| Регистрация | Вход
  Красота и здоровье  |  Мода и стиль  |  Дом и семья  |  Отношения  |  Материнство  |  Дети   |  Кулинария  |  Женский клуб



 В женском клубе:

 Опрос

Ваш возраст
Всего ответов: 270


 Новые статьи
Проблемы, которые могут возникнуть без шапки
Как управлять состоянием своего организма
Ищу суррогатную маму без посредников
Покупаем духи
Турмалин спасет Ваши суставы!
Кожаная мужская сумка должна быть удобной
Детская декоративная косметика
Гироборды и сегвеи для вашего ребенка
Чистка украшений
Как правильно завязывать шнурки на беговых кроссовках
Как встретить Новый год?
Когда дело доходит до свадьбы...
Работа, учёба и дом... Как всё успеть?
Победить осеннюю хандру...
Простые правила дружбы
Тренажёр – лучший друг здоровья
Понять мужа... Понять жену... Понять друг друга...
Детский садик или дом?
Работать или нет?
Забеременеть с помощью… пиявки

Главная » Статьи » Красота и здоровье » Диеты

Что такое детокс-диета?

Современный мир и наш образ жизни, наши привычки далеки от совершенства, поэтому периодически наш организм требуется в очищении.  Природой в нашем организме заложены мощные системы самозащиты, но при ежедневных негативных факторах воздействия они начинают давать сбои. Помочь организму в этом случае сможет детокс-диета. Проводить ее лучше всего осенью, когда нужно настроится на предстоящую зиму и накопить достаточно сил и витаминов. Проходить эту программу желательно регулярно хотя бы дважды в год.

Детокс-диета основана на жидкостях (овощных и фруктовых соках). Это похоже на то, как мы убираем дом от пыли и грязи. Сначала замачиваем загрязнение, а потом убираем. Употребляя соки, мы делаем шлаки доступными для систем детоксикации организма и они быстро и эффективно выводятся. Фруктовые и овощные соки имеют сбалансированный состав из витаминов, антиоксидантов и микроэлементов, они стимулируют системы выведения шлаков и обеспечивают организм достаточным количеством жидкости.

Большим преимуществом является то, что уже через 3 – 5 дней чувствуется улучшение настроения, самочувствия, а через неделю начинается снижение веса. Кроме того, эта диета подходит многим, соки, как правило, с удовольствием пьют все.

А вот недостатком является то, что у человека, придерживающегося этой диеты, может развиться недостаток жизненно важных аминокислот и полиненасыщенных жирных кислот. Поэтому в рацион следует включать нежирное мясо, рыбу, молочные продукты. Так же следует учитывать, что людям с заболеваниями пищеварительной системы с осторожностью следует прибегать к такого вида диете, из-за того, что соки являются мощным стимулятором секреции пищеварительных соков, они могут спровоцировать обострение.  Так же без особых на то оснований и при отсутствии врачебного контроля детокс-диетой нельзя увлекаться лицам с хроническими заболеваниями печени, желудочно-кишечного тракта, почек, сердечно-сосудистой и эндокринной систем, беременным и кормящим женщинам, детям, людям со сниженным весом.

Категория: Диеты | Добавлена: 14.07.2015
Просмотров: 1059 | Теги: диеты | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
 Поиск



Ladydee.ru © 2017
Любое использование материалов с сайта разрешено только при наличии гиперссылки на источник материала.