| Регистрация | Вход
  Красота и здоровье  |  Мода и стиль  |  Дом и семья  |  Отношения  |  Материнство  |  Дети   |  Кулинария  |  Женский клуб



 В женском клубе:

 Опрос

Ваш возраст
Всего ответов: 271


 Новые статьи
Продумываем рацион собаки до мелочей
Проблемы, которые могут возникнуть без шапки
Как управлять состоянием своего организма
Ищу суррогатную маму без посредников
Покупаем духи
Турмалин спасет Ваши суставы!
Кожаная мужская сумка должна быть удобной
Детская декоративная косметика
Гироборды и сегвеи для вашего ребенка
Чистка украшений
Как правильно завязывать шнурки на беговых кроссовках
Как встретить Новый год?
Когда дело доходит до свадьбы...
Работа, учёба и дом... Как всё успеть?
Победить осеннюю хандру...
Простые правила дружбы
Тренажёр – лучший друг здоровья
Понять мужа... Понять жену... Понять друг друга...
Детский садик или дом?
Работать или нет?

Главная » Статьи » Психология » Познай себя

Как понять себя?
            Мы ежедневно надеваем социальные маски, выполняем определённые механические действия и ставим свои желания в последний ряд. Мы являемся отличными дочерьми, любящими жёнами, заботливыми матерями, а потом и классными бабушками. Но во всей этой цепи как-то растворяется наше «Я» и постепенно даёт о себе знать спонтанным раздражением, ощущением недовольства, угнетённостью и прочими симптомами, которые мы списывает то на плохое настроение, то на критические дни, то на погоду. На самом же деле распространённая ошибка – это забывать о себе, терять себя, жертвовать собой. Давайте же постараемся подружиться со своим «Я», понять его, исполнить и его желания тоже. Обратить внимание на его потребности, на его сущность. Итак, кто же мы?
 
  1. Самый лучший способ понять себя – это вернуться в детство и вспомнить то, о чём мы мечтали, чего хотели добиться в этой жизни. Обычно взрослые начинают идти другим путём, а себя-ребёнка запирают глубоко в душе, чтобы не сбивал с рационального пути своими наивными сказаниями о счастье. Пожалуй, и «Маленький Принц» Антуана де Сент-Экзюпери и уж тем более «Бегство от безопасности» Ричарда Баха как раз об этом. О встрече с ребёнком, о попытке иначе взглянуть на свою жизнь и на то, что происходит вокруг. Возможно, вспомнить свои детские чаяния будет настоящим стрессом. Но именно такой катарсис позволит что-то изменить в себе, пока есть время. Пока есть силы. Пока есть возможность.
  2. Оценить чувство зависти, направленное на других людей. Белая это зависть или чёрная – неважно. Главное, если вы ощущаете, что завидуете, то присмотреть к этому человеку. Возможно, он делает то, что хотелось бы делать вам. Или вы хотите быть такой же стройной и подтянутой. Или завести счастливую семью. Может, быть домашнего питомца. А может быть, открыть своё дело. Зависть – это не всегда плохо. И не всегда нужно её стыдиться, пытаясь искоренить всеми способами. Наладьте свою жизнь, исполните свои мечты, и тогда она сама отступит от вас. Следует лишь понять, чему именно вы завидуете и как это можно направить на себя, на свои достижения и успехи.
  3. Почаще оставайтесь наедине с собой и задавайте себе важные вопросы. Например: «Это то, чего я действительно хочу? Или я обманываю себя? А это мне надо или я просто хочу казаться лучше своей соседки?». Можно пофантазировать на тему, чем бы вы занимались, имея свободу выбора. Если бы вам не нужно было бы думать о стабильном доходе и рабочем стаже. Действительно, какое дело пришлось бы больше по душе? А?
  4. Научитесь хвалить и любить себя, ценить эту жизнь. Не проходите мимо своих желаний и потребностей. Исследуйте то, что вы любите. Находите то, что приносит вам удовольствие. Если какое-то дело не приносит удовлетворение, и вы выполняете его только для галочки, то лучше перестать тратить время впустую. Если вы поняли, что ваша профессия или работа – это не то, что нужно, значит, надо что-то менять. Возможно, придётся переучиться. Возможно, просто сменить должность. В любом случае, не надо страшиться перемен, которые позволят освободиться вашему «Я». Пожалуй, оно только и ждёт удобного случая, дабы заявить о себе.
  5. Есть интересное упражнение с названием «Кинофильм». Достаточно закрыть глаза и представить картины прошлого. Те моменты, которые действительно были значимыми и ценными. То время, когда вы мечтали, надеялись и думали, что завоюете весь мир. Ту жизнь, которая дарила перспективы и вселяла уверенность в вас и в ваше будущее. Теперь мысленно возьмите пульт и переключите на канал «Будущее». Посмотрите теперь то, к чему вы стремитесь. То, ради чего хотелось бы что-то делать. Теперь стоит соотнести эти два фильма и посмотреть, где они состыкуются, а где принципиально расходятся. Наша жизнь – это настоящее. Это пересечение прошлых желаний и будущих целей. Для того чтобы чего-то добиться здесь и сейчас, эти две субстанции должны пересекаться и идти в одном направлении. Подумайте об этом.
 
На самом деле есть много способов понять себя, постигнуть свой внутренний мир, ощутить глубокий стержень и ответить на главный вопрос: «Кто же я»? Да, порой на ответ уходят долгие годы, но, по крайней мере, вы делаете это. Вы пытаетесь узнать, понять, исследовать. Это лучше, чем закрывать глаза на все невзгоды, на все амбиции и искренние желания. Это лучше, чем просто плестись по жизни, идя на поводу у других. Мы и есть хозяева своей жизни, своей судьбы. Достаточно это понять, чтобы всё изменилось в лучшую сторону, а постоянная тревога перестала следовать за нами и напоминать, что мы упускаем драгоценные шансы и тратим время просто так.
Категория: Познай себя | Добавлена: 03.02.2015
Просмотров: 470 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
 Поиск



Ladydee.ru © 2019
Любое использование материалов с сайта разрешено только при наличии гиперссылки на источник материала.