| Регистрация | Вход
  Красота и здоровье  |  Мода и стиль  |  Дом и семья  |  Отношения  |  Материнство  |  Дети   |  Кулинария  |  Женский клуб



 В женском клубе:

 Опрос

Ваш возраст
Всего ответов: 270


 Новые статьи
Проблемы, которые могут возникнуть без шапки
Как управлять состоянием своего организма
Ищу суррогатную маму без посредников
Покупаем духи
Турмалин спасет Ваши суставы!
Кожаная мужская сумка должна быть удобной
Детская декоративная косметика
Гироборды и сегвеи для вашего ребенка
Чистка украшений
Как правильно завязывать шнурки на беговых кроссовках
Как встретить Новый год?
Когда дело доходит до свадьбы...
Работа, учёба и дом... Как всё успеть?
Победить осеннюю хандру...
Простые правила дружбы
Тренажёр – лучший друг здоровья
Понять мужа... Понять жену... Понять друг друга...
Детский садик или дом?
Работать или нет?
Забеременеть с помощью… пиявки

Главная » Статьи » Психология » Познай себя

Посмотри, как хорош мир...
            Говорят, что от депрессий хорошо помогает зверобой. Многие СМИ советуют пить «Новопассит». И почти никто не думает, что справиться с депрессией, стрессом и плохим настроением помогает окружающий мир, в котором нужно учиться разглядывать хорошее и доброе.
            К сожалению, мы напичканы негативной информацией: ежедневно на нас обрушивают сообщения о том, как взрываются здания, падают самолёты, тонут люди и терпят поражение банки. Мы постепенно перестаём доверять чиновникам, врачам и учителям. Мы перепроверяем каждое слово своего соседа, а заканчивается всё тем, что начинаем с сомнением относиться к самим себе. Одним словом, мрак и абсурд. А что делать?
            Пожалуй, пара вылезать из лужи своей хандры, которую мы доблестно именуем модным словом «депрессия». Как сказал один мудрый психолог: депрессия — это очень редкий недуг. А все те люди, которые примеряют её на себя, занимаются демагогией: при настоящей депрессии человек лежит на диване, не ест, не пьёт и особо не разговаривает. Ему не до этого. Ежели мы находим в себе силы жалеть себя, то с нами, видимо, всё в порядке. Осталось добавить изрядную зону адреналина, подкрепиться свежими впечатлениями и обнять своей безграничной улыбкой окружающий мир.
            Следует видеть вокруг не только хаос и зло, а что-то приятное и полезное. Конечно, наряду с оптимистами существуют и пессимисты, однако позитивный взгляд на вещи — это тоже искусство, к которому желательно себя понемножку приучать. Попробуйте с утра проснуться в хорошем расположении духа, без тягостных стонов и вечных жалоб на жизнь. Не завешивайте с вечера окна, чтобы с утра наблюдать, как возрождается новый день под теплом солнечных лучей. Желательно, чтобы день начинался с чего-нибудь исключительно приятного: для кого-то это ароматная чашка чая, кому-то больше по душе вкусное пирожное или холодный душ. Далее следует настроить себя на позитив с помощью приятной музыки, весёлого мультика или даже просмотра социальной сети с её разнообразными демотиваторами, шутками и прибаутками. Главное, никакого намёка на печаль и уныние: заряжайте себя теплом, светом и добром.
            И вот день начался. Не нужно заранее узнавать прогноз погоды, чтобы потом расстраиваться из-за повышенной облачности или длительного дождя. Одевайтесь так, как хотите. Ориентируйтесь только на свои внутренние ощущения, ищите гармонию с окружающим миром. Даже в дожде нет ничего плохого: причёска, одежда, новая обувь... всё это переживёт любую непогоду. Зато после дождя, возможно, появится радуга. А в лужах можно будет увидеть отражение небесной вышины. Дождевые капли — это драгоценная влага для растений. Они омывают землю и спасают нас от пыли. Поверьте, что любое событие можно рассматривать с нескольких сторон: и только вы решаете, какую сторону замечать, а с какой просто смириться, как с неизбежным.
            Далее начинается общественный транспорт, толкотня, пробки и всеобщее недовольство. Что ж... Остаться в хорошем расположении духа всё сложнее, особенно, если вам наступают на ноги и не дают сдачи с крупной купюры. Но почему бы вам не погрузиться в приятные размышления, не послушать любимые музыкальные композиции или не почитать добротную книгу? Всё это можно делать даже стоя, будучи зажатым со всех сторон случайными попутчиками. Стоит только захотеть, а всё остальное — это уже дело техники и привычки.
            На работе или дома вы вполне можете оставаться добродушным и спокойным человеком, который отмечает радости бытия, а не становится брюзгой, обсуждая каждый промах и каждую досадную мелочь. Постарайтесь запоминать только то, что относится к ярким и радужным пятнам в вашей жизни. Помните, что только счастливые мгновения стоит высекать на камне души. А всё плохое пусть будет прописано на песке, чтобы уже через пару мгновений вода и случайный ветер сделали своё дело и расчистили ваш внутренний мир от излишних тревог. Оглянитесь вокруг, всмотритесь в то, что происходит... Разве жизнь — это не прекрасно? Разве драгоценное время, отпущенное нам судьбой, стоит тратить на отрицательное и негативное? Человек создан для счастья, а окружающий мир, если постараться, этому очень даже способствует...
Категория: Познай себя | Добавлена: 16.08.2015
Просмотров: 578 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
 Поиск



Ladydee.ru © 2017
Любое использование материалов с сайта разрешено только при наличии гиперссылки на источник материала.