|
В категории материалов: 7 Показано материалов: 1-7 |
|
Сортировать по:
Дате ·
Названию ·
Рейтингу ·
Комментариям ·
Просмотрам


| Все знают, что ягоды есть надо, так как в них одни сплошные витамины. Конечно, это не относится к тем ядовитым дарам природы, которыми пугают нас с детства. В период лета многие хозяйки пытаются закрыть банки с вареньями, всевозможными джемами и соками. Наиболее сведущие дамы ягоды замораживают, так как при термической обработке они теряют большую часть своих природных полезных свойств. |
|

| Согласитесь, что многие из нас предпочитают покупать витамины и лекарства в аптеках, нежели обратить внимание на то, что лежит у нас дома? Врачи тоже при малейшем недуге выписывают длинные рецепты и отправляют нас побыстрее раскрыть кошельки, чтобы добиться желанного выздоровления. Конечно, в определённых ситуациях иного выбора нет, но иногда помогают и проверенные народные средства. Одним из таких является мёд, который так любят медвежата из сказок. |
|

| Ты решал заняться спортом, но
колеблешься теперь съесть любимую конфету или попить жирного молока после
тренировки. Все правильно, зачем же измождать свое тело и терять силы, если при
этом есть как бегемот, так никакие килограммы не уйдут, а скорее только
прибавятся. Итак, о питании после тренировки и поговорим в этой статье.
Питаться нужно после тренировки, но только в первые двадцать минут. |
|

| А Вы когда-нибудь задумывались о том, воду какого качества Вы употребляете? Если ваш ответ «ДА», то вы на правильном пути, ведь наверняка заботитесь о своем здоровье. Если вы об этом никогда не задумывались, то не огорчайтесь, поскольку изменить ситуацию никогда не поздно. |
|

| Хотим предложить вам несколько рекомендаций, как правильно питаться, чтобы держать фигуру в рамках формы и даже похудеть.
|
|

| Ритм
большого города не оставляет нам времени на то, чтобы заняться собой. У
нас масса дел, обязанностей, встреч и просто нет возможности правильно
питаться и регулярно заниматься фитнесом. В результате мы обнаруживаем лишние килограммы и начинаем искать диету, которая поможет с ними справиться. Но нужны ли строгие ограничения в питании весной, если в это время года мы все и так страдаем от авитаминоза? Этот вопрос мы задали врачу – диетологу, эндокринологу, эксперту бренда Herbalife Алле Шилиной. |
|

| После
зимнего периода, когда солнечная активность слабая, а полезных веществ в
наш организм поступает не так уж много – наступает ослабление общего
состояния организма и нашего иммунитета в частности. Некоторые медики
даже называют период зимы – временем «авитаминозного стресса», во время
которого наш организм держится на голодном пайке. Именно поэтому весной
требуется особый рацион, который восполнит недостаток витаминов и
микроэлементов и насытит нас энергией и здоровьем. |
|
| |