| Регистрация | Вход
  Красота и здоровье  |  Мода и стиль  |  Дом и семья  |  Отношения  |  Материнство  |  Дети   |  Кулинария  |  Женский клуб



 В женском клубе:

 Опрос

Ваш возраст
Всего ответов: 270


 Новые статьи
Проблемы, которые могут возникнуть без шапки
Как управлять состоянием своего организма
Ищу суррогатную маму без посредников
Покупаем духи
Турмалин спасет Ваши суставы!
Кожаная мужская сумка должна быть удобной
Детская декоративная косметика
Гироборды и сегвеи для вашего ребенка
Чистка украшений
Как правильно завязывать шнурки на беговых кроссовках
Как встретить Новый год?
Когда дело доходит до свадьбы...
Работа, учёба и дом... Как всё успеть?
Победить осеннюю хандру...
Простые правила дружбы
Тренажёр – лучший друг здоровья
Понять мужа... Понять жену... Понять друг друга...
Детский садик или дом?
Работать или нет?
Забеременеть с помощью… пиявки

Главная » Статьи » Красота и здоровье » Уход за телом

Ухаживаем за кожей рук

Опасности подстерегают нежную кожу рук на каждом шагу: мыло и порошки, физическая нагрузка, пыль… зимой она шелушится от холода, а летом сохнет и покрывается пятнами на солнце.  Как же сохранить красоту и продлить молодость рук на долгие годы?

Для красоты рукам необходимо полноценное разнообразное питание – это известно всем. Какие же продукты помогут рукам стать нежными и  мягкими? Это свежие фрукты и овощи, мясо, творог, зерновой хлеб.. в них много витаминов В и D, а так же железа, кальция и белков  - именно того, что необходимо  для укрепления кожи рук.

Хозяйственные и садово-огородные работы рекомендуется выполнять в резиновых перчатках, чтобы предохранить  руки от контактов с химическими средствами и землёй. Сначала это может показаться неудобным, но через некоторое время вы перестанете даже замечать перчатки, а руки будут защищены. Если вам предстоит долгая работа, лучше поступить следующим образом: присыпать руки тальком или нанести на них жирный крем, надеть тонкие хлопчатобумажные перчатки и только поверх них резиновые – это избавит вас от ощущения дискомфорта, возникающего из-за того , что при долгом нахождении в резине руки потеют.

После соприкосновения с водой нужно тщательно вытирать руки, чтобы предотвратить появление заусенцев. Но хорошенько просушить руки мало – после этого обязательно смазывайте их кремом.

Несколько минут в день стоит посвятить и гимнастике для рук, которая поможет предотвратить появление морщин.

  • Опираясь локтями на стол, сложить кисти на уровне груди, как для молитвы, и постараться как можно  ниже отвести соединённые большие пальцы, удерживая остальные в исходном положении. Повторить 10 раз.
  • Сложить вместе ладони, вытянуть руки перед собой  и 10-15 раз развести кисти в стороны, не размыкая запястий.
  • 12-15 раз сильно сжимать пальцы обеих рук в кулак и резко разжимать, стараясь отвести пальцы как можно выше.
  • С усилием загибать пальцы по одному, чтобы получился кулак. Выполнить 5-10 раз.
  • Вытянутые руки развести в стороны и вращать: сначала « от запястья», затем «от локтя», далее «от плеча» - по очереди вперёд  и  назад. Каждое движение делать 12-15 раз.

Кожа рук, так же как и кожа лица и шеи нуждается в питании и увлажнении, особенно актуальным это становится с возрастом. Можно воспользоваться специальными кремами, не забывая о некоторых правилах. Во-первых,  наносить увлажняющий крем необходимо не позднее, чем за 1 час до выхода на улицу. Непосредственно перед выходом на улицу смазывать руки можно только питательным кремом. Во-вторых, питательные средства следует использовать не реже 3 раз в день. В-третьих, лучше пользоваться кремами с добавками, выбирая те, в которых нуждаются ваши руки: от раздражений – с экстрактом ромашки или донника, от сухости – с алоэ, от шелушения – с глицерином или лецитином.

Эффективны готовые лосьоны и кремы для рук с витамином Е и ланолином.

Полезно 3-5 раз в месяц делать маски для рук. Состав наносят на чистые руки, покрывают компрессной бумагой и надевают варежки. Время процедуры – 20-40 минут (можно оставить и на целую ночь). Смывают маску тёплой водой.

Картофельная маска. Натереть сырую картофелину, добавить 1 чайную ложку мёда и несколько капель лимонного сока.

Морковная маска. Натереть сырую морковь, смешать с 1 столовой ложкой сметаны и 1 чайной ложкой оливкового масла.

Желтково-оливковая маска. Половину желтка взбить, постепенно добавляя 15 г оливкового масла. Смесь следует слегка вмассировать в кожу.

Картофельно-молочная маска от мелких трещинок. Две отварные картофелины размять, добавить ¼  стакана тёплого молока и 1 чайную ложку растительного масла. Эту маску наносят на всю ночь.

Для проблемной кожи, а так же при ощущении усталости могут быть полезны ванночки, особенности травяные. Смягчающее и успокаивающее действие при воспалении оказывают ванночки из ромашки , липы или крапивы. При покраснении рук поможет отвар дубовой коры. Черемуховая ванночка снимет отёки, а мятная принесёт отдых усталым рукам после долгой кропотливой работы.

Для заживления трещин делают ванночки из подогретого подсолнечного или оливкового масла. Другое эффективное средство – смесь из настоя ротокана, купленного в аптеке, 1 чайной ложки мёда и 1 чайной ложки растительного масла. Её наносят на руки и смывают через 15 минут.

Если кожа покраснела и стала шершавой, что часто случается зимой, делайте ванночки из воды, в которой варилась картошка, или отвара сельдерея (средней ветчины сельдерей отваривать в 1 л воды 1,5 часа).

Если кожа шелушится на локтях, можно прибегнуть к нескольким средствам.

Крем-пилинг с абразивными частицами, после его применения на локти наносят жирный  питательный крем.

Лимонной коркой протирают кожу на локтях.

Растительно масло подогревают на водяной бане и разливают в две миски, куда опускают локти на 5 минут. После этого кожу растирают пемзой и втирают в неё жирный крем.

Категория: Уход за телом | Добавлена: 09.07.2012
Просмотров: 2531 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
 Поиск



Ladydee.ru © 2018
Любое использование материалов с сайта разрешено только при наличии гиперссылки на источник материала.