| Регистрация | Вход
  Красота и здоровье  |  Мода и стиль  |  Дом и семья  |  Отношения  |  Материнство  |  Дети   |  Кулинария  |  Женский клуб



 В женском клубе:

 Опрос

Ваш возраст
Всего ответов: 270


 Новые статьи
Проблемы, которые могут возникнуть без шапки
Как управлять состоянием своего организма
Ищу суррогатную маму без посредников
Покупаем духи
Турмалин спасет Ваши суставы!
Кожаная мужская сумка должна быть удобной
Детская декоративная косметика
Гироборды и сегвеи для вашего ребенка
Чистка украшений
Как правильно завязывать шнурки на беговых кроссовках
Как встретить Новый год?
Когда дело доходит до свадьбы...
Работа, учёба и дом... Как всё успеть?
Победить осеннюю хандру...
Простые правила дружбы
Тренажёр – лучший друг здоровья
Понять мужа... Понять жену... Понять друг друга...
Детский садик или дом?
Работать или нет?
Забеременеть с помощью… пиявки

Главная » Статьи » Материнство » Беременность

Если ваша беременность выпала на летний период
Любая порядочная семья будет радоваться новости появления крохи, если, конечно, он - желанный ребенок.

Если период беременности выпадает на лето, то мама счастлива вдвойне. Ведь все благоприятствует для успешной беременности и родов: свежий воздух, солнце, травка и деревья  в зелени, водоемы. И море позитивных эмоций, казалось бы, гарантированы беременной женщине летом. Но не все так просто, есть и летом свои трудности для беременной женщины: тошнота и чихание при запахах, обостряющихся на жаре: пыльца цветов, запахи продуктов, разложения, пыли и др. Это и палящее солнце, и постоянная жажда пить, отеки ног и другое. Поговорим об основных трудностях, с которыми может столкнуться женщина в летний период.

Питьевой режим  летом

Чтобы ваше летнее настроение ничто не омрачало, в первую очередь соблюдайте питьевой режим. Необходимо пить столько жидкости, чтобы процесс  теплоотдачи нормализовался и стабилизировалось  потоотделение. Ведь при отдельном потоотделении может произойти сгущение крови. При знойной погоде на улице необходимо беременной пить не менее 2-ух литров жидкости в сутки. Советуется пить маленькими порциями, делая это как можно чаще. При сильной жажде, организм беременной обезвоживается, а значит, появляется потребность покушать.

При недостаточном количестве жидкости нарушается процесс циркуляции крови. И поэтому в крови увеличивается окситоцин. Данный гормон отвечает за сокращения матки. При большом количестве окситоцина в крови, могут возникнуть и преждевременные роды. Утолять жажду беременной женщине лучше кислыми морсами или же минеральной водой, только не газированной. Данный вид напитков нормализирует водно-солевой баланс в организме.

Отеки

Лучше различных копченостей, острых и пряных блюд, полуфабрикатов употреблять в пищу как можно меньше и реже. Так как они способны задерживать воду в организме, что в период беременности противопоказано. Уменьшите и потребление соли в день, применяя не более восьми граммов.

Кровеносные сосуды помогают предотвратить попадание в ткани жидкости. Для укрепления их меньше времени стоит проводить в вертикальном состоянии, также не рекомендуется  поза - нога на ногу. Больше отдыхайте, особенно в положении лежа с приподнятыми ногами, положив под них, допустим, диванную подушечку.

Защитим кожу от солнца

Летом мы радуемся солнышку, его лучам, первому загару. Но в период беременности солнце – это не только позитив и полезное влияние на кости, зубы и гормоны. А это  еще и опасное ультрафиолетовое влияние на кожу.

Поэтому при первых лучах летнего солнца подберите себе солнцезащитный крем. К тому же крем должен защищать и от лучей В, не только от ультрафиолетовых. Подберите лучше для своей кожи средство с суперзащитой. И тогда вам будут не страшны никакие негативные проявления солнца: опасность обгореть, появление пигментных пятен, появляющихся обычно на пятом месяце беременности и др.

После того как вы нанесете средство, сразу не выходите на улицу. Подождите около двадцати минут, пока не начнет действовать солнцезащитное средство. Действия специального крема хватит вам на два часа. Чувствительность к солнцу помогут снизить витамины РР, С, А, их и включайте в ваш рацион питания.

Также следует знать, что нельзя загорать на солнце в первые 2-3 недели беременности. Ведь лучи солнца способны снижать количество полезной фолиевой кислоты в организме. А она и предотвращает появление врожденных уродств у будущего карапуза.

Категория: Беременность | Добавлена: 17.06.2015
Просмотров: 365 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
 Поиск



Ladydee.ru © 2017
Любое использование материалов с сайта разрешено только при наличии гиперссылки на источник материала.