхность стола. Защитный рефлекс заставляет его непроизвольно поворачивать голову в сторону. Уже на первом месяце жизни, лёжа на животе, дети стараются поднять и удержать голову. Сначала им удаётся задержаться в таком положении на секунду-другую, но постепенно шея становится всё более послушной, и голова не опускается вниз всё дольше и дольше. Старайтесь выкладывать ребёнка на живот чаще.

Рефлекторное разгибание позвоночника. Чтобы выполнить это упражнение, нужно положить ребёнка на бочок и одной рукой придерживать его за ножки, а двумя пальцам и свободной руки с лёгким нажимом проводить от крестца к шее с двух сторон от позвоночника. При этом спинка малыша прогибается дугой.

Будьте внимательны: пальцы должны быть справа и слева от позвоночника малыша на расстоянии 1 см. Если провести ими прямо по позвоночнику, реакция малыша будет резко негативной: он может раскричаться и даже неожиданно для вас опорожнить кишечник.

Автоматическая «ходьба». Чтобы увидеть, как ребёнок делает первые шаги, не обязательно ждать целый год. «Поставьте» его на столик или другую твёрдую поверхность, бережно держа его под мышками. Главное в этом упражнении – чтобы стопы ребёнка чувствовали опору, тогда он начнёт  переступать ножками вперёд. Если малыш просто «стоит» и не желает перебирать ножками, попробуйте осторожно  наклонить его вперёд таким образом ,чтобы голова и верхняя часть туловища как бы «опередили» ноги.

Рефлекторное ползание. Чтобы ребёнок пополз .нужно выложить его на живот, согнуть ему ножки, разведя коленки в стороны, и упереться в его стопы ладонями. Почувствовав под ногами опору, малыш непременно оттолкнётся от неё и проползёт вперёд.

Будьте внимательны! Ребёнка нужно уложить так, чтобы он не стукнулся обо что-нибудь головой.

Рефлекторное сгибание и разгибание пальцев ног. Это упражнение выполняется поочерёдно – сначала на правой ,а потом  на левой ноге. Нужно положить малыша на спину и бережно придерживать ножку в области голеностопного сустава. Большим пальцем свободной руки нажмите малышу на «подушечки» стопы (у основания пальцев) – в ответ он немедленно подожмёт пальчики.

С лёгким нажимом проведите пальцем вдоль наружного края стопы от мизинца к пяточке – пальцы ребёнка разогнутся и «растопырятся», как веер.

Пассивные упражнения.

Называются так, потому что все действия производит мама, папа или другой взрослый человек, занимающийся с малышом.

Положите ребёнка на спину и из этого исходного положения осторожно приподнимайте его туловище, как будто помогаете ему «качать пресс». При этом необходимо обеими руками поддерживать спинку и голову ребёнка.

И снова малыш лежит на спине. Согните его ножки и, поддерживая за коленочки, разведите их в стороны осторожным полукруговым движением.

Покачивание в «позе плода». Это упражнение выполняется на мягкой поверхности, для него подойдут  и мамины колени, и родительская кровать. Положите ребёнка на спинку, слегка разведите его ножки и подтяните  их к животику, а ручки сложите на груди – именно в такой «компактной» позе малыш проводит свою внутриутробную жизнь. А теперь осталось только покачать его в разные стороны.

«Катание» на надувном мяче. Занятия с мячом развивают не только мышцы, но и вестибулярный аппарат младенца. Ребёнка кладут на мяч животом и выполняют сначала покачивающие и пружинящие движения, а затем катают мячик в разные стороны, крепко держа малыша.

Категория: Материнство | Добавлена: 22.09.2012
Просмотров: 389 | Рейтинг: 4.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
 Поиск



Ladydee.ru © 2013
Любое использование материалов с сайта разрешено только при наличии гиперссылки на источник материала.

Создать сайт бесплатно


       Партнеры:
Женские сайты
Полезные советы
Сообщество педагогов
КОНКУРСЫ Рунета!